找不准蠡沟穴的准确位置

大碗吃饭

网上搜索的各种蠡沟穴的视频图片，都不太一致

月光白珍珠

从内踝尖到阴陵泉13寸，找中点为6.5寸，循胫骨往下摸大概中指加食指并拢横放的距离，在骨头面上有一个凹陷，按着会有酸痛的感觉，多找找试试。

大碗吃饭

月光白珍珠 发表于 2026-4-20 05:58
从内踝尖到阴陵泉13寸，找中点为6.5寸，循胫骨往下摸大概中指加食指并拢横放的距离，在骨头面上有一个凹陷 ...

跟内踝尖是齐平的地方吧，我看视频有些都很偏了，偏正前方都是骨头了，只有跟内踝尖齐平的上面才有凹陷处才有酸痛感

常州王建

有两个位置：胫骨后缘和胫骨上的凹坑。各有作用。
这里用胫骨凹坑。

大碗吃饭

常州王建 发表于 2026-4-20 08:09
有两个位置：胫骨后缘和胫骨上的凹坑。各有作用。
这里用胫骨凹坑。

那就两个位置都贴桑葚精华帖

张亦荞

我是对着内踝尖隔着七指（5寸）的位置，对着踝尖贴，也不知道对不对

月光白珍珠

大碗吃饭 发表于 2026-4-20 08:07
跟内踝尖是齐平的地方吧，我看视频有些都很偏了，偏正前方都是骨头了，只有跟内踝尖齐平的上面才有凹陷处 ...

蠡沟穴就是在胫骨面上的