希望这条可以缓解一下育儿路上父母的焦虑

坤禾安

身高逆袭，全靠养精。孩子在少儿期，最重要的是实五脏。就是让五脏六腑的精气血充盈，等精血充盈后身体有余的精血自然会去长身高，这是生理更是本能。如果孩子的五脏气血虚衰，睡眠不足，还一个劲的去催身高，那不仅仅是拔苗了，简直就是摧残。特别是吃那些所谓营养补剂，家长自己都搞不清楚里面的各种成分和添加，听了广告宣传就一个劲买给孩子吃，真不怕吃出问题来吗?

五脏的精气血充盈其实说简单也简单，就是吃好三餐，不吃零食饮料，保证充足的睡眠早睡，松弛的心里。

其中充足的睡眠是最重要的，其次是比较放松的心情，而吃什么却没有大家想的那么重要。物资过剩的年代，吃都不是问题，反而普遍的是孩子睡不够压力大。而睡不够比起吃得差吃不饱来说，才是最伤害精气血的。

再强调一下，长高是身体自动的能量分配。能量有余自然会长得高大强壮。能量不够，是自动先保五脏的。这是人存活的基本法则。如果想着要长高，就是把充五脏的能量调出去长骨骼和肌肉，本末倒置，贻害无穷。长身高先养五脏，气血足的孩子自然蹿个儿。

———转自一位中医的文章。

有福之人

现在有的小孩长得很高，五年级就一米九，太高了，看着总怕他摔倒，是不是牛奶里的添加剂在起效

野生灵芝

坤禾安 发表于 2026-4-13 09:04
前后配合看。现在确实是物资过剩，各种补剂、肉类，现在有多少人吃对了呢，我身边的人说要多吃肉多吃水果 ...

现代流行的作息时间和饮食，很多是无益于身体健康的。熬夜，吃垃圾食品，坎水重的食品，火气大的食品，甚至转基因食品

珍珠纪珍珠

像一个杆

小小小小二

阳宅西北方向放一个鱼缸也可以

天灵宗宗主

关于长高，以前我写过多篇文章，直接搜索来看。

祥云月夜

有一点我想不明白，就是我认识的亲人他家的孩子从小就爱吃肯德基麦当劳，吃饭不是很多做了他爱吃的就多吃，做的不好吃的就随便捣鼓一下，但是身高都是一米八几的大个子，他们的父母也是中等个子啊

坤禾安

祥云月夜 发表于 2026-4-13 03:26
有一点我想不明白，就是我认识的亲人他家的孩子从小就爱吃肯德基麦当劳，吃饭不是很多做了他爱吃的就多吃， ...

肯德基麦当劳里激素还少？

野生灵芝

为什么说吃没有那么重要，其实吃什么很重要，和睡眠情绪同等重要

坤禾安

野生灵芝 发表于 2026-4-13 08:45
为什么说吃没有那么重要，其实吃什么很重要，和睡眠情绪同等重要

前后配合看。现在确实是物资过剩，各种补剂、肉类，现在有多少人吃对了呢，我身边的人说要多吃肉多吃水果，饭少吃点没事，这样理念是不是显得吃什么不重要了？