7.4晚上吃了酸菜鱼，有点辣。吃完没多久就肚子疼，马上吃白茅根茶和甘草绿豆茶，上完厕所后肚子就不疼了。晚上9点多觉得喉咙有点疼，僵蚕法宝贴天突穴，贴完半个小时后感觉有效，睡前喝了呵气水 就睡觉了。
7.5喉咙还是疼，也是左侧，左侧舌根也开始疼。我没重视，就继续第1天的处理方法，加了1次离卦茶，天突穴的僵蚕法宝半天换一次，有好转。
7.6早上起来 喉咙更疼了，左侧舌根连着脖子的左侧区域都疼，讲话、咽口水都疼。着急了，赶紧查公众号，巽宝贴左尺泽穴，金银花贴左阴陵泉。因为昨晚没睡好，早起头疼，加了大乾贴肚脐和脑门。但没有用僵蚕法宝贴天突穴，也没喝离卦茶。
午睡后，喉咙痛没有缓解，也没有加剧，重新搜公众号，看到吃烤鱼后喉咙疼的案例，依葫芦画瓢，用西洋参贴肾经5腧穴，睡前换了一次。晚饭吃了清炒苦瓜，睡前喝了苦瓜水。睡觉前感觉有明显好转。
7.7，已经是第四天了舌根不疼了，左侧喉咙还是疼的。上午继续喝苦瓜水，西洋参贴肾经五腧穴，僵蚕贴 贴阳溪和合谷，阳溪穴贴上两个小时后粘的拉丝。另外我查了一下周六吃酸菜鱼的时间，有两个阳明燥金，根据以前的记录，发生不利事情的时辰，大多有阳明燥金，所以我用除燥贴了左侧的二间穴和内庭。
前面3天，也用呵气水敷 照海穴，勤换换，喉咙疼没有好转，也没有加剧。
饮食方面，吃完酸菜鱼不舒服后，已经吃素了，就吃大米饭，大米粥，浓米汤，南瓜藤，土豆，小青菜。
7.7中午咨询了栾博士，让我用僵蚕法宝贴天突穴，勤换换，再加上多喝几次紫苏水。照做，7.8晚上就不疼了，呸呸呸。继续贴和喝，巩固几天。
总结经验教训：
1. 管好嘴，少乱吃。
2. 效不更方。前两天的处理，已经看到效果了，就应该坚持。
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