倒立，很好的减肥方法

天灵宗宗主

我读大三那年，身材最好。
回忆那一年与以往的不同，有一点相当明显：那时候每天晚上都练倒立。不是那种很标准的倒立的，当时是上下床，我住下床，在腰臀部垫上被子，头部抽去枕头，脚往上搭着上床的床板，便是倒立了----当然，这种倒立容易做到，并不吃力的。那时候，一边做，一边还和宿舍里的同学聊天的。

这样的倒立，每天晚上都做一个晚上的，大约两三小时----那时候读书不认真，从不去上晚自习的。每晚差不多就是闲聊。

桑田绿野

老师，这是什么道理呢？

桑田绿野

昨天晚上下雨，艮儿头湿，坐摩托回家的，回家后呕吐和咳嗽，浑身没劲。五运六气里有木太过火太过金不及。按摩左鱼际和左大都，有些痛。是从湿治疗，用薏苡仁贴，（有没有其他方法？）；还是其他方面治疗？

惬意从容

可能，想起自己读大学时上体育课有一项叫“引体向上”也就是倒立总是过不了关，于是天天练，后来过关了感觉好玩也不时地晚上熄灯前玩上一会，那时我体重最轻，也没胃口，总给人弱不禁风的样子，后来生了孩子才胖起来。

昆仑一兰

这个做起来不难。持续做。告诉家里有点胖的孩子。

布谷

这有点像瑜伽里的肩倒立动作,以前常做,感觉是做完后头部清醒

yingxin174948

呵呵，还真不吃力，晚上也回去试试老师的方法。

开心的枸杞

这个好做，坚持做做

我也来学学

啊·····我瘦，锻炼的时候我最喜欢做这个动作，特别是洗了澡在床上的时候

姜林

哇，每天晚上倒立两三小时，我觉得只有在学生时代才可以做出这么个英雄壮举来，呵呵。