看电脑和手机屏幕过多，看伤眼睛了贴贴后未根治如何补救，求指导

苏思睿

初次有觉知看伤眼睛是两三个月前，因为备考，每天对着电脑或手机屏幕看资料和刷题，恰逢遇上生理期，然后那次生理期过后就发觉眼睛非常疲劳难受，按照公众号的教法：祛风贴晴明穴，眼宝贴瞳子髎，贴了四五天后有缓解，一周后恢复正常了。

由于工作就是每天对着电脑的，这段时间又沉迷论坛，于是白天上班对着电脑，晚上下班又对着手机电脑刷论坛，忍不住总想看，就这么两个月过后，又发现眼睛疼痛难受了，这次再用祛风贴晴明穴，眼宝贴瞳子髎，贴了十多天还是感觉难受……

我知错了。以后会珍重我的眼睛，不过度用眼。也用此例告知大家：欲速则不达。求助博士和各位学友，是否还有其他方法可以缓解眼睛疼痛难受，眼皮感觉很重。现在眼睛睁开三四个小时就得闭眼休息一下了

天灵宗宗主

过度用眼不可取的。

眼宝贴两瞳子髎穴和两阳白穴。
离宝贴两足临泣穴。
离宝贴两光明穴。
这些都是向眼睛里供应眼睛需要的气息的。

除燥贴贴两三间穴和两肩髃穴----这个也让眼睛轻松的。

晚上睡觉时候，用离宝贴两曲池穴---这也对眼睛好。

上述这些一起上，看能不能迅速让眼睛好。