过度运动、身体劳累就脑子空空

梨L

1，昨天穿着7厘米的鞋，从老家坐高铁返程上班，站票48分钟，全程站着，出站的时候，就感觉魂和脑子像抽空一样，脑子反应不过来，
2，出站转坐地铁，地铁坐过站了，都没意识到
3，回家睡了2个多小时，脑子才清醒
4，昨天一天没有进行任何脑力活动，只是身体来回奔波，发现有时候单纯的身体运动劳累比脑力劳动，耗脑量大

天灵宗宗主

过度运动，身体能量供给肌肉，很少供给大脑，所以，有句俗话叫做：四肢发达，头脑简单。

梨L

天灵宗宗主 发表于 2026-2-22 09:09
过度运动，身体能量供给肌肉，很少供给大脑，所以，有句俗话叫做：四肢发达，头脑简单。 ...

是的，昨天过量运动，脑子抽空，又一次验证了你补脑讲义的内容了

珍珠纪珍珠

还是要多多吃大米饭，浓米汤，抓紧补充

梨L

珍珠纪珍珠 发表于 2026-2-22 17:57
还是要多多吃大米饭，浓米汤，抓紧补充

真是这样的，今天喝了2次浓米汤，2大碗米饭，2次桂圆核桃水，脑门贴穴位，刚刚脑子才灵活起来，今天早上看论坛的文章都费劲

珍珠纪珍珠

坚持浓米汤一段时间吧，累的太严重了

梨L

珍珠纪珍珠 发表于 2026-2-22 19:45
坚持浓米汤一段时间吧，累的太严重了

好的，好的

珍珠纪珍珠

下次过年期间不要这么累了，好好休息