睡眠（入睡）

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我在一两年前睡眠质量不好，持续时间差不多一年，后来跟着栾博士慢慢调养，现在基本好了，但是前几天到了该睡的时间（10点左右），很困，但是因为家里人出去应酬没有回来就没有睡，后来人回来了我就再也睡不着了，一晚上可能就断断续续的睡2-3小时，还很多的梦，白天也不困，这样三天时间，头面发热，就是睡不着，看到脸和手都皱巴巴的，人也很难受，昨晚上我用呵气水涂了外突穴用，用乾贴了兑端穴和承浆穴，昨晚上就睡着了，中途也醒过一会儿，但是总体改善了好多，呸呸呸，非常感谢栾姑奶奶，感恩有您。