中医居家宝典（二）

天灵宗宗主

火车带起的风

火车驶过，会带起大风。
我的一个长辈，几十年前，在铁道边走过，当时喝了点酒，正逢有火车驶过，被风吹到，然后，一只耳朵就出现严重的问题。从此，到处求医问药，但直到去世仍然被耳朵问题困扰。
这长辈去世的时候，我还没有学有所成，所以，并不知道他的情况单纯祛风是否能治。不过，他的情况说明风能引起各种各样的疾病，并且，并不是所有的疾病都能够顺利治疗的，所以，尽量避风，不被风气所伤才好！

天灵宗宗主

注意电吹风
生活中最常见的风的因素，还有一个：电吹风。

有人说：我的头发很浓密，洗了之后很不容易干，我每次都是用电吹风吹干的，除夏天用冷风吹外，其他三个季节都用热风吹。

不管冷风热风，都是风。
想想看，刚洗完头发，头皮上的毛孔受热敞开，这个时候，用电吹风吹头发，风气直接倒灌入毛孔内。一次没问题，两次没问题，三次没问题-----多次，能完全没问题吗？古人说：常在河边走，哪有不湿脚的；古人还说，淹死的都是会游水的。洗头后吹风多了，必然会生病的，诸如轻症的头晕、头重脚轻，严重的如脑溢血等等。

在古代，肯定也有许多人头发浓密，洗头后不容易干的，但古代没有电吹风，人家也照样洗头了。所以，洗头后不容易干不是必须要用电吹风的理由。头发浓密，尽量不留长发，洗头后用那种吸水的毛巾多吸吸即可。

天灵宗宗主

不要吃生姜、用生姜
近几年，生姜被大肆炒作，不仅煮生姜水喝，而且有什么生姜洗发水，号称各种功效，简而言之可以概括成：百病包治，长生不死。
事实上，生姜开人皮毛，吃多，或者用生姜洗发水之类，就一个效果：让人极度怕风。
具体的原理与治法在《中医居家宝典（一）》生姜一篇里有详细阐述。这里只是提醒大家：生姜只是调料，用少许去腥气可以，偶尔用来驱寒也行，但没病却大量吃生姜用生姜，会导致极度怕风，甚至会导致明明空气里没风却就是感觉到到处都是风，所以，是吃不得用不得的。

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祛风的方法
风邪伤人。祛风，药材选择：天麻。
天麻，又名赤箭、定风草。《本草纲目》记载：“弘景曰︰赤箭，亦是芝类。其茎如箭杆，赤色，叶生其端。根如人足，又云如芋，有十二子为卫。有风不动，无风自摇。”
有风的时候，天麻不会被风摇动，所以，它必然有抗衡风的能力，从而又名定风草。也因为如此，我们拿它来祛风。
天麻质地致密，大块，要刮些下来贴穴位并不容易，所以，使用的时候，都是先打成天麻粉。

外界的风进入人体，最容易滞留在哪些地方呢？
风，对应五运六气里的厥阴风木。同气相求，风气袭人，首先盘踞于人体的厥阴经，包括手厥阴心包经和足厥阴肝经。
病情较轻的时候，首先是荥穴，而且是左侧。
手厥阴心包经的荥穴是：劳宫穴。足厥阴肝经的荥穴是行间穴。
劳宫穴：在手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳曲指时中指尖处。
行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
所以，最基础的祛风方法是：天麻粉贴左劳宫穴和左行间穴，用宽的医用胶布密封固定即可，两小时更换一次。

戌是兑卦的龙脉，兑卦，在五行里，对应金太过。在五运六气里，厥阴风木-----金太过，风对应厥阴风木，所以，风，最容易伤到金太过，即伤到兑卦的肺。进一步，会伤到戌。
在《不要吹风扇》一文里介绍过一个教室吹电风扇导致全身红疙瘩爆发的例子，其中最主要的方法就是“膀胱经除风，这次贴了睛明，风门，肺俞，殷门到至阴”。
吹风引起很严重的问题，戌对应的膀胱经穴位都可以除风。平常，不是很严重的情况，则通常取膀胱经上至阴到昆仑之间的穴位，即昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴穴。
昆仑，在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。
仆参，在跟区，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
申脉，在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
金门，在足背，外踝前缘直下，第5跖骨粗隆后方，骰骨下缘凹陷中。
京骨，在跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处。
束骨，在跖区，第5跖趾关节的近端，赤白肉际处。
足通谷，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。
至阴，在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸处。
取所有上述穴位，两侧，贴天麻粉，用宽的医用胶布密封固定即可，两小时更换一次。

戌-----辛-----先天艮卦。风气容易侵袭戌对应的膀胱经，从而就容易侵犯到辛所对应的左阴谷穴。
阴谷穴，在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘。
用天麻粉贴左侧阴谷穴，医用宽胶布固定，两小时更换一次。

一般说来，被风气所伤，用上述的贴法大多能够解除。至于更严重的情形，则要看具体情形，见招拆招了，自己处理不了请去寻求专业医生的帮助。

附：两个非典型的祛风的例子，供大家参考。

“我平时怕风，因为经常出汗，老得换衣服，这次一不小心，又招风了，清鼻涕不断，头发胀，牙齿发胀，头很热，用天麻粉贴了左右阴包穴，贴左边时没什么反应，贴右阴包时，效果是秒杀级的，贴上立马就见效了。”


“今早起来，五周岁的小朋友咳嗽了，隔不了几分钟便咳嗽几声，且听咳嗽的声音还很深。这小的两金不及，一旦咳嗽，还是要相当注意的。于是想可能的原因-----凭直觉估计伤风居多。
小朋友小还是比较麻烦的，贴药在手上脚上很容易被扯掉，于是想起肚脐来-----此处到处可通，贴天麻粉在这里祛风也应该有效，于是便在肚脐里贴了天麻粉试试看。晚上回家，整一天过去了，问家人她有没有咳嗽，答曰：没咳。她的咳嗽，就这么好了。”

天灵宗宗主

寒
《伤寒论》的由来
对中医稍微有点了解的人都知道，中医的医圣是张仲景，而他所著的最为经典的著作就是《伤寒论》。
《伤寒论》，顾名思义，就是被寒气伤了，引发种种疾病，如何辨证，如何治疗。

大家都知道，我们所生活的这个时代，天气暖和，海平面上升。科学家们总以为这是温室气体排放造成的。但其实，历史的运转有其自然的规律。
一年有十二个月，春夏秋冬，依次轮转。历史的运转，跟这一年的规律相似，它以240年为周期，也如同春夏秋冬那样的轮转。
中国古代用十二地支来表示一年的十二个月，从阴历十一月开始，分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。也就是：冬天三个月，阴历十月、十一月、十二月，即亥月、子月、丑月；春天三个月，正月、阴历二月、三月，即寅月、卯月、辰月；夏天三个月，阴历四月、五月、六月，即巳月、午月、未月；秋天三个月，阴历七月、八月、九月，即申月、酉月、戌月。
历史的运转，以240年为周期，具体的时间为：1776年到2016年，相当于一年中的未月；1536年到1776年，相当于阴历中的午月；其余可以依此类推。也就是：我们生活的这个时代，就好比一年之中的阴历六月，大夏天，正是一年之中最为炎热的时候，所以，整个地球呈现出一派热象。
1776-----2016   未
1536-----1776   午
1296-----1536   巳
1056-----1296   辰
816-----1056    卯
576-----816    寅
336-----576    丑
96-----336     子
现在看《伤寒论》诞生的年代。
张仲景（约公元150～154年—约公元215～219年）。很显然，张仲景生活的年代属于96-----336这个范围内，属于子，相当于一年中阴历的十一月，正是寒冷的时期。此时，人们自然而然的容易受寒，被寒气伤害，生跟寒气相关的疾病，所以，张仲景写了《伤寒论》。

寒气伤人，轻则感冒流涕，看着没啥事，可是，要是重了，那可能是要命的。看《伤寒论》序言，“余宗族素多，向余二百，建安纪年以来，犹未十年，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七”，可见张仲景生活的年代，因为伤于寒气而死亡的人数有多少。

虽然时代已经进入申，犹如一年之中的阴历七月初始，天气尚热，但是，仍然要谨慎避寒，不得大意。

天灵宗宗主

注意夏天空调受寒
夏天，许多地方空调的温度打的很低，这容易导致人受寒。我自己就有几次吹空调受寒的经历。
一次是二十几年前，在屋子里呆着，没觉得冷，可是，却头痛了。这看上去无任何诱因却出现头痛，觉得很奇怪。头痛了一天，然后突然想起空调来，于是去看空调温度，发现我家先生上班前把温度设定成了18度。夏天穿的少，如此低的温度，哪里可能不受寒的，赶紧关了空调-----暖和了，头痛自然就消失了。
我这次的经历说明：空调温度低，人未必就会感觉到冷，但是，却照样让人受寒生病。
仍然二十几年前，又一回，坐火车。火车上空调温度很低，明显觉得冷，然后，开始头痛。旅程刚刚开始，还有漫长的时间才能下车，而火车上的空调显然不可能因为我而调高，于是寻思治法。刚好，我随身带有人参，于是，啃了几口人参，放在嘴巴里，慢慢咀嚼。很快，头不痛了，人也变得暖和，不再觉得空调很冷。-----人参主产于东北地区，那里的冬天经常零下三十几度，而人参是多年生植物，能在零下三十几度的严寒下安然度过冬天，从而它肯定有驱除寒气，抵抗寒冷的作用。所以，当无法改变环境的寒冷的时候，那就只好吃人参，提升自己的抗寒能力了。当时之所以放在嘴巴里慢慢咀嚼，是因为头痛，寒气主要影响了头部，这种咀嚼的方式刚好让人参的气息更多的滞留在头部，所以，很快就治好了受寒的头痛。
又一次，天气炎热，连续吹空调。我书房的空调，在左上方。冷气直冲左侧身体，尤其是左肩和头部。某日下午，突然发现，左侧头部里面有点轻微头痛，一下子就过去了。然后，晚上洗澡，发现左肩膀也明显比右肩膀“实”-------于是，知道被空调的冷风吹着了，冷气进入了体内。从而洗澡后，立即拿了干的桂圆肉，贴兑端。同时关了空调。
很有意思的是：贴兑端后，右侧头部没反应，而左侧头部和脸部，明显的有冷气从皮肤里往外边冒；冒一阵子后，左肩背部往外冒冷气冷风；再然后，躺床上睡觉，感觉到左侧躯体和小腿，也往外冒冷气；再然后，左脚和脚底，也开始冒冷气------然后睡着了。
第二天早上醒来，继续贴兑端穴，受空调吹的冷气排尽了，完全恢复正常。
兑端穴是督脉上的穴位，在面部，当上唇的尖端。督脉，顾名思义，监督督查人身体的。兑端穴是督脉上督查体表的穴位。我上述的症状不重，寒气就是滞留在体表，所以，取这穴位来治疗。看我当时贴兑端后的反应：左头、脸、肩背部、躯体、小腿、脚底等，明显往外冒冷气，可见，受寒，寒气确实能够在人体潜伏的。我当时的症状其实很轻微，但排寒的时候，却排出那么多的冷气，可见，寒气会在人体潜伏，当时并不一定表现为很严重的疾病，但如果没有及时处理，而让寒气始终潜伏在身体内，那么，到了一定的年纪或者到了一定的时间，很可能就表现为重大的疾病的。也所以，吹空调多的话，建议大家平时就用干的桂圆肉贴贴兑端穴，把潜伏的寒气给早早排出来。

我还给孕妇治过吹空调后咽喉痛。某孕妇挺着大肚子，吹空调而出现咽喉痛。由于怀孕而害怕使用药物，于是建议她用：豆豉（就是市场上买来做菜用的咸豆豉）一把，小葱几根（全葱，不去根），生姜几片，一起煮水喝。一碗水喝后，其咽喉痛很快即缓解。

同样是吹空调，另一年轻的女子表现为尿频，已连续三天。由于正把苦瓜放水里烫一下，于是就把苦瓜水给她喝了一碗，另外又给她煎一碗上述豆豉汤。其尿频也在几小时内消失

豆豉、小葱、生姜，一起煮水，这其实是中医的一个小处方了。这三味都有驱寒的作用，生姜开皮毛驱寒外出，小葱驱寒，豆豉则有补脾抗寒的作用，所以，治空调的寒气有效。

吹空调受寒也可能导致腹泻。
某年，立秋前几日，某中年妇女,吹空调后腹泻,当日大约五、六次，腹泻后感觉腿脚酸软，同时伴有眉心作痛，当日傍晚来找我。用除寒的药物（如雪莲）给她贴右侧神门穴。贴后约五分钟后，眉心痛消失。此后未再腹泻。

也有人吹空调后口腔溃疡 。
某年夏天，某成人口腔溃疡疼痛三日余，询问是否与吹空调有关，答曰:可能有关。于是让其用除寒的药物贴右神门穴，当晚贴后，次日即痊愈。

右神门是手少阴心经原穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。可以这样认为，该穴位代表着以心脏为中心，并向体表发散的一个气场。在炎炎夏日，该穴位开放，而此时若空调的冷气开得过低，空调的冷气会使该气场中的气郁，形成郁火;随着各人体质的不同，此郁火或从舌头或从咽喉或从其它部位发出,表现为各种不同的症状。但不管症状如何，病因是一样的，所以在右神门外贴除寒气的药物有特效。

吹空调受寒后，上述方法，可以取一个或者多个联合使用。不过，最最重要的还是：尽量避免受寒！

天灵宗宗主

冬天穿的足够暖和
天气转冷，要及时加衣，穿的足够暖和。
经常见到一些人，有男性有女性，大冬天的，就一件单薄的裤子，一件衬衣加个薄外套，嘴里说着不冷不冷，但是脸色却冻的发青。-----虽然当时确实没打喷嚏没流鼻涕也没发烧头痛之类的，但是，那其实是体质没那么好，人体没有足够的正气去驱寒气，于是，就任由寒气进入体内潜伏下来。然后，到了辰年或者到了女性49虚岁到56虚岁，男性56虚岁到64虚岁这个年龄段，受辰年或者辰的年龄段的资助，很可能某天大爆发，那就不是普通感冒，而很可能是严重的心脏疾患了。-----想想看，一部《伤寒论》，成了中医最经典的著作之一，可想而知，寒气给人造成的疾病会有多少，会有多严重。
人在健康没疾病症状的时候，往往会觉得自己永远不会生病，会觉得冬天穿少点有啥嘛，穿多臃肿，穿少才好看，真等生病了，就悔之莫及了。-----请年轻时候就好好善待自己，冷了加衣，保持暖和！

天灵宗宗主

“寒从脚底起”
民间自古流传，“寒从脚底起”，所以，要注意脚部的保暖。不得光脚踩地板，或者穿袜子踩地板（袜子有洞，透寒气），或者光脚踩沙坑玩，或者冬天穿不保暖的鞋子。
曾经有高中学生，痛经严重，某天晚上来找我治疗，那时候是冬天，她的脚上却穿着薄薄的鞋子，压根不暖和，脚上冰冰凉。她的痛经，就是脚上的寒气造成的。
又有一小孩，两周岁多，喜欢光脚踩地板，立秋过后，天气转冷，仍然光脚，造成肚子疼痛。刚治好没两天，又去一沙坑里玩，脱了鞋袜，当时就又肚子疼了。脚底是涌泉穴所在的地方，光脚，寒气侵犯了涌泉穴。我让她补益两涌泉穴，用干的山药片贴，贴后，随即肚子疼消失。
我的母亲，某年冬天，经常腹胀。问她，她说不觉得冷，没受凉。可是，有一天，换了双带跟的更暖和的鞋子，她的腹胀就不再出现了。再后来，她自己也知道了，她的腹胀就是脚部受寒导致的（虽然她自己没感觉到冷），从此，每到冬天，都早早的换上很保暖的鞋子，也就未再腹胀了。
“寒从脚底起”，脚底，最容易受寒。
为何脚底比其它部位更容易受寒呢？
脚底是涌泉穴所在，涌泉，是子的穴位；子，相当于半夜，这个时候，空气里其实充斥着阴寒的，所以，寒气容易侵入子的领域；另外，十二次与十二辰的关系里，亥对子，亥月的星空有坟墓星，所以，亥，其实也充斥着阴寒的，从而寒气也容易沿着亥对子的领域侵犯入亥。正因为如此，寒气很容易从脚底侵犯入体内，于是，自古传言，“寒从脚底起”，所以，平时，要务必注意保持脚部暖和。
下面的这个例子，很典型，说明了脚底受寒影响的部位。

“我，十一出去玩遇到问题了。在湖边，看到别人都下水玩得高兴，我也跟着凑热闹，一下水，感觉凉，凉气从脚底往里钻。几分钟之后上来。
第二天难受了，浑身疼，僵硬、沉重，弯腰的时候感觉脊柱一节一节的都疼。
雪莲花贴左前谷、左通谷，没见好转，越来越难受。头疼，头顶上像顶了一个铁锅，压抑、沉重。
上论坛看看，正好老师教大家贴阳池、大陵，赶紧给自己贴上。
雪莲花（两前谷、两通谷）
白术精华贴（丘墟、阳辅、外关）-----药材用紫苏子
桑葚精华贴（太冲、大陵、内关）-----药材用干的桑葚子
在贴上大陵穴的瞬间，感觉脑袋轻松了一点，心中一阵惊喜。一两个小时后，头不疼了，铁锅的感觉没了，变成头顶后部有一块是冰凉冷痛。换贴、继续。睡了一觉早晨起来，头完全好了，身上疼痛也好了大半。继续换贴，两天全好了。又多贴了几天，加以巩固。”

前谷穴、足通谷穴位置，见《驱寒的方法》。
丘墟穴，胆经穴位，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
阳辅穴，胆经穴位，位于小腿前外侧,外踝尖上4寸,腓骨前缘,当趾长伸肌与腓骨短肌之间凹陷处。
外关穴，三焦经穴位，在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
太冲穴，肝经原穴，位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。
大陵穴，心包经穴位，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

这个例子显示了，脚底受寒，会导致：

1、全身疼、僵硬、沉重

2、弯腰时候脊柱一节一节疼

3、头顶像顶铁锅，压抑、沉重

为什么会出现这些症状呢？

脚底受寒，涌泉穴居于脚底，且是子的穴位，肯定受寒。涌泉水灌溉全身皮毛，涌泉穴受寒，必然能够影响到全身皮毛的位置，从而出现全身疼、僵硬、沉重。
涌泉穴是肾经的穴位。肾经有分支通向脊柱的，涌泉穴受寒，会影响到脊柱。
涌泉穴通向子，亥对子，寒气也会侵犯到亥。大陵穴是亥对应的手厥阴心包经的原穴。亥-----后天乾卦-----先天艮卦，乾卦对应头，所以，寒气侵犯亥，会影响到头，造成头顶象顶铁锅，压抑、沉重。

这例子显示了脚底受寒影响的部位，很典型。治疗的关键：雪莲花贴两前谷穴和两足通谷穴，持续除寒；桑葚子精华贴贴两大陵穴，解除寒气对亥的影响；这两个治法最关键。-----寒从脚底起，可以在两涌泉穴直接除寒，贴除寒的雪莲花之类，效果可能更为快速些。

不管如何，注意避免脚底受寒，最为关键！

louli

天灵宗宗主 发表于 2020-10-20 15:10
冬天穿的足够暖和
天气转冷，要及时加衣，穿的足够暖和。
经常见到一些人，有男性有女性，大冬天的，就一 ...

是在说我呐。
年轻时“不怕冷”，冷水澡，冬泳，不穿棉裤不戴帽，夏天在海里一游四五小时——好嘛快退休了心脏来事儿了：不由得就会心动过速，太难受。直到现在有二十年了不见好。而且发现脑门剑突脚踝处多出个硬包包，骨质的倒不疼，有说是寒气凝滞所致。一到春秋换季就要眼泪鼻涕个把月的，难受之至，说是排寒那就由他去好在自己也会好。
现在老实了，一年四季注重保温，且适时叮嘱儿孙们。

天灵宗宗主

驱寒的方法
寒气伤人。驱寒，药材选择：雪莲花。
雪莲花，因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。分布于中国多地高寒地带。生长于高山雪线附近的岩缝、石壁和冰磺砾石滩中，海拔2400-4000米。以天山所产最多，质亦最佳。可作药用，也有一定的观赏价值。
雪莲花在寒冷的高山雪线附近生长，所以，自然就有抗寒的能力。雪莲的叶子比花蕊抗寒的能力更强。

外界的寒气进入人体，最容易滞留在哪些地方呢？
寒，对应五运六气里的太阳寒水。同气相求，寒气袭人，首先盘踞于人体的太阳经，包括手太阳小肠经和足太阳膀胱经。
病情较轻的时候，首先是荥穴，而且是左侧。
手太阳小肠经的荥穴是：前谷穴；足太阳膀胱经的荥穴是足通谷穴。
前谷穴，在手第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。
足通谷穴，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。
受寒后，取雪莲花，揉揉软，贴于左前谷穴和左足通谷穴处，医用胶布固定，大约两个小时更换一次。

辰是坤土的龙脉，而太阳寒水-----土太过，所以，辰-----先天坤土-----太阳寒水。寒气容易伤到坤土，进一步，则伤到辰对应的小肠经领域。

受寒引起很严重的问题，辰对应的小肠经穴位都可以除寒。平常，不是很严重的情况，则通常取小肠经上少泽到阳谷之间的穴位除寒，即少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷。
少泽穴，在手小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。
前谷穴，在手第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。
后溪穴，在手第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。
腕骨穴，在腕部，第5掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中。
阳谷穴，在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
取所有上述穴位，两侧，贴雪莲花，医用胶布固定，两小时更换一次。

辰-----乙-----先天兑卦。寒气容易侵袭辰对应的小肠经，从而就容易侵犯到乙所对应的左尺泽穴。
尺泽穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌桡侧凹陷中。
用雪莲花贴左尺泽穴，医用胶布固定，两小时更换一次。


寒气伤人，医圣张仲景写了一整部《伤寒论》，可见其治疗是极其复杂的。上述驱寒的方法，适用于一般受寒的情况。倘若用后症状改善不明显，那么，请速去医院找专业的医生治疗。