米饭才是救自己的良药

大碗吃饭

前天和昨天两天没有饭菜分开吃，菜稍微吃的多了些，混合着吃，米饭吃的比较少了，情绪就反扑。没有之前几天那么开心了，也会做一些自己不想做的事，委屈自己。
米饭真的太重要了，大量吃米饭 才是救自己的良药。

大碗吃饭

珍珠月光 发表于 2026-4-20 16:11
是的, 是的, 亲,  我也是这个情况,  我现在主要就是吃米饭, 菜是用来下饭的,  大家都应该以米饭为主, 菜只 ...

对呀，我最近拿自己做实验，前两天就故意混着吃，就有负面情绪了。

珍珠月光

是的, 是的, 亲,  我也是这个情况,  我现在主要就是吃米饭, 菜是用来下饭的,  大家都应该以米饭为主, 菜只要吃10%-20%就可以了,  每天这样吃,心情会越来越好.

珍珠月光

大碗吃饭 发表于 2026-4-20 16:13
对呀，我最近拿自己做实验，前两天就故意混着吃，就有负面情绪了。

亲,  你好有心呀, 做试验.  姑奶奶的理论太厉害了,  我一直推广姑奶奶的,  多吃米饭,  大量吃, 好多人反对.

珍珠纪珍珠

好好吃饭，大碗吃米饭

梨L

1，我也发现了，那几天每天连续喝4次米汤，一大碗米饭，菜少吃，心情是前所未有的平和美好，过去的什么事都不计较了。
2，后来懈怠了，一天一次米汤，一碗米饭，菜吃的多些，一天的情绪会反扑好多次，计较也多一些，后来又增加米汤的次数，米饭的量，当天心情就美好平和了，当天就有立竿见影的效果。