桑葚子治失眠

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过了个年，把生活规律搞乱了，晚上睡得稍晚，结果就睡不着了，后来就算是十点钟上床，也要到凌晨2、3点甚至更迟才能睡着，白天感觉很累，但是睡不着，这样几天下来，人就疲惫不堪，心口又痛起来，非常难受。

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试了几种往常用的方法比如打坐、心肾不交睡不着时按摩脚心，贴了养肾贴、养肝贴，都没有效果，想了半天，连续好多天睡不好，对肝肯定有影响，于是想到了桑葚子，第二天晚上就用一小把桑葚子煮水喝，结果真的有作用，当天晚上入睡得稍早一些。连着喝了三天，睡眠大有改善（呸呸呸）。

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虽说有效，但对道理还不甚清楚，请诸位高手分析一二。