冰水敷阳溪，腹泻去无踪，一例
2026年6月7日
四月廿二
丙午年 癸巳月 壬子日
我曾经写过一篇文章，《热水也是良药-----暖肾、治小腹凉、便秘等》，在那篇文章里，我提到热水浸泡脱脂棉外敷阳溪穴，治便秘。
也是在那篇文章里，我提到了：
“多年前，我看张子和的书，看到一个例子，大意是有人下（汗吐下的方法之一）后，腹泻很严重，张子和说，喝些冰水就止住了-----我以前一直疑惑，冰水怎么会止住腹泻？现在看来，冰水，就是让肾水寒，阻止太多申的火气进入坎水的，可不就是止腹泻的。”
冰水，让肾水寒，止腹泻。
那么，冰水外敷阳溪穴，理论上，当然就是止腹泻的。
看实例。
这个实例由名字为快乐的人参网友提供。
“今天早上吃两个蒸熟的鸭蛋，40多分钟后开始腹泻，上午有个很重要的会，不能请假。当时灵光一现，从冰箱里取了个冰块，不停用手指擦过后再擦两个阳溪，慢慢地就一点都不想拉肚子了！整整一天都没有，当时挺严重的，同事都让我吃蒙脱石散。呸，呸，呸。”
看看，效果不错吧。
其实，直接用冰块擦两阳溪穴，效果更好的。
只要腹泻，都可以这么处理一下。【注意】上面提到张子和书中的喝冰水止腹泻的方法，如果是受寒导致的腹泻，那么不适用这个方法。但使用穴位则不一样，即便是受寒腹泻，也可以尝试用冰块擦两阳溪穴。穴位起效，更为快捷稳妥。
以前我还介绍过多个腹泻治法，可以搜索来看。
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作者简介：申栾，本名栾加芹，中医博士，1994年本科毕业于武汉大学数学系，2009年博士毕业于广州中医药大学针灸学专业，中医学博士学位。因为亲人生病，栾博士改行正式学习与研究中医。除了研究传统的辨证论治和处方，她在研究饮食与家庭与个人的体质调理方面卓有建树。比如，小儿哮喘，饮食适宜芦根水、豌豆等，它们更有利于恢复；禁忌鸡蛋、鸡汤、葵花籽等，这些食物的特性会让哮喘加重，延缓痊愈。比如，乙肝，饮食适宜平菇、海带、西红柿、老鸭、泥鳅等，它们对降低病毒数量有比较好的帮助；而禁忌鸡、辣椒、韭菜等，它们会显著提升病毒数量，造成肝功能异常等。再比如读书考试，黄色的鱼类比如大小黄鱼、烤鸡、大量椰子水等会导致脑袋空空，读书艰难；而桂圆核桃鹅蛋等，则有利于提高记忆力与理解力。再比如小孩子频繁摔跤，要检查居住环境，把家里大红色的东西撤掉，通常自然会好。-----。大家去医院看病，医生通常给正式的处方用药；除此之外，在栾博士这里，她会教你这病，饮食上适合吃什么，不适合吃什么；环境，要暖和些的，还是清凉些的，比如，失眠，卧室内不能用强烈的色彩，用清凉些的床上用品与窗帘，床头可以悬挂大树的画营造有利于睡眠的环境等。栾博士致力于中医正式处方用药之外的饮食、环境、情绪等对人体健康的研究与宣讲。身体不适，首先去医院，此外，可以来栾博士这里，看看怎么吃，怎么布置家里等，作为辅助补充，促进早日康复。为了教大众关于饮食、环境、情绪等种种，栾博士已经出版多部大众健康畅销书。栾博士不对外出诊，她的主要工作是教大家在自己家里通过饮食穴位布局环境等方式调理。如果是单位，可以请她根据实际情况，制定调理方案，比如，某单位是搞软件研发的，那么，其职工过度用眼，大量用脑，甚至熬夜是常态，这种情况下，单位食堂提供什么饮食，更有利于职工健康等。栾博士开设有天医宗公众号，每天一篇，已连续更新多年，讲述日常种种跟健康有关的饮食穴位等，比如，现在是阴历四月，适合桑葚，但不适合豌豆了，穴位适合右少海穴等等。希望天医宗陪伴大家，健康前行！
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