反馈贴-五分钟顺产

木森之家

还在月子期间现在得空赶紧把体验写下来，希望多多少少能帮助到正处于孕晚期的准妈妈们。
39+1我就提前塞水囊催生，因为评估胎儿过大以及母体后期高血糖无法控制。
塞水囊的八小时后就自己破水，一小时后宫缩频率就有一分到一分半，再检查已经开六七指。
稍等麻药过去，双腿有知觉后开始发力生产。我只起身用力三次，一次十秒，五分钟不到助产士就让我不用发力了，赶紧吹蜡烛那样呼气。孩子顺利出生，我没有撕裂没有侧切。包括产后恢复特别快。
整个孕期我坚持做的有:
1.莲藕水每天下午喝一碗
2.胎儿一开始绕颈，经常贴肺经
3.产前喝茉莉花水，喝了三天，宫颈条件变好。
4.塞水囊后时不时自己按摩不容穴
5.肾经贴肾的穴位
其余的没有做太多，就这几项。额外的就是我有一直练孕期普拉提，腹部肌肉群得到锻炼，盆底肌也很正常，这些组合起来就让我顺利产下了7.2斤女宝宝。呸呸呸。
希望所有跟随栾博士的准妈妈/妈妈们在生产以及育儿路上都顺顺利利😊

乐和

恭喜恭喜姐妹

子瑜

请问姐妹你是第一胎吗？

珍珠纪珍珠

祝贺你，勇敢的妈妈和宝宝