中医居家宝典

天灵宗宗主

西瓜

西瓜大家再熟悉不过了，有十多年了吧，每回去饭店吃酒席，最后，必然会有一大盘西瓜上桌------无论春夏秋冬。遍布大街小巷的水果店里，也始终有西瓜售卖------无论春夏秋冬。

西瓜甜，汁水多。外皮青翠，内瓤或红或黄，看着就诱人食欲，好像很美味也很有营养。所以，接下来，我们就来聊聊西瓜。


西瓜治五心烦热（解酸枣仁热气）

十多年前，春节刚过，就有人来找我。她手脚心发热，心情烦躁，希望我给开中药方。询问之后，我发现她的情况是服用含酸枣仁的中药造成的。之前她失眠，找了中医开药，药方里含大量的酸枣仁。

酸枣仁，酸味入心，且酸味属于热气，服用多了，失眠没好，反而出现了两手心、两脚心和内心烦热（两手心、两脚心加内心，刚好是五个，所以叫五心烦热）。

这种情况，得清心热。

想到西瓜，这东西号称“天然白虎汤”，它是传统上夏季解暑的好东西。夏季暑热最容易伤心气，本质就是热气伤心。所以，西瓜能够清心里热气。

我让她回家去买几个西瓜来吃。吃了，她的五心烦热就好了。

天灵宗宗主

西瓜皮治中暑发烧
这也是好几年前的事情了。有孩子，当时两周岁左右吧，持续好几天，一直发烧，怎么治疗都无效，且不愿意吃东西，连水都不愿意喝。
当时天气很热，气温三十七八度寻常事，四十几度也常出现。
有一天，我突然想到：如此热的天气，会不会没开空调？
询问后得知：果然没开空调。白天奶奶带孩子，在家不开空调，晚上孩子父母回来才开。据说，那个三千万人的城市，很多老人家在三十七八度的时候不开空调的，要气温高到四十几度时候才开。
我还了解到，每天傍晚，孩子奶奶会放孩子在小推车上，推到外面去玩。想想看哪，大城市，白天寻常三十七八度的气温，那地面，该多烫。到了傍晚，即使温度降下一些，但地面依然是滚烫的。孩子坐在小推车里，小推车比较低，靠近地面，地面的热气直达孩子身上。-----龙之神从来不允许我们用小推车推小小孩子出门，他说，小推车的高度，刚好是汽车尾气的高度，用小推车推孩子走小区路上，会让孩子吸入太多汽车尾气。更何况冬天地面很寒冷，而夏天地面又滚烫，大人个子高，不怎么觉得；孩子坐小推车里，那简直是寒气或者火气扑面而来，笼罩其中。
这孩子，是热着了，中暑了。
两岁左右的幼儿，还如此之小，这中暑了怎么治疗呢？
显然，成年人的中暑治法，是不能用于这么小的幼儿身上的。于是，我想啊想啊，想啊想啊，努力的想要找到一个安全稳妥且适用婴幼儿的解暑方法。
所谓功夫不负有心人，还真被我想到了。
西瓜皮！
自然种植的西瓜是暑天成熟的，也就是西瓜的外皮暴露在暑天如同下火样的天气中，所以，西瓜皮必然能够抗衡火气。中暑，火气就是从人的皮肤外进入的，所以，西瓜皮合适。
西瓜皮，有人拿来做菜吃的，安全性足以保证。
我让孩子家人去买个西瓜回来，去掉红色或者黄色的内瓤部分，余下的就是西瓜皮了。切成小块，加清水，煮沸，水开后再煮七八分钟就可以，不宜久煮。然后，自然放常温，给孩子喝下，随意喝。
本来孩子水都不愿意喝的，见到这西瓜皮水，却很喜欢，主动要喝。喝后，热度就渐渐退了。之后，就痊愈了。
果然效果好得很。
中暑这事情，一旦发生，以后每年基本到时间就会发作。这孩子后来每年夏季都会发作一次中暑，每次都是西瓜皮水搞掂。不过，今年好像没听说发作。

可能有人要问了：为何不直接给西瓜汁液，而是给西瓜皮煮水喝呢？
如果是体质还好的成年人，那么，毫无疑问，直接就是西瓜汁液了，但这是年龄很低的幼儿，用传统中医的话说，是稚阴稚阳之体，五脏六腑其实都在发育中，都弱的。西瓜汁液，其性大寒，虽然消暑，但同时也很容易伤脾伤胃。所以，婴幼儿即使中暑，其实也并不合适。倘若用了，很可能中暑好了，别的疾病来了。相反，西瓜皮，作为植物的皮，都属于易经里的兑泽，并不寒的，且相当平和，所以，取西瓜皮用。西瓜皮没法直接吃下去，就只能煮水喝了。

婴幼儿的食品药品，跟成年人大为不同，我每次给人建议的时候，都是考虑了又考虑，生怕一时考虑不周，对这个有好处，对那个却有坏处了。我如此小心谨慎，所以，每每看到那些家长，听说什么生姜好就给孩子喝生姜，听说什么黑米好就给孩子吃黑米，每每看得我心惊肉跳的。也所以，这里讲道理，尽可能讲的详细点吧。

婴幼儿能喝的西瓜皮水，成年人中暑更能喝的。


西瓜治轻微小烫伤
“刚才准备吃晚饭时，我的左胳膊肘不小心碰到了刚刚做好饭的电饭煲，当时感觉有点痛，仔细看了下，没有起泡，也没有红，就没当一回事。
   等坐到桌上准备吃饭时，觉得烫到的地方越来越痛了，于是只好起身到厨房，准备找点鸡油来处理一下。一进去就看到今天没吃完的西瓜放在那里，当时心里一动，西瓜不是性寒凉么，去火功力超强么，那现在试试西瓜治这个烫伤怎么样？就是试试看，有效更好，没效的话我再换其它方法也不会有事啊。
  于是心动不如行动，切了一小片西瓜，贴在被烫到的地方，重新回桌上吃饭。也就吃了三五口饭的时间，胳膊那里一点痛的感觉也没有了，哈哈，太神速了！”

西瓜能够逼出周围环境中的火气，对于这种很轻微的小烫伤效果不错。不过，倘若已经烫的起泡或者面积较大，那么，西瓜就未必有用，请找其它治法。

天灵宗宗主

西瓜导致尿频
“8月4日，天气闷热，不动都一会汗就把衣服给透了，还赶上停水停火。出去买中午吃的，顺便买了半个哈密瓜，吃完饭吃了点瓜。热的太难受，就又冲了个澡。还是热的受不了，又去买了半个西瓜，吃了一些感觉不那么热了，觉得肚子里全是水。到了下午近5点，来情况了。一听见水声我立即就憋不住尿了，而且去了就一点，尿道就开始疼。一个多小时去了七八次，不仅尿道疼，小肚子都开始难受。我就想肯定是西瓜的问题，这一个夏天我都没吃它，今天太热一下吃太多了。就去把西瓜皮切了煮水喝，觉得西瓜皮水那么好喝。这时候还真没那么尿急了。晚上都没起夜，早上起来好精神，又喝了一阵西瓜皮水。昨天和今天好像什么也没发生过一样。好高兴，特意写出来跟大家分享。”

西瓜，通常说来利尿，或者说清热利尿。

火的气息向上走，传统中医描述为“火性炎上”，相应的，寒的气息就向下走，寒的本性其实也是水气，所以传统中医描述为“水性向下”。西瓜大寒，且水分很多，所以，它的气息是向下走的，于是利尿。

这个例子的主人公，一下子吃了大量西瓜，吃的肚子里感觉全是水。大量西瓜的气息压迫大量的热气向下，倒是解热了，但这些热气却在尿道这里形成壅堵，不能一下子被排出去，从而就出现尿频尿急且尿道疼，伴小腹胀。

一物一太极。西瓜皮能够解除西瓜汁液向下的寒气水气，所以，煮西瓜皮水喝，疏散了尿道这里的西瓜的寒气水气，从而自动就疏散了这里的火气，于是，因为吃西瓜而造成的症状就解除了。

所以啊，吃西瓜要悠着点吃，不要吃的太急，也不要一次性吃的太多。如果本来就容易尿频或者小便清长，那么，不宜吃西瓜。

天灵宗宗主

西瓜导致胃疼
“昨天下午老公回来喊热。直接把西瓜从冰箱里拿出来就吃，我提醒放温了再吃小心吃坏，他说没关系太热了。晚饭后，看他没精打采的，后来才告我胃疼。他几乎从未胃疼过。他愁眉苦脸的说：其实一吃完西瓜就难受上了，没敢说。
   赶紧掰了三块巴掌大的西瓜皮削掉红壤洗净煮水20分钟，看他慢慢喝下，同时用党参精华贴（若用药材，用生甘草捣烂了贴）贴了两冲阳和两足三里。一碗西瓜皮水喝到底部，再问他，胃痛已经好了百分之八十，休息一会便完全好了。这是第一次亲自见识西瓜皮的功效，果然名不虚传。”

所有的瓜类，都入胃经。
西瓜大寒，水多，入胃经后，其寒气水气会影响到胃气，造成胃气运行障碍，导致胃疼。冰西瓜加了冰气，寒气更重，更容易导致胃疼。所以，胃不好的人平时不宜吃西瓜。
冲阳穴是足阳明胃经的原穴，在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，可触及足背动脉。其实，就寻找足背最高处，动脉搏动的地方，那就是冲阳穴了。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。
西瓜的寒气水气冰气伤胃，取胃的原穴合穴补益，穴位本身强，自动能够驱除寒气水气等。
其实，这里还忘记了一个更为重要的穴位：梁丘穴。
梁丘穴是足阳明胃经的郄穴。中医一向有“急病寻郄穴”的说法。疾病若突然发生，比如，突然胃疼，那么，立即就取胃经的郄穴，按按敲敲之类，往往立即就有效果。
梁丘穴在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。取两侧梁丘穴，可以重按或者用拳头敲敲，然后贴党参精华贴，若用药材的话，则用生甘草捣软了贴，医用胶布固定。
一物一太极。冰西瓜导致胃疼，那么，就取这冰西瓜的西瓜皮煮水喝，自然也是很有效果的。

天灵宗宗主

西瓜导致皮肤起疱

“我的孩子每年夏天身上会起一些疱，起初以为是蚊子咬的，确实亲眼看到花蚊子咬过，头上起一大疱。两岁多的时候，发现腿上一会儿起一个，也没见蚊子咬啊，去协和看说荨麻疹与丘疹，开点“开瑞坦”，吃了立即消，不吃还会有，而且是一大硬块。往往到冬天疤痕还未消干净。
今天夏天，孩子3岁了，在网上读了博士的寻找疾病的根源，我开始观察，意外发现起的少了，但有一天晚上，孩子在蚊帐中睡着，半夜痒醒来，回顾一下，她吃了西瓜，难道是西瓜？接下来，家里不买西瓜，她是震人，买桃子吃，快一个月了，孩子身上没有起疱了。
回想一下，前两年，孩子姥爷在这里，他怕热，也爱吃西瓜，家里几乎天天一个，自古认为解暑的佳品，我们总是想尽办法让孩子多吃一些。而今年，姥爷不在这里，我们吃西瓜很少，孩子身上起疱也少了。要不是博士，打死我都不会想到是西瓜惹得祸！ ”

在《西瓜导致尿频》那个例子里，天气炎热，大量吃西瓜，然后尿频。原因是：西瓜能够收周围环境中的火气，逼得火气从小便排出体外，一下子吃的太大量了，导致尿道这里火气蓄积太多，来不及排出体外，壅堵了，就尿急尿道疼之类的了。
现在设想一下：如果吃的西瓜的量不够大，那么，刚好收了环境中的火气在皮肤内，没让火气到小便这里，那会出现怎样的情形呢？
火气滞留皮肤内，就是皮肤起疱了。
所以，别看西瓜说起来清热的，但恰恰能够导致皮肤起疱这样的火气的疾病。皮肤平时就容易有问题的话，不建议食用-----因为量多量少很难估测，干脆不吃为好。
当然，倘若吃了西瓜造成了皮肤问题，那么，可以煮西瓜皮水喝来解除。

天灵宗宗主

西瓜导致发烧
“7月31日早上，儿子起床，量体温37.3，其它没有任何症状，就没放在心上，继续送他去了学校。
谁知道下午放学接回来时，手心烫得厉害，一量体温37.8，便感觉奇怪，这几天并没有着凉也没有任何异常的什么习惯怎会无缘无故的发烧。坐下来静心想了想，30日下午孩子放学回家时，还是好好的，什么东西也没有吃，只是家里新添了一个榨汁机，小家伙感觉好奇，我做晚饭时，他就缠着他爸爸，一起在榨西瓜汁喝。连忙打电话问他爸爸，说是喝了两大杯。当天晚上吃的都是经常吃的东西，那应该就是西瓜惹的祸了。用西瓜皮煮了一大碗水，逼着儿子喝了下去，便静静的等待结果。
大概过了一个钟头，又量体温，已经降到37.5，又过一个钟头，儿子叫唤肚子疼，去拉大便，拉出来的有未消化的白西瓜子和没榨出汁的西瓜肉。
九点准时上床睡觉，再量体温，已经恢复正常，36.8了。”

西瓜清热，中暑的发烧，它能治疗。这怎么还会导致发烧呢？

有句话叫做：中医的不传之秘在于量！

一次性吃西瓜太多，它收环境中的热气下入小便，就导致尿急；一次性吃的太少，它收环境中的火气滞留皮肤内，就皮肤起疱；而若是吃的量不太对，它收环境中的火气在心，那就会导致发烧了。

看看，这西瓜真不是那么容易吃的，吃的不好就出来个疾病。幸好西瓜吃坏了，西瓜皮就是解药，治起来倒也算得简单。看上面例子，吃西瓜导致发烧，煮些西瓜皮水喝喝就好了。

天灵宗宗主

西瓜导致腹泻

“昨天老公晚饭后一小时肚子剧痛（从未这么疼），而且腹泻。想想昨天菜没什么，多是以往经常吃的，就吃了一片西瓜，赶紧用十滴水滴肚脐，10秒钟后老公就说好多了，休息了10分钟彻底好了。”


“昨天（2009年7月9日）下午2点多从冰箱里拿出西瓜，4点钟多吃的，摸着并不凉，吃的时侯有一点点凉。晚上吃完晚饭，肚子里就开始绞痛，去大便，是喷水一样的大便。刚出厕所肚子又开始绞痛。想到十滴水，马上让孩子拿来滴肚脐。就坐在马桶上，直接滴，看到快没有了，又滴，不到十分钟肚子就完全好了。一共滴了3次，前后十几分钟，没用外用纱布固定。”

吃西瓜导致肚子痛、腹泻的情况太常见了。
西瓜入胃，其性寒凉，能让胃气过于凝实。

大家注意过白糖和冰糖没有，白糖是很细小的颗粒，而冰糖是凝实的一块块的。冰糖是白糖去掉火气后生成的。

人的胃，其实好比白糖，有一定的火气的，没那么凝实。

西瓜大寒，其寒气作用于胃，就逼出胃的火气，这火气下行肠道，就导致腹泻；而同时，失去了太多火气的胃，就如同冰糖那样凝实了，从而剧痛。

十滴水是传统中成药，其组成是：樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。除了大黄，其余药物都是气味浓烈，芳香，热气重的，能够冲击寒气，且松散胃气，让被寒气凝实了的冰糖那样的胃重新变回白糖那样的胃。
肚脐，又名神阙穴，四通八达，通向各脏腑，也通向胃。
所以，在肚脐滴十滴水，就能解除西瓜的寒气对胃的影响，从而迅速治好吃西瓜导致的肚子痛和腹泻。

需要注意的是：百度里介绍十滴水是祛暑剂，具有健脾、祛暑功效，这完完全全是胡说八道。十滴水本身是大热的药物，跟暑气有得一拼，助暑气，而完全不消暑。十滴水在暑天应用，是因为暑天人们喜欢吃冰、吃西瓜等大寒的东西，导致胃变得凝实，从而用这大热香味浓烈的东西来冲击寒气，恢复胃气。寻常情况是绝对不能口服十滴水的，那对正常的胃气会带来严重伤害。即使胃被寒气伤了，我也不建议口服十滴水，而建议滴肚脐。病好即止，不能多滴。

天灵宗宗主

海鲜河鲜（鱼虾蟹贝）
这年代，海鲜河鲜流行且贵重，于是，给大众的印象就成了：“海鲜营养好啊”，从不认为吃海鲜能吃出毛病来。我甚至见到有年轻的父母喂养孩子，先用昂贵的海鲜炖汤，然后用这汤熬粥煮面，结果是孩子每个月都去医院住院。

同所有的食物一样，海鲜河鲜，也是某些人很适合吃，而某些人很不适合吃的。接下来，聊聊常见的一些鱼虾蟹贝。

海参宜出血后调理
忘记是哪本书了，十几年前看到的，清朝人写的，讲出血后，适合吃海参。

海参，号称“海中人参”，它生长在海水中。海水咸，人的血液也咸，所以，海参能够直接进入血液。

海参满身都是粘液，浸泡干海参，若是方法不对的话，海参就会化成水，所以，海参本质上其实是水。

本质是水，能入血液，自然就补充血液里的水，给血液扩容。从这点看，出血的病人，确实适合吃海参。

海参有粘液，所有粘性的东西，都抗火气。从而海参除了能给血液扩容外，还增强血液抗火气的能力。火气在血液中，最容易导致出血。也就是：海参其实在一定程度上能阻止再次出血的。

所以，海参确实是出血性病人的良好日常保健食品。就普通冰冻新鲜海参收拾干净做汤，几十元一斤的，没非得必要几千元一斤的。

饭店经常用小米配海参，这种配法很不好，要么伤胃，要么伤血液。因为小米相当于沙子，海参相当于水，沙子和水，配一起要糟。海参食用，尽量单独煮汤。

天灵宗宗主

乌鱼治学生用脑过度
乌鱼，各地叫法差别颇大，有叫财鱼的，有叫生鱼的，还有叫其它名字的。

我有多次用乌鱼给人治病的经历。

有年轻姑娘，某天上午感觉很冷，冷的打颤、发抖的那种。我让中午给她炖个乌鱼汤，用活的乌鱼宰杀收拾好后切片炖汤，喝后，顺利好了。

乌鱼性格凶猛，吃小鱼长大，所以，气息足，对于怕冷等阴寒重的疾病有效。也由于气息足，所以，它补益的作用相当的好。

有高三学生，某周六，补习了一整天日语，用脑太过度，然后，直接就不能读书了。非常恐慌，过来问我。我建议：乌鱼，加人参炖汤喝。

就是活的乌鱼宰杀收拾好后切片，锅里放点食用油，放少许生姜小葱，加热后放乌鱼片进去翻炒几下，加水，再加入生晒参片（20克），煮沸后继续煮，直到鱼片熟透，加少许盐，这就做好了。吃鱼肉喝鱼汤。随意吃，吃饱为好。野生乌鱼更佳。

周日晚，就告诉我，又能读书了。周一顺利上学。后来好好的参加高考，上大学，没再有事。

读书，用脑太多，或者读的脱力了，用气息凶猛的乌鱼人参汤补益，补了就好了。现在有很多学生遇到这情况，家长不会处理，带孩子去看什么心理医生，很是可惜的。-----除了乌鱼汤外，老鹅汤，人参桂圆汤等也有这功效。

不用等到读书脱力，平时用乌鱼作为学生的日常菜肴之一，当然有助读书学习考试的。

天灵宗宗主

泥鳅治嘴唇干裂

秋冬嘴唇干裂的人很多。
我的一个朋友曾经是这种情况，每到秋冬，嘴唇干裂，不涂那些滋润的唇膏之类简直日子没得过。后来，她到茅山住，用小砂锅，每天清炖10条泥鳅，就是砂锅里放清水，然后清水里放泥鳅，不放任何调料，炖熟。泥鳅的品质好，完全不腥气的，味道不错。吃泥鳅肉喝泥鳅汤。吃了一二十次后，从此，她的嘴唇再没干裂过了，大冬天的也不需要涂唇膏。
泥鳅治嘴唇干裂，确实是特效药的。
传统中医说，“脾开窍于唇”。嘴唇开裂，是脾的问题。而泥鳅，恰是补脾的食物，所以治嘴唇开裂。
泥鳅补脾，可不仅仅治嘴唇开裂的，《黄帝内经》说“知肝传脾，必先实脾”，它对于肝病具有很大的好处。民间偏方里，就有用泥鳅治肝病的方法。
“熬夜伤肝”，“生气伤肝”，“火气伤肝”，瞧瞧现代人的生活，熬夜、生气、辣椒大蒜烧烤麻辣烫之类的，肝气普遍的不咋样啊，所以，日常饮食里多选择泥鳅，先补补脾，能缓解肝的问题的早早发生。
日常饮食用泥鳅，其做法，就是清炖。用砂锅，放入收拾好的泥鳅，再放适量油盐小葱姜片，滴两滴白酒，加少许酱油，加清水，直接焖熟透。想喝汤的多加水，不想喝汤的加少些水做焖菜。味道很好的。不得加各种香料。