体质改善

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老师好，我想让您帮我看看我该怎样补益
我是乾卦人，2005.9.16，因为体质较弱，从小到大一直用法宝贴八大原穴等补益。
⒈变胖，减肥困难。从2020年上半年开始发胖变黑，到2024上半年一共胖了50斤。2024下半年以后开始减肥，早睡早起，戒掉葱姜蒜和垃圾食品，饭菜分开吃，用了老师教的各种减肥方法，截止2025年初瘦了30斤减到130左右（身高160），但2025年上半年减肥效果就不太好了，除了脸部瘦了一点以外别的地方没有变化，减肥这一年都在贯彻老师教的方法，可是今年效果不太好，不太清楚是为什么。
⒉变黑。2020年上半年开始变黑，脸部脖子部的最明显，关节处也局部变黑（网上说是黑色素沉淀）。我日常饮食不吃葱姜蒜，火气大的食物也都不吃，可面部较黑的情况改善不大（颈部稍好一些）。呵汽水也已经用了4、5个月，脸部皮肤变好了，痘痘几乎没有了，可面色黑的情况改善不大，身上局部变黑改善状况不明显。最近贴了一个月的蠡沟，目前感觉没什么变化。
3.无精打采。我知道我的躁气重，几乎每天都喝人参水，隔几天就加入夏桑菊一起喝。乾茶每天两袋，大碗吃饭，吃的粮食是好米好面。我从不剧烈运动，睡眠也维持在9个小时及以上。但总是没有精神，经常腰酸背困，只能勉强应付每日的学习任务，一到假期就只想趴着，一点精神气都没有。
老师，针对我的情况该怎样补益呢？
（家人贴上八大原穴都会有明显的效果，但我的反应却很小。虽然从小到大几乎八大不离手，但体质相比同龄人还是差。）

常州王建

夏桑菊不必用吧，你这脾是问题的

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常州王建 发表于 2025-9-26 19:50
夏桑菊不必用吧，你这脾是问题的

以前去茅山的时候，老师说我躁气较重，可以用人参水冲夏桑菊喝，我就隔几天喝一次。但你说对了，我小时候确实脾胃不好，现在比以前稍好一点。我各个经络隔几天就会用药材粘一次的，我试着多补补脾吧。

天灵宗宗主

黑，都是火气大的表现。不过，变胖，其实是寒包火的表现。
箕门穴跟体重有关，你用除寒贴贴右箕门穴，看看体重是否能下降。
然谷贴贴曲骨穴，也贴上。

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天灵宗宗主 发表于 2025-9-27 09:20
黑，都是火气大的表现。不过，变胖，其实是寒包火的表现。
箕门穴跟体重有关，你用除寒贴贴右箕门穴，看看 ...

好的好的，我试试看。老师，我平时不吃火气大的东西，环境也没问题，经常喝漩涡水，呵汽水也天天涂，金银花和清火贴也常粘，可为什么这个火气一直下不去呢？我保暖也做得很好，不吃凉的，应该没有受寒，而且也经常除寒。

天灵宗宗主

1199 发表于 2025-9-27 11:14
好的好的，我试试看。老师，我平时不吃火气大的东西，环境也没问题，经常喝漩涡水，呵汽水也天天涂，金银 ...

肯定有原因你没找到而已。

郑锐佳

三个阳明燥金，两个金不及，一个火不及

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天灵宗宗主 发表于 2025-9-27 16:30
肯定有原因你没找到而已。

我记得2020年，也就是我开始变黑变胖的那年，父母上半年天天给我熬桂圆水，我喝了以后就满脸长痘痘，然后变黑。因为那个桂圆是干桂圆，我怀疑火气比较大，就再也没有吃过。
还有一次是我中考那年，2020下半年到2021年上半年，我喝了一年的馊浓米汤。当时初中因为要上晚自习得带饭，父母就把熬好的浓米汤放在保温壶里面，因为闷的时间比较长，米汤就变馊了。我当时以为酸酸的是正常的味道，也没多想，就这样喝了一年，后来有一次父母发现才知道我一直喝的是馊米汤。从那以后我经常喝甘草绿豆水，也不知道毒有没有解彻底。
目前就感觉这两件事对我火气影响比较大，但因为年份也比较远了，加上我也一直针对这两件事儿在调理，就没多考虑。
其余会产生火气的地方我也想不到了，老师能不能给我一点思路，我好好找找原因。