乙巳年 丙戌月（2025、10、21---11、19）的保健
今天九月初一，乙巳年 丙戌月来临。
巳的规则卦风雷益。
戌---先天兑卦---厥阴风木。
巳与戌，都与风密切相关。所以，本月，最最关键的是：注意防风！一旦受风，那么，及时祛风！
在《栾博士外感治法》一书里，我详细讲过关于风的种种-----常见受风的情形，如何祛风等。这书，居家必备，家家需要备一本，有外感问题及时查询。本月，最重点，查看这书关于风的章节。这书淘宝灵天乾的书屋独家发售，任何其它地方购买的，均为假冒盗版。
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祛风的药材推荐天麻，用的时候打粉。
祛风的穴位贴当然是祛风贴。此贴多种药材配方，功效远甚于单独的天麻。
祛风的基础穴位是劳宫和行间；在巳年，通常也考虑膻中、神门、少海等直接祛风。另外，人体很多跟风有关的穴位，比如，风府、风市、风池、风门等，但凡名字有风的穴位，都可以直接祛风。-----本月，首要的是注意防风，这一定要阅读《栾博士外感治法》里各种常见风的情形，注意避免！其次，就是伤风以后及时祛风，简单的就是贴基础祛风的劳宫行间；复杂的，先查阅书中例子，我也会在这个月的公众号文章里写一些例子供大家参考。
戌的规则卦是水山蹇，对应胃经。本月，注意胃经的保健，比如，艮宝贴胃经五输穴，药材推荐炙黄芪捣烂。-----需要提醒的是：本月，最好不要吃寒凉或者坎水的食物，比如，冷藏的牛奶，豆浆，螺蛳，河蚌，黄瓜，冬瓜，甜瓜，冰制品，凉粉，甘蔗等。
戌建午，午对应心气，这是养心的好时机。震宝贴两神门穴补益，药材用生晒参片。大碗吃米粥米饭，多喝浓米汤。也推荐人参水（古代独参汤）。
戌泄丑，脾弱；本月，还是丙月，丙，水太过，容易反克脾土。所以，本月要注意补脾。推荐新鲜莲藕水，内热大就是清火煮法，内热小就是补血煮法。关于莲藕水，请搜索天医宗以前的文章，以前讲过很多。穴位方面，可用坎宝贴左阴谷穴，坤宝贴右阴陵泉穴。药材，则用西洋参片贴左阴谷穴，生晒参片贴右阴陵泉穴。
戌，在洛书里，对应数字7，覆盖于先天坎水的肾的上方，所以，本月，注意补肾，平时，坎宝贴两太溪穴，药材用西洋参片。
戌是申的宫殿，很容易吸纳大量火气，所以，这个月，最好远离煎炸烧烤等火气大的食物。《栾博士外感治法》一书里附录有常见火气大的食物介绍。
戌月，阴历九月了，各种秋季蔬菜已经长成，最常见的是各种青菜（上海青苏州青的那些品种）。这里推荐：土豆-----补胃；莲藕、芋头-----补脾；山药-----补肾；青菜、毛豆-----补肝。
茭白是戌月的物产，它其实对应山地剥，建巳，利于肝。《本草纲目》说它能退黄疸。所以，趁着戌月，可适当多吃些茭白。-----注意，孕妇不可吃，它是催产的，吃了容易流产早产。
赤豆，也是戌月的物产，它是减肥的食物，想要减肥，可以本月，熬赤豆汤或者煮赤豆粥喝。尤其赤豆粥，吃多了，让人脸色红润。
这个月，萝卜也常见，但跟赤豆相反，萝卜是让人增肥的。想要减肥，不要吃萝卜，可取萝卜苗，尤其那种很嫩的，开水烫过，加入少许盐等凉拌，当菜吃。它是减肥的。容易尿频的不要吃萝卜。但是，脾气很大，内热很重，很烦躁的，适合多吃萝卜。
总而言之，本月，最最关键的就是防风-----只要远离风气，就能大半得安宁。其次关键的就是远离寒凉或者大热饮食-----只要做到这点，又能得更多安宁。对多数人来说，有这两点，基本就能健康度过。
对了，还有一个很重要的没提及-----本月，不要吃南瓜！吃了容易长脓疮！
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