巧治失眠

喀秋莎

人到中年，总是有一些烦心事，加上以前没接触中医时不懂得怎么调养，不知道什么时候开始常常失眠，有时彻夜无眠。学了中医以后，经过调养，有了很大的改善，比如按时作息，生活有规律，但是常常感觉入睡困难，本来十点左右就躺在床上了，要很久才能入睡。不知道在哪里看到过，有人用食指指着膻中穴，人的意念想着这个地方就能很快入睡，当时看了也没在意。后来又学到心经的神门也能治失眠，反正躺在床上也睡不着，就突发奇想，把意念集中在左边神门穴试试看，没想到刚一想到这个穴，哈欠就接二连三，很快就睡着了。好长一段时间我都是这样很快就入睡了。基本上治好了顽固的失眠。
我琢磨了一下，为什么这样做有效？是不是人的意念可以把气血更多的引到那里去，就达到了按摩穴位的目的？

众盼

有点意思，还真是头一次听说呢。

坤女

春天的太阳 发表于 2011-11-23 22:39
真是有趣，今晚我也试试去！
以前我失眠时就默念，“凤凰瘦身，浴火重生”很管用，一会儿就睡着了，现在这 ...

我越念越精神

我看股票

我也试试，希望每夜很快入睡。

金玉

这个办法，我也试试！

一望无际

非常感谢楼主的分享

喀秋莎

昨晚睡前用了这个方法，意念集中不了。因为我的手没感觉，我一躺下可能太舒服了，感觉不到我的手。
再试试哈。
锦绣佳人 发表于 2011-11-24 08:41

当你感觉不到你的手的时候，也可以稍微活动一下手，就可以感觉到了，而且只是个大致方向。我开始的时候也遇到过这样的情况。
还有，你不能太在意自己是怎么睡着的，朦朦胧胧地，更能尽快入睡。
当然，还可以试试其它穴位，比如自己的原穴等，哪个好用就选哪个

我也来学学

我平时睡觉都是把睡意放在脑子里面，感觉昏昏欲睡，不到1分钟 就睡着

地泰八方

昨晚睡前用了这个方法，意念集中不了。因为我的手没感觉，我一躺下可能太舒服了，感觉不到我的手。
再试试哈。
锦绣佳人 发表于 2011-11-24 08:41

我刚开始念瘦身魔咒的时候也意念不能集中，现在就好多了。难道这个意念集中的穴位也要多练两次才行吗

大山高

好办法，今晚也试试。