中医居家宝典（二）

天灵宗宗主

桑菊饮
传统中医里有一个经典处方，叫做桑菊饮。
百度结果：
“桑菊饮，中医方剂名。为解表剂，具有辛凉解表，疏风清热，宣肺止咳之功效。主治风温初起，咳嗽，身热不甚，口微渴，苔薄白，脉浮数者。临床用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、急性结膜炎、角膜炎等属风热犯肺或肝经风热者。
桑叶二钱五分（7.5g），菊花一钱（3g），杏仁二钱（6g），连翘一钱五分（5g），薄荷八分（2.5g），苦桔梗二钱（6g），甘草八分（2.5g），苇根二钱（6g）。
古代用法：水二杯，煮取一杯，日二服。”
这处方在百度里被解释成疏风清热的方剂，但事实上，它是除燥的方剂，理由是：此方剂既然名叫桑菊饮，那么，桑叶、菊花是其主要药物，桑叶通常要求霜桑叶，即在霜降过后新长出的桑叶，霜降在戌月，阴历九月，这个时候恰是阳明燥金主气的季节，燥气重；菊花，通常用杭白菊，也是在霜降过后开的茂盛。燥气主萧杀，灭绝生机，而桑叶菊花在这样的季节，却反其道而行之，桑叶抽出新叶，菊花开的茂盛，看上去都生机勃勃，从而桑叶菊花天性就具有抗衡燥气除燥气的功能。所以，桑菊饮，是经典的除燥气的方剂，燥气外感宜用。
现代有桑菊饮处方制成的中成药，燥气外感，可以直接购买服用。

天灵宗宗主

穴位外治，除燥
燥气伤人，除燥，药材选择：杭白菊。
阴历九月、十月，自然界，空气里充满了燥气，而这个时候，杭白菊开的蓬蓬勃勃，所以，杭白菊有抗衡燥气除燥的功效。就取它来贴穴位除燥气。

外界的燥气进入人体，最容易滞留在哪些地方呢？
燥，对应五运六气里的阳明燥金。同气相求，燥气袭人，首先盘踞于人体的阳明经，包括足阳明胃经和手阳明大肠经。
病情较轻的时候，首先是荥穴，而且是左侧。即足阳明胃经的内庭穴和手阳明大肠经的二间穴。

内庭穴，在足背，第2、3趾间趾蹼缘后方赤白肉际处。
二间穴，在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。

燥气外感后，取杭白菊，揉揉软，贴于左内庭穴和左二间穴处，医用胶布固定，大约两个小时更换一次。

子是震卦的龙脉，震卦对应火太过，而阳明燥金-----火太过，所以，子-----先天震卦-----阳明燥金。燥气容易伤到心气，进一步，则伤到子对应的肾经领域。

燥气引起很严重的问题，子对应的肾经穴位都可以除燥。平常，不是很严重的情况，则通常取肾经上涌泉到阴谷之间的穴位除燥，即涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷。

另外，燥气容易伤到两肺俞穴，导致顽固咳嗽。
肺俞穴，在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
用杭白菊，揉软，直接贴两肺俞穴，医用胶布固定，一两个小时换一次。
上述除燥的方法，适用于一般燥气外感的情况。倘若用后症状改善不明显，那么，请速去医院找专业的医生治疗。

天灵宗宗主

燥气外感，饮食宜忌
燥气外感期间，所有燥气重的食物，都是大忌。常见的燥气重的食物如苹果、柿子、牛肉等。
尤其要注意苹果，这东西不断的散发着强烈的燥气，即使放在家里也会加重燥气外感，不宜。
民间传统上炖梨子银耳，润燥。具体方法是：银耳浸泡后清洗干净，加水，炖粘稠，然后加入去皮去核切块的梨子肉，再加适量冰糖，继续煮至梨子熟透。半上午半下午各吃一小碗。一次性不宜吃太多，这种粘稠润泽的食物，吃多了不消化，造成新的问题。
主食选择：米粥、米饭、馒头、包子、饺子之类的都可以，宜新鲜。蔬菜选择：包菜、新鲜山药、新鲜莲藕，清炒炖汤都可以，调料只适合放油盐。
外感期间，不建议吃各种肉类鱼虾，宜素食。

天灵宗宗主

淋雨
淋雨是最容易遇到的事情了，所以，居家过日子，要学会及时处理。
下面是我记录的曾经淋雨的一次经历。
“今日下午，天气突变，倾盆大雨，而我刚好在外面，于是淋雨。后背全湿。------仔细感受了一下穿着湿衣服的感觉。不觉得凉，初始也没什么感觉，但后来，慢慢的开始，头有点昏。

回到屋子里，赶紧洗个热水澡。换上干衣服。然后，琢磨这淋雨后的头昏的处理------后背淋雨，无疑是水侵犯了后背。去水，那要找戌的膀胱经。

荥穴是管最外表的。且左侧，管外界。于是，取膀胱经左侧荥穴：左侧通谷穴，贴和气贴（一种特制的穴位贴，手头没这贴的话，可直接用生姜片贴）。

就这一个穴位，其它穴位全没处理。

贴上后，先是后背淋雨处，火气往外冒-----是明显的火气，不是水气。这说明，水气确实闭了火气在体内的，然后这火气导致了头昏-------先后背冒火气，然后大约半小时后，突然，清气上头，头昏解除，且格外清爽。”

我的这次经历揭示了淋雨后造成疾病的原理以及淋雨后的处理。

西医说，皮肤是人体最大的散热器官。淋雨后，雨水在皮肤，阻碍了皮肤的散热，于是，热气在体内滞留，热气影响到头，就是头昏；热气影响到肺，就是荨麻疹；热气影响到胃，就是泛酸等。随着各人体质的偏颇，被雨水阻碍无法散出去的热气，影响到不同的地方，从而造成不同的症状。象我自己，热气影响的是头，于是就是头昏。
不管淋雨后出现什么样的症状，根源都是雨水封闭了皮肤，所以，治疗首要的就是：清理皮肤上的雨水。洗个热水澡是基础，但热水澡未必能够全部打开被雨水封闭的皮毛，所以，要加上穴位处理。
雨水是水的一种，辛，水不及，具有排水的作用。戌-----辛-----先天艮卦，所以，取戌对应的膀胱经左侧荥穴左足通谷穴来排水。生姜，味道辛，所以，可直接在左足通谷穴贴生姜片，医用胶布固定，一般贴一次就可以。
足通谷穴，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。

有人说，“我淋雨了，回家洗了个澡，然后喝了一碗姜汤，后背出汗就好了。”
淋雨后，喝一碗生姜水，也确实可行。问题在于：贴穴位，切一小片生姜，随手贴一下就能解决的问题，却要喝一大碗姜汤，相比之下，立即就知道哪个更好。另外，姜汤散气，虽然除了淋雨的影响，但是，其实也耗费了人体颇多的元气了，这种治疗是有代价的，体质强点的看不出什么，体质弱的，气血差的，一碗姜汤下肚，好几天还不过魂来。

淋雨后，建议煮一锅小米粥，取最上层的小米汤，喝一大碗，然后，好好休息。