老师好！求指导！

许二毛

老师好！

买了兑卦茶，也买了一些贴贴，也准备了桑葚、白参、枸杞、桂圆等等做贴贴，您的书也买了两本回来，之前也在喜马拉雅听了一部分，可到实际操作的时候，还是有点迷茫。

书里的方法，论坛里的各种方法，都摘录了一些，可是我的问题是：身体问题比较多，胆汁反流、胃窦胃炎，肺结节，脂肪肝，胆结石，黑眼圈，不知道应该从哪一个下手开始调，或者哪种问题和哪种问题可以一起调，例如吃的，是每天喝米汤，还是搭配土豆水、山药水，藕粉汤，桂圆核桃水，是先集中哪一种或者哪两种，还是都可以呢？
请老师帮忙指示一个调理思路和方法。感恩老师！

志偉

我也想知道：作为日常保健，每天喝米汤，还是搭配土豆水、山药水，藕粉汤，桂圆核桃水，是先集中哪一种或者哪两种，还是都可以呢。感恩老师。

天灵宗宗主

自己一样一样尝试，记录下反应，有反应继续，没反应换下一样实践

许二毛

啊！好吧。主要是没那么清楚，应该是先调理脾胃，还是肝胆，还是肺结节，不知道他们之间相互有没有什么影响。现在是眉毛胡子一把抓。目标次第不明确，估计效果也不容易显现，也不能整天去检查看指标。棘手！

林善禾

我是先从喝藕汤、米汤开始的，每天熬，带着孩子、公婆一起喝。喝米汤就会尿多，就不停看公众号的文章，原来时排出多余的水。反正就是先解决最重要的问题

许二毛

林善禾 发表于 2025-9-8 20:22
我是先从喝藕汤、米汤开始的，每天熬，带着孩子、公婆一起喝。喝米汤就会尿多，就不停看公众号的文章，原来 ...

感恩您的回复！就是胃的症状明显些，其他的都没什么症状，问题多，但都不是很严重，所以有点犯难。不过跟你沟通的过程中，我大概已经知道了，还是先调脾胃吧。

志偉

天灵宗宗主 发表于 2025-9-8 14:48
自己一样一样尝试，记录下反应，有反应继续，没反应换下一样实践

栾博士，我现在是喝米汤、莲藕水交替喝的，几天米汤，几天莲藕水。这样会不会影响效果？感恩遇见

cengshanmei

许二毛 发表于 2025-9-9 08:13
感恩您的回复！就是胃的症状明显些，其他的都没什么症状，问题多，但都不是很严重，所以有点犯难。不过跟 ...

要是我哪个不舒服先干哪个，如果是胃不舒服，就先试试土豆水，博士讲过的扁豆大量吃喝。

许二毛

cengshanmei 发表于 2025-9-10 17:26
要是我哪个不舒服先干哪个，如果是胃不舒服，就先试试土豆水，博士讲过的扁豆大量吃喝。 ...

好的，多谢您！