热水也是良药---暖肾、治小腹凉、便秘等
2026年5月3日，三月十七，丙午年 壬辰月 丁丑日
在传统中医里，支沟穴是治便秘的特效穴位。
我曾教人用离宝或者新外关法宝贴左支沟穴，贴后，一股热流进入肠道，然后，就容易大便。
支沟穴是三焦经穴位，对应申上酉，看贴后反应，很显然，是申的火气进入了酉，促进大便排出。
酉，主关闭，主分隔。申的火气进入酉，打破这种关闭。那么，大肠经上面对应酉上申的阳溪穴，应该也有通便的作用。
我在阳溪穴除燥，试图让更多火气进入到阳溪穴主管的酉的经络中，结果，做梦，梦到一条河流，河边矗立着一座房子，挺大的房子-----申有房宿，梦到河流边有房子，这其实说明，没有太多的火焰进入到河流这里来。
突然间，我知道了阳溪穴的含义-----阳溪穴，其实就是意味着河流，酉---庚---先天坎水，就是相应于酉的先天坎水，这个水，其实是有申的火气进入的，所以，是暖的水流。
人受寒的时候，很容易尿频，同时，容易便秘。阳溪穴，是暖的水流，而传统中医说，“肾司二便”，也就是：申的火气进入水流，让肾水暖，于是，就大便小便正常；而申的火气倘若进入水流太多，那么，就是容易腹泻；申的火气进入水流太少，那么就是肾水寒，容易便秘与尿频。
多年前，我看张子和的书，看到一个例子，大意是有人下（汗吐下的方法之一）后，腹泻很严重，张子和说，喝些冰水就止住了-----我以前一直疑惑，冰水怎么会止住腹泻？现在看来，冰水，就是让肾水寒，阻止太多申的火气进入坎水的，可不就是止腹泻的。
阳溪穴，让申的火气进入坎水，让肾水暖，从而，治尿频，治便秘。
既然如此，那么，热水，外敷阳溪穴，不就是治肾水寒的么？
于是，我用脱脂棉浸泡了热水-----就恒温水壶里的四十五度的热水，贴两阳溪穴，用防水胶布固定。
大家知道，贴后有什么反应吗？
就这，热水，贴两阳溪；贴后，竟然整个小腹部内里，暖烘烘的。一天内几次大便，只是每次量少，但是，确实比以往好解许多。
就是贴热水，这效果，也很好的了。
如果用冰块加水煮沸后再煮五分钟以上，然后，放到四五十度，贴两阳溪穴，估计效果会更好-----我后来实践了，确实效果更好。
我后来连续贴了几天热水在阳溪穴。
阳溪直接通向侠溪穴。第三天夜里，换热水浸泡脱脂棉贴阳溪，竟然瞬间左侠溪穴冒出冰冷的气息。且侠溪穴那块脚背到脚底，像被冰冻住了似的。
第四天中午，我也用冰块煮沸后又煮几分钟，后来放到五十度的热水外敷两阳溪穴，效果确实比普通热水更强些，刚贴上，左侠溪穴又立即冒出冷气，且小腿外侧胆经沿线一溜冒冷气。无名趾头一度有要肿胀的感觉。
再后来，继续热水敷阳溪。早晨，左大敦穴刺痛。上一个己亥年，我初始进入辰年龄段，最初就是左大敦瘪了，贴了几个月巽宝才鼓起来，后来就是左无名趾头象冻伤了的样子。这次热水贴阳溪，先左侠溪冒冰冷的气息，现在左大敦刺痛，看着与当初的过程反了过来。
胆经，寅，正月。这过程很有意思的，相当于先是春天到了，然后，树木发芽。
这种热水外敷阳溪穴的方法，功效很好的，它显然暖肾，相当于冬天过去，春天来了，冰雪消融，万木发芽。
它对于腹部凉、尿频、便秘、腿脚不灵活等，都有一定的效果。理论上，也促进生育，备孕的人可以用，男女皆可。
论坛上，也有许多反馈，感兴趣者，可以论坛搜索热水来看。
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作者简介：栾加芹，公众号笔名申栾，中医博士，毕业于广州中医药大学，师从著名针灸学前辈庄礼兴教授。本科毕业于武汉大学数学系，毕业后工作于江苏理工学院计算机系，主讲《离散数学》等。促使她非医攻博的理由是一段极其艰辛的经历，结婚生子后遭遇孩子和老人生病，医院治疗无望，在绝望中她奋起自学中医，后辞职考入广中医硕博连读。
读博期间，由于本科时积累的数学底子，栾博士发现，传统的易经与五运六气理论，其实质是古代用来研究自然社会的数学模型。易经八卦的概念不是玄之又玄虚无缥缈的神话，而是一种有明确案例与理论支持的数学的集合概念。从数学的角度，栾博士诠释了这些概念的由来与具体的含义，并以此为基础深入推衍，加之切身实践，发现了与人相关的各种规律。如，怀胎十月每个月孕妇的体质变化的规律，坐月子期间产妇体质变化的规律，人生一世男性以8为周期女性以7为周期的变化规律等等，由此建立了基于天干地支所表示时间的时间医学体系。
同时，栾博士还深入研究了经络穴位起效的原理，创造性地利用上述各种理论，将食物药物与穴位功效相结合，建立出外贴穴位的理论实践体系，并由此推导实践出大量简单方便的保健与治疗方法。如，受寒在传统上除了喝中药就是食疗，但栾博士把祛寒的药物贴在相应的穴位上即可去除寒气影响从而避免寒气导致的各种不舒服。像吹空调受寒，用干的桂圆肉贴兑端穴，很快就能治好。
栾博士从数学的角度重新解读传统易经与五运六气，并深入探索研究发现了大量的理论与从理论推导出高效的实践方法，积累下大量的书籍和教案。已出版的书籍有《用易经开方》《打开疾病黑盒子》《不生病的智慧2》《不生病的智慧3---易经养生说明书》《不生病的智慧---易经内病外治法》《栾博士外感治法》《栾博士怀孕宝典》《栾博士坐月子宝典》《栾博士育儿经》给孩子补脑》《大米比药好》等等，另有关于时间医学理论的教案讲义《时间医学讲稿》十册以及天医宗公众号将近两千篇的文章。
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