天医宗公众号文章集锦

天灵宗宗主

长途开车，眼疲劳与身体疲劳

节假日，常常免不了长途开车。很容易眼疲劳和身体疲劳。

眼疲劳

用养眼贴（或者捣烂的紫苏子，先准备好放瓶子里备用），贴两瞳子髎穴。也有特效，贴上就能明显缓解。

身体疲劳

八大原穴贴。分别是：

健脑贴（或者干的生晒桂圆肉捣烂），贴肚脐。
养肝贴（或者干的桑葚子捣碎），贴两太冲穴；
养脾贴（或者生晒参片或者粉），贴两太白穴；
养胆贴（或者紫苏子捣烂），贴两丘墟穴；
养肾贴（或者西洋参片或者粉），贴两太溪穴；
养肺贴（或者枸杞撕开外皮肉对着穴位），贴两太渊穴；
养心贴（或者生晒参片或者粉），贴两神门穴；
养胃贴（或者生甘草捣烂或者磨粉），贴两冲阳穴。
太冲穴，肝经原穴
在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。
脚放正。大脚趾向脚背方向延伸，有一根骨头与大脚趾相连；第2个脚趾向脚背方向延伸，也有一根骨头与第2个脚趾相连，这两根骨头在脚背上有个交点，这交点下方的凹陷处，就是太冲穴。
太白穴，脾经原穴
在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。
足内侧，在大脚趾与脚掌交界的关节后面，有一个大的高起的骨头，这骨头往脚掌方向的内侧缘凹陷中便是太白穴。
丘墟穴，胆经原穴
在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
正坐，平放足底。沿外踝的底部做一条切线；再沿外踝的内侧缘（靠脚背最高处这侧）做一条切线。这两条切线的交点处，就是丘墟穴。
太溪穴，肾经原穴
在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
内踝的最高点，是内踝尖。从内踝尖，向跟腱方向作一水平线，与跟腱有个交点。内踝尖与这交点之间的水平线段上的凹陷处，就是太溪穴。
太渊穴，肺经原穴
在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
手掌根下，大拇指这侧，腕横纹头附近，用手按，有动脉搏动，这动脉搏动处，就是太渊穴。这就是传统中医在手腕切脉，寸关尺中的寸的位置（最靠近手掌根的位置）。
神门穴，心经原穴
在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
正坐，把肘部支在桌子上。让手掌侧对着自己。往后仰掌。这个时候，会看到内侧（靠小手指这侧）的手腕处出现明显凹陷。
以手掌根的横纹做为第一条腕横纹。然后，依次往手臂方向数，取第二条腕横纹。
这第二条腕横纹与上述凹陷的交点，就是神门穴。
冲阳穴，胃经原穴
在足背,第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处,可触及足背动脉.
1、先找解溪穴。
正坐，这个时候脚是平放着的，脚脖子处出现明显的皱叠的肌肤，形成纹路。这个皱叠的纹路的前面正中点，就是解溪穴。
      2、再找内庭穴。
第2脚趾和第3脚趾的脚趾缝里，是赤白肉际。赤肉，这里就是指脚背的肉，颜色较深；白肉，这里就是指脚底的肉，颜色较白。脚背的肉和脚底的肉，在脚趾缝里有个明显的交界线，这就是赤白肉际。这个脚趾缝里赤白肉际线的中点，就是内庭穴。
在解溪穴和内庭穴之间，连一条直线段。在这条直线段上，找足背最高处，在这足背最高处及其前后找动脉搏动的地方，这地方就是冲阳穴。


八大原穴贴，直接通过各脏腑的原穴补益脏腑------原穴是各脏腑的根源，在原穴直接贴补益的穴位贴或者药材，补益的效果，比大碗喝补药更好。------原理相当复杂，这里就不说了，是不是如此，大家贴上，然后好好感受一下，立即就知道了。贴上后立即起效的，几分钟就能感知到效果。

在出发前，准备好穴位贴或者药材。如果是穴位贴，出发前贴上，中途无需更换，十多个小时内，一直有效果；如果是贴的药材，那么，每一两个小时，就要进服务区更换一次。药材维持的药效短暂，需要经常更换，才能保持好效果。

即使不开车，平时眼疲劳或者身体疲劳，上述方法，照样可以使用。------这原穴补益，百无禁忌，除了服用抗排斥药物的人，其他任何人都可使用。连续长期使用，体质会明显提升。

天灵宗宗主

后记
坚持的力量，是巨大的

不知不觉间，我发的公众号文章，每日一篇，竟然已经写了上百篇。

坚持的力量，真的是超级巨大的！

这么多的文章，如果特意去写，毫无疑问，按照我以往的做法，就会是：想着要动笔，结果拖着，一天一天又一天，终于，某天动笔了，然后，从早到晚，从清晨到深夜，连续不断，接着，大约十多天，文章写好了，我的身体也被掏空了------接下来除了大量的补益，就是再不愿意动笔了，一天一天又一天，一月一月又一月，几乎一年左右，都不想再写文章。

相比以前，再看现在，不得不感叹：坚持的力量！

写文章如此，学习医学知识、坚持贴穴位保健之类，何尝不是如此；又或者，做任何事情，何尝不是如此。

一点一滴的去做，每日不在于做了多少，而在于每天都做，且轻松去做，始终坚持。终有一天，突然会发现，小有所成，心中震撼的！

坚持的力量，真的是超级巨大的。好好坚持吧！

天灵宗宗主

序言

几个月前，几个朋友来访。聊天中，谈到我的经历。我说：高中时候，我一门心思想做作家，经常练习写作；本科读数学系，毕业后当大学教师，讲《离散数学》，练习把深奥的道理给通俗的讲给学生听；结婚后，先是孩子生病求医，然后父亲生病求医，深切体会疾病的磨难、作为病人家属的痛苦、经济的压力种种；再然后，我改行学医，考入广州中医药大学硕博连读。读博期间，在网上与人争论中医，被出版社看中，主动找我写稿出书。

闲聊中，募然惊觉：我的经历，不正是为给大众讲解医学设计的么------先是练习写作，然后练习把深奥的道理讲的通俗，再然后切身感知疾病的痛苦，接着深入医学的领域，深入而浅出，再接着，有出版单位主动找我出书-------所谓的命运，这就是吧，曾经的一切，都是为了今日的事业。

时也，命也。天命之职，不敢懈怠。于是，立即着手写公众号文章，每日一篇。不知不觉间，已经上百篇。有人告知我，往前翻看查找，困难了。于是想着，印刷出来吧，还是纸质的书本，阅读起来更为舒畅些，也更好查找些。

因此，就有了这天医宗公众号文章集锦第一册。接下来，还有第二册，第三册------

晓得

栾博士 发表于 2018-10-30 22:10
序言

几个月前，几个朋友来访。聊天中，谈到我的经历。我说：高中时候，我一门心思想做作家，经常练习写 ...

太好了，期待老师的新书。

十二橡树

感谢老师的无私分享，期待老师的新书。