2026.2.22 小米香蕉粥，去头部寒

中秋月

小米香蕉粥，去头部寒
今天是2026年2月22日，正月初六，丙午年 庚寅月 丁卯日。



今天是艮卦日。



今天给大家推荐：小米香蕉粥。美味又健康。



以前我讲过，饮食的配伍，同气相求，更美味。比如，猪肚是艮卦的，土豆是艮卦的，把土豆放入猪肚中，味道立即就会好很多，不需要姜葱蒜以及其它香料等除腥气，就直接猪肚汤里加土豆，就完全没腥味，天然食材浓香，最后加适量食盐就可以。



有一天，我注意到，小米是艮卦的，且有离卦特性，入三焦；香蕉也是艮卦的，且也有离卦特性，也入三焦。在易经里，它俩，非常的同气。



于是，我用小米熬粥，等粥熟的时候，加入香蕉（去皮，切片），再次煮一会，放入砂锅煮的。



味道确实挺好的。



非常值得一提的是：一口下肚，额头右侧，明显的冒出凉意来。



一大碗小米香蕉粥下肚，整个头部，满头，似乎从头部的骨头里，往外冒凉意。



第二天， 又煮一大碗。



这回，吃后，是头顶部位，冒凉意明显。



第三天， 继续煮一大碗。



这回，是左侧头部有局部位置，明显冒凉意，其余头部，隐隐约约的有凉意。



第四天， 第五天，继续喝，这回，头部凉气应该排完了，不再有冒凉意的感觉。



我以前单独喝过小米粥，也单独吃过香蕉，都没什么反应，唯独这小米香蕉一起煮粥，吃后，头部冒凉意明显。这说明，小米和香蕉的协同作用，同气相求，同气叠加，比单独的小米或者香蕉的效果都强。



这真是意外的收获。



小米与香蕉，都是寻常之物，然而，它俩一起，能够排头部的寒气，这个，真是意想不到的效果。



头部有寒，直接吃它，就能排出寒气；而头部没寒，显然，吃它能够增强头部的防寒能力。



这么美味又治病的小米香蕉粥，当然，要推荐给大家。

   

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栾加芹，公众号笔名申栾，中医博士，毕业于广州中医药大学，师从著名针灸学前辈庄礼兴教授。本科毕业于武汉大学数学系，毕业后工作于江苏理工学院计算机系，主讲《离散数学》等。促使她非医攻博的理由是一段极其艰辛的经历，结婚生子后遭遇孩子和老人生病，医院治疗无望，在绝望中她奋起自学中医，后辞职考入广中医硕博连读。



读博期间，由于本科时积累的数学底子，栾博士发现，传统的易经与五运六气理论，其实质是古代用来研究自然社会的数学模型。易经八卦的概念不是玄之又玄虚无缥缈的神话，而是一种有明确案例与理论支持的数学的集合概念。从数学的角度，栾博士诠释了这些概念的由来与具体的含义，并以此为基础深入推衍，加之切身实践，发现了与人相关的各种规律。如，怀胎十月每个月孕妇的体质变化的规律，坐月子期间产妇体质变化的规律，人生一世男性以8为周期女性以7为周期的变化规律等等，由此建立了基于天干地支所表示时间的时间医学体系。



同时，栾博士还深入研究了经络穴位起效的原理，创造性地利用上述各种理论，将食物药物与穴位功效相结合，建立出外贴穴位的理论实践体系，并由此推导实践出大量简单方便的保健与治疗方法。如，受寒在传统上除了喝中药就是食疗，但栾博士把祛寒的药物贴在相应的穴位上即可去除寒气影响从而避免寒气导致的各种不舒服。像吹空调受寒，用干的桂圆肉贴兑端穴，很快就能治好。



栾博士从数学的角度重新解读传统易经与五运六气，并深入探索研究发现了大量的理论与从理论推导出高效的实践方法，积累下大量的书籍和教案。已出版的书籍有《用易经开方》《打开疾病黑盒子》《不生病的智慧2》《不生病的智慧3---易经养生说明书》《不生病的智慧---易经内病外治法》《栾博士外感治法》《栾博士怀孕宝典》《栾博士坐月子宝典》《栾博士育儿经》给孩子补脑》《大米比药好》等等，另有关于时间医学理论的教案讲义《时间医学讲稿》十册以及天医宗公众号将近两千篇的文章。

天灵宗宗主

珍珠呀55 发表于 2026-2-22 08:59
想问一下。脚底的寒气怎么除。小时候冬天总觉得冷，一直都不暖和，脚底下总是冰凉冰凉的。之前用冰块煮水泡 ...

除寒贴贴两少府穴

珍珠呀55

想问一下。脚底的寒气怎么除。小时候冬天总觉得冷，一直都不暖和，脚底下总是冰凉冰凉的。之前用冰块煮水泡脚过几次，早上煮粥也加冰块，现在几乎每天早上都会空腹吃藕粉膏。请问。还需要什么别的方法吗？

珍珠呀55

天灵宗宗主 发表于 2026-2-22 09:08
除寒贴贴两少府穴

谢谢宗主！

山药janice

出去玩的时候在酒店早餐厅拿一碗小米粥加一根香蕉就是低配版小米香蕉粥，出门在外也能跟上补益就很快乐。
昨天在家也吃了一顿小米香蕉粥当晚饭，第一口挺好吃，但嘴里发苦，吐掉后嗽口再吃，嘴里是越吃越苦，这苦就像是化反应，粥在碗里不苦，到了嘴里和舌苔、唾液这么一搅拌——就苦了。但我出于闻着粥挺香的，就想着可能是香焦生涩的味，没在意，继续吃，好在吃到后面就不觉得苦了，把粥吃完，能感觉头顶发缝处有一点点凉意，贴着肉的凉意不是由内而外的，不知道是否排寒。

山药janice

接着小腿前侧痒，脚上行间和太冲附近痒，说不上具体哪痒，反正又热又痒，袜子穿不上，脱了舒服点，过了一会热劲过去了就又觉得脚脖子凉凉的，把袜子又穿上了