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倒立,很好的减肥方法

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发表于 2012-9-4 07:56:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
我读大三那年,身材最好。
回忆那一年与以往的不同,有一点相当明显:那时候每天晚上都练倒立。不是那种很标准的倒立的,当时是上下床,我住下床,在腰臀部垫上被子,头部抽去枕头,脚往上搭着上床的床板,便是倒立了----当然,这种倒立容易做到,并不吃力的。那时候,一边做,一边还和宿舍里的同学聊天的。

这样的倒立,每天晚上都做一个晚上的,大约两三小时----那时候读书不认真,从不去上晚自习的。每晚差不多就是闲聊。

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发表于 2012-9-4 08:14:02 | 显示全部楼层
老师,这是什么道理呢?
发表于 2012-9-4 08:20:51 | 显示全部楼层
昨天晚上下雨,艮儿头湿,坐摩托回家的,回家后呕吐和咳嗽,浑身没劲。五运六气里有木太过火太过金不及。按摩左鱼际和左大都,有些痛。是从湿治疗,用薏苡仁贴,(有没有其他方法?);还是其他方面治疗?
发表于 2012-9-4 08:26:04 | 显示全部楼层
可能,想起自己读大学时上体育课有一项叫“引体向上”也就是倒立总是过不了关,于是天天练,后来过关了感觉好玩也不时地晚上熄灯前玩上一会,那时我体重最轻,也没胃口,总给人弱不禁风的样子,后来生了孩子才胖起来。
发表于 2012-9-4 08:43:33 | 显示全部楼层
这个做起来不难。持续做。告诉家里有点胖的孩子。
发表于 2012-9-4 09:19:47 | 显示全部楼层
这有点像瑜伽里的肩倒立动作,以前常做,感觉是做完后头部清醒
发表于 2012-9-4 09:32:45 | 显示全部楼层
呵呵,还真不吃力,晚上也回去试试老师的方法。
发表于 2012-9-4 09:41:11 | 显示全部楼层
这个好做,坚持做做
发表于 2012-9-4 11:38:27 | 显示全部楼层
啊·····我瘦,锻炼的时候我最喜欢做这个动作,特别是洗了澡在床上的时候
发表于 2012-9-4 11:46:14 | 显示全部楼层
哇,每天晚上倒立两三小时,我觉得只有在学生时代才可以做出这么个英雄壮举来,呵呵。
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