伤食无大便

小太阳999

请教宗主。本人好几天没有排便了，没有明显便意。但是食欲很旺，一直想吃，嘴巴停不住也管不住，在心理上有点报复性饮食（因为本人之前控制饮食很久很久）。这两天明显感觉自己积食了，上腹部胀，中脘穴按压疼痛，膻中按压疼痛。想请教宗主有什么办法可以：1.排便；2.消积食；3.降食欲（零食）。目前本人贴了人参肚脐，以往贴了都是很快有饥饿感，可这两天没啥感觉。兑排也贴了左孔最穴，也没啥感觉。