坐月子指导

万紫千红的玫瑰

      说说我的血泪史。
      子时期结婚后没想着马上生孩子，丑时期过了几年，觉得差不多了，停止避孕一个月就怀上了。（怀孕前一年做了个全麻下的乳腺纤维瘤手术，因为医生吓唬我，不做，怀孕后可能会快速长大，做完后我觉得自己比原来虚弱一点。）怀孕我也觉得没什么，就跟平常一样吃喝，也没觉得需要人照顾。四个多月产检，孩子不正常，只能引产。做完手术，助产士推车过来准备将我推回病房，我觉得哪有那么娇气，自己下来走回病房。出院回家，我觉得走着上车都有点飘。，按照我们这坐月子的方式，我妈准备了艾草姜烧的水冲凉，那是阳历12月，冲完我躺在床上，觉得到处都是风，门窗是关得好好的。这个月，我吃了少许甜酒，甜醋猪蹄，其它和家人一样吃，生冷的没吃。一周洗一次头，天天冲凉，后期就是放点姜烧开水放一放冲。一个多月后上班，我觉得自己特别虚，干活时间长一点就累，腰像大石头压着似的，很重很硬，第一次来月经后时间比较长才停。后来吃了一个月中药好转。
     一年后，夫妻俩商量再怀一次，于是，停止避孕一月就又怀上了，没想着备孕啥的，正常的应酬也没戒酒之类的。怀上了也没什么特别，大部分时间自己照顾自己，正常上班下班。我一直坚定一定要顺产，无奈最后一次B超提示横位，连试的机会都没有，只得剖腹产。可能因为心气弱，麻药过后我就疼得不行，镇痛泵一点作用都起不到。出院后家人照例给我准备艾草姜水冲凉，冲到满月。我妈不让我洗头，我受不了，产后第十天，趁她出去赶紧打开热水器，洗头，然后风筒吹干。我妈在我怀上孩子就让叔叔养了十几只鸡，生完孩子后，我妈天天煮给我吃的是甜酒，有时候里面会有鸡蛋，有时是鸡肉，有时候是黄芪党参红枣，鲫鱼汤，猪蹄，青菜，黄骨鱼，排骨，鸡肉等。早晚温水刷牙。我妈那个年代是不给吃青菜的，只能吃菜干，鸡肉整个月子期间只能吃1-2只鸡，冲凉是姜艾风茅煮水冲，但大人孩子月子期间都是一周只冲一次凉。月子期间孩子爱哭闹，我休息不好，而且严重便秘，严重痔疮发作。我感觉自己消化很不好，大便里经常是食物残渣。孩子也消化不好，腹泻。而且觉得自己什么都会干都能干，也不是娇气的人，所以除了不碰生冷的水，我不想着好好躺着养，啥都自己弄，包括给孩子洗澡，并不是家人不伺候我。一个月后，我感觉自己好像很弱，出去不远的地方买双鞋，回来感觉整个人飘的空的。总觉得牙齿松动，但摇不动。然后我努力“自助”，既然我原来认知的方法没将自己的身体养好，那就找找其它方法。恰好这时候不生病的智慧在报纸上连载，恰好我看到的是马写的内容，既简单又与其它的方法不一样，我就想试试。于是第二个月，我泡了大概十几次脚，吃了三次红糖煮鸡蛋，吃过两次黄鳝，一次鸽子肉，还做过固元膏吃。这么折腾下来，感觉身体更不行了，孩子也更不好带，腹泻，哭闹，整夜不能放下睡，或者睡一个多小时就醒，就哭。我就放弃了马的方法。孩子三个月的时候，爆发严重的眼屎，整个眼睛一下糊住，擦掉几分钟又有，我也发烧一次。
     产假后我上班，脸色又黄又青，晚上带孩子，一两个小时醒一次，白天上班忙，我试过晕倒几次，就是感觉要倒了，自己坐下来，有两次测血糖只有一点几，同事要我去检查，是不是得了糖尿病，我没去，我知道我是累的。我也不抑郁，只是有点焦虑。孩子一岁后，慢慢好带了点，我也恢复了点。我妈总说孩子要是不喝我的奶就好了，肯定长得好很多。我喂奶喂了一年，月经是产后一年两个月来的，量比以前少，也是一种自我保护吧。
     孩子两岁多的时候，我一不小心又意外怀孕，这次无痛人流后我没有特别吃什么，就没有碰生冷的，那时已经有法宝了，贴了点脾经，休息了两周。
     因为有一年老师弄了个生日保健方案，我定了一家三口的，生完孩子后我的肚子总是咕噜咕噜响，老师让我喝老母鸡汤。喝了十只老母鸡汤，肚子不再老是响。
     寅时期虽然体质比以前差很多，日常的我还是风风火火，工作家庭都安排的比较好。进入卯时期，身体真是断崖式的改变，大量白发（寅时期白发已出现较多），发胖，体力脑力精力记忆力都迅速下降，容易头痛，应付日常工作及家庭常常觉得心有余力不足，比同龄人明显苍老……。补益一直找不到突破口，不知道该从何入手调理。

万紫千红的玫瑰

产后的饮食有可能有些遗漏的，不记得了，但是那时是秋冬，我记得吃了很多菜心。