盗汗，贴涌泉，一例
2026年6月22日
五月初八
丙午年 甲午月 丁卯日
盗汗，就是夜里睡觉出汗。
这现象太常见了。
名字为守拙抱朴紫曜的网友提供了一则实例。
“我家艮娃从小睡觉一直盗汗，主要是头和脖子。这两天给他深睡眠贴涌泉，不出汗了。之前坎宝贴腕骨穴也管用，但是相比之下，深睡眠贴涌泉效果更好。”
传统中医说，“汗为心之液”。
所以，出汗，通常治心。
腕骨穴是小肠经原穴，小肠络于心，且小肠对应辰，辰月星空有井宿以及多种水的星宿，所以，以前我建议坎宝贴两腕骨穴治出汗，药材用西洋参片贴。有多例反馈，效果还不错。
汗，是津液的一种。
戌月星空有天津星，戌对应膀胱经，所以，我以前也建议过和气贴贴两睛眀穴和两昆仑穴治出汗，也收到多例效果不错的反馈。药材，用陈葫芦切片。
以前，还真没用涌泉穴治出汗。
然而，以前我讲过，涌泉，就是涌出的泉水，浇灌人体全身皮毛。汗液，本质上，确实是涌泉所管的水液。
所以，本文开头例子里，用深睡眠贴贴两涌泉穴，治盗汗更理想。药材，用赤豆打粉外贴两涌泉穴。
所有出汗，不要吃酸味的食物，包括酸奶。
所有出汗，都可以尝试深睡眠贴贴两涌泉穴。
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作者简介：申栾，本名栾加芹，中医博士，1994年本科毕业于武汉大学数学系，2009年博士毕业于广州中医药大学针灸学专业，中医学博士学位。因为亲人生病，栾博士改行正式学习与研究中医。除了研究传统的辨证论治和处方，她在研究饮食与家庭与个人的体质调理方面卓有建树。比如，小儿哮喘，饮食适宜芦根水、豌豆等，它们更有利于恢复；禁忌鸡蛋、鸡汤、葵花籽等，这些食物的特性会让哮喘加重，延缓痊愈。比如，乙肝，饮食适宜平菇、海带、西红柿、老鸭、泥鳅等，它们对降低病毒数量有比较好的帮助；而禁忌鸡、辣椒、韭菜等，它们会显著提升病毒数量，造成肝功能异常等。再比如读书考试，黄色的鱼类比如大小黄鱼、烤鸡、大量椰子水等会导致脑袋空空，读书艰难；而桂圆核桃鹅蛋等，则有利于提高记忆力与理解力。再比如小孩子频繁摔跤，要检查居住环境，把家里大红色的东西撤掉，通常自然会好。-----。大家去医院看病，医生通常给正式的处方用药；除此之外，在栾博士这里，她会教你这病，饮食上适合吃什么，不适合吃什么；环境，要暖和些的，还是清凉些的，比如，失眠，卧室内不能用强烈的色彩，用清凉些的床上用品与窗帘，床头可以悬挂大树的画营造有利于睡眠的环境等。栾博士致力于中医正式处方用药之外的饮食、环境、情绪等对人体健康的研究与宣讲。身体不适，首先去医院，此外，可以来栾博士这里，看看怎么吃，怎么布置家里等，作为辅助补充，促进早日康复。为了教大众关于饮食、环境、情绪等种种，栾博士已经出版多部大众健康畅销书。栾博士不对外出诊，她的主要工作是教大家在自己家里通过饮食穴位布局环境等方式调理。如果是单位，可以请她根据实际情况，制定调理方案，比如，某单位是搞软件研发的，那么，其职工过度用眼，大量用脑，甚至熬夜是常态，这种情况下，单位食堂提供什么饮食，更有利于职工健康等。栾博士开设有天医宗公众号，每天一篇，讲述日常种种跟健康有关的饮食穴位等，比如，现在是阴历四月，适合桑葚，但不适合豌豆了，穴位适合右少海穴等等。希望天医宗陪伴大家，健康前行！
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