慢性疲劳，要及时补益震卦

泽地萃

    慢性疲劳不是病，却严重影响生活质量。我心气很亏，很容易觉得劳累，走几分钟就好累，走路速度只有别人的五分之一，要边走边歇，不能跑也不能跳，只能坐在一旁看着小伙伴们唱歌跳舞。不能运动还没什么，心气亏还影响学习，影响睡眠。
    八大原穴已经贴了好几年，从去年起又加了每天晚上贴好心情贴，白天换学生大健脑，心经穴位全贴，心气有了很大的改善，心绞痛不常发作了。
    这个月丁卯月还是不好过，3月24号甲午日吃错了东西，在外面吃了饼干，奶酪，和冰菠萝，冰葡萄当晚饭（外面吃饭实在没有多少选择的余地，又不能饿着，饿了头晕），当时就胃疼，回家以后当天晚上贴了大片健脾贴，肚脐只有一个，于是当晚就没能贴好心情。睡前发现脸严重脱皮，于是苏苏的人参面膜贴了一整张，也算给脸补补震气了。
     25号乙未日起了个大早去上课，早晨吃不下早饭，勉强喝了几口小米粥。早晨的课上吃了一板智慧源泉。中午在学校吃了两个希腊饼（同样没有选择的余地，希腊饼算是食堂里面唯一能吃的了），下午觉得口渴，头也不舒服，上课明显不在状态。学校的老师还问我是不是不舒服，感觉我脸很红像是在发烧。其实是相火没有震卦制约，上头了。
     25号放学回家后熬了生脉饮，超苦！饮用了以后晚上去了补习班，在补习班看到别的小伙伴们上了一天课都很累的样子，我却对晚上的上课内容兴趣盎然，又吃了一板智慧源泉，头脑也清爽了，课下还和小伙伴生龙活虎的聊天。
     没想到其貌不扬的几口生脉饮对人的精神状态影响可以这么大！如果这次生脉饮挪到早晨去学校之前喝，可能今天白天的经历也会完全不同！以后我出门前和回家后都要请生脉饮和浓米汤保驾护航，及时给身体提供能量，补充不断消耗的震卦。

泽地萃

鹏小哥 发表于 2014-4-14 11:23
看了你以前的“姗姗”的帖子，不得不感慨下，还是在国内好。坚持补益，抵制诱惑，保重！

嗯嗯，我觉得我现在最大的问题之一就是自制力不够。不光是吃东西，还有做事，学习，熬夜都是一样，缺乏自制力。不知道怎样才能有自制力，先补脑吧

大米哥

看了你以前的“姗姗”的帖子，不得不感慨下，还是在国内好。坚持补益，抵制诱惑，保重！

泽地萃

其实志愿者也有15分钟吃饭时间，但是从工作的地方走到饭堂就要5分钟，从饭堂走回去又要5分钟，中间5分钟连热个饭都不够。我中午热了点早晨的剩粥喝了，花了将近1个小时，领导都来找我了，提醒我下次注意。以后应该买些希腊面饼备着当午饭

爱博士

有时候为了身体 真的是要有所舍弃 有所不为
其实我也是时间很不够的 以前常常要熬夜
现在 哪怕工作没做完 也睡觉 管它呢 只要天不塌就行了

泽地萃

全职的员工或许有半小时吃饭时间，就这点时间还很容易被别的事情占去了。兼职的或志愿者中午都没时间吃饭。
我明天在艺术馆做志愿者一直要到下午2点才能结束，之前都不可能吃饭。
我要开车，车上更不可能吃饭。
另外，我比较喜欢刚煮出来的饭，便当盒里的隔夜饭不太爱吃。今天带了一盒牛肉苤蓝，就吃了几口苤蓝，剩下的几乎原封不动的带回家了。晚饭又要吃剩饭了

泽地萃

新的一天 发表于 2014-3-31 11:28
是我的话，宁愿带个便当，，也比吃冰的水果，垃圾食品好呀。早上没有时间吃，我现在都是熬好的粥带到单位来 ...

你的单位也太好了，上班时间还能吃饭！看来空闲时间不少啊，真是难以想象。要是在我们这儿恐怕饭一拿出来立刻就被领导骂了，而且根本不可能有时间吃。

泽地萃

爱博士 发表于 2014-3-31 10:26
原来如此 楼主的饮食环境真是差啊 还是感觉吃冰不如不吃啊
有没有考虑过 出门前煮点饭 带个便当

想到容易，做到难呀。学生很少有时间能准备这么多东西，作业太多。另外看到小伙伴们都在开心的吃冰水果，你就会以为自己和他们没什么不同，也想享受一下。

新的一天

是我的话，宁愿带个便当，，也比吃冰的水果，垃圾食品好呀。早上没有时间吃，我现在都是熬好的粥带到单位来吃的。还要转趟车，路上一小时路程，饭盒带保温的那种。坚持了三年了。

爱博士

原来如此 楼主的饮食环境真是差啊 还是感觉吃冰不如不吃啊
有没有考虑过 出门前煮点饭 带个便当