每天睡醒还是很困

郑锐佳

每天睡醒还是很困，睡眠质量一般般，有什么方法改善吗？

珍珠月光

是否当天吃了很多水果？这几天我也是，每天吃几斤新鲜龙眼，晚上上床睡不着，早上起来也是很困。

晴空万里捞珍珠

可以试试桂圆精华帖贴下巴，我每天弄孩子，晚上睡觉睡的稀碎，但是贴上入睡快，睡得沉，虽然睡觉总时长不长，但是醒了很精神呸呸呸呸呸呸

lwjjj

晴空万里捞珍珠 发表于 2025-8-13 10:40
可以试试桂圆精华帖贴下巴，我每天弄孩子，晚上睡觉睡的稀碎，但是贴上入睡快，睡得沉，虽然睡觉总时长不长 ...

请问贴的承浆穴吗