天医宗公众号文章集锦

天灵宗宗主

游泳：因人而异

游泳，在夏天，好像很“高大尚”的感觉。
       
有说游泳治颈椎病的。

我一个朋友游了几年，也没见颈椎好了。最后还是来我这里玩，我给她治好的。

有说游泳提升免疫力的。

我一个朋友孩子，游了一夏天，然后频繁感冒。

有说游泳减肥的。

这个更搞笑了。有人告诉我，去上了十次游泳课，然后肥了六七斤。

还有个男的去游泳减肥，然后，对夫妻生活，就没任何兴趣了。

有说游泳美容的。
有孩子去游泳，然后爆发了湿疹。

还有人游泳得了痢疾；有人游泳得了肩膀痛；有人游泳得了红眼病；有小婴儿游泳后得了哮喘；有小婴儿游泳后生长发育迟缓------

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我就奇怪了，到处都在传说游泳好。可是，我咋就见到的都是游泳游坏了的，就没见到一个热衷游泳，结局没生病的？


游泳，身体浸泡在水里。人体表面的皮肤也基本全浸泡在水里。

人体的皮肤，西医说，是人体最大的散热器官。

夏天，人的皮毛张开，尽最大限度的往外散热。


夏天，去游泳，皮肤浸泡在水里。由于水的阻碍，皮肤的散热功能，就大为下降。
皮肤的散热功能下降，那些原本该通过皮肤散出去的内热，就会转而寻找其它途径，去其它地方。这个时候------
如果内脏强，内热无法顺利转向其它地方，蓄积在皮下，就会得湿疹。
如果肺脏不强，内热就会反过来入肺，就会轻者咳嗽，重者哮喘。
如果肠道虚，内热会转而入肠道，就是腹泻或者痢疾；
如果眼睛这里虚，内热会转向眼睛，就是红眼病；
如果肩膀这里的经络虚，内热就会转向肩膀，造成肩周炎；
水汽太重，火气改道，无法顺利到达肾经，男人就毫无性欲望了；
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体表的火气，在中医里，有着重要的屏障作用。它就是“卫气营血”的卫气。你可以想象成人体最外层存在无形的肉眼看不到的一度火墙，任何来犯的细菌病毒遇到这堵火墙，就被烧的灰飞烟灭了。
游泳，长时间浸泡在水里。人体最外层的这火墙，就被灭了。于是，人体就少了这最外层的卫气。特别容易被细菌病毒之类的侵犯，从而就特别容易伤风感冒了。
小婴儿游泳，总是伤风感冒的，自然容易出现生长发育迟缓。
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从理论上说，长时间浸泡水里游泳，生病是必然的。不生病，才是很奇怪的。------当然，如果一个人的核心灵魂是鱼之类，天生克制水气的能力很强，那也许就没问题的吧。

现在的所谓育儿书提倡婴儿游泳，所谓的依据是：胎儿在娘肚子里，是泡在水里的，所以小婴儿要游泳。------直接裸露皮肤，浸泡在水里，不要说在娘胎里十个月了，就是两天，那皮肤能不发白、肿胀？------胎儿是在羊水里，可是，那肯定是有膜裹着的，隔开了水------也就是胎儿压根就不是象鱼一样的赤身裸体在水里，而是象人乘船一样的，胎儿在船上，船在水里。------要仿照胎儿，那是弄个大盆，放婴儿在大盆里漂水面上玩，而不是让婴儿淹在水里游泳。那相当于翻船掉水里了，婴儿心理能不害怕的？内心害怕，也会造成生长发育迟缓。

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不管如何，如果游泳了，也生病了，那么，不建议再游泳。如果游泳了，却一直身体好好的，那么，体质够强，够特殊，继续游着好了。是否游泳，因人而异，看自己情况吧。

如果游泳了，也生病了，那么，用下述方法善后。

1、        两鱼际穴，贴枸杞。
鱼际穴在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。大拇指和手掌的交界线，跟赤白肉际线的交点；挨着手掌根的第一条腕横纹，跟赤白肉际线的交点；这两个交点之间的赤白肉际弧段的中点，就是鱼际穴。
取枸杞撕开外皮，枸杞肉贴着鱼际穴，医用胶布固定。两鱼际穴都贴。此法孕妇禁用。

此法解除过多的水气对皮肤的影响。恢复皮肤的散热功能。

2、        两外关穴，贴紫苏子。
外关穴在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
被取穴者食指、中指、无名指并拢，以中指中节横纹为准，三指并拢的宽度为2寸。手背轻微后仰，在手背和手臂的交界处，便出现一条明显的交界沟。手臂上，距离这交界沟2寸，作这交界沟的平行线。这平行线的中点，就是外关穴。

取紫苏子捣烂，贴外关穴，医用胶布固定。两外关穴都贴。
此法引导人体火气重新在体表布防，形成无形的体表火墙，抵御细菌病毒等入侵，重新形成人体卫气。解除过多水气对卫气的伤害。

至于游泳导致的婴幼儿哮喘、发育迟缓、眼睛红等疾病，那需要针对性的治疗，说起来就复杂了，这里就不讲了。
总之，游泳，并非像宣传的那般大有好处，而是真正的大有害处，不游为好！

附：
议论游泳，有人说：“之前幼儿园请妇幼的儿科什么专家来开育儿讲座，那个人就强烈建议家长不要带孩子去游泳，说收到好几例孩子传染梅毒还是啥的，都是经常去游泳的～最小的才四五岁”。

天灵宗宗主

运动------当心抑郁！


“运动有益健康”的观点，不是一般二般的深入人心。

这么说吧，现代人的观点：饭可以不吃，觉可以不睡，运动，不可以不做------



我想问的是：
运动时，出汗吧？
运动时，心脏跳动得快吧？
运动后，累吧？


中医说，“汗为心之液”。
出汗，那是心脏的液体消耗了------
心跳快，那是心脏的心气消耗了------
心脏的气血津液消耗了，自然，运动后累。

运动，是纯粹消耗的行为，且是把心脏的气血津液给消耗的行为。

我就奇怪了------都说“运动有益健康”，这纯粹的消耗，怎么个“有益”健康法？


以钱来做比喻。

假设你父母给了你一百万，今天花一千，明天花两千，初始花着，痛快呀，高兴呀，不用挣钱就忙着花钱，多美好的日子呀------

花着花着，突然某天，发现手头只余下十万了。------继续花呀，怎么能不花呢，花钱是多痛快的事情呀------花是继续花了，但内心里，不由自主的产生忧虑------

花着花着，然后，发现手头只有几千块了。------继续花呀，花钱才能美好呀------花是继续花了，但内心里，不由自主的，焦虑了-----

焦虑着，焦虑着，仍然没有钱进来，郁闷呀------于是抑郁了。

不管三七二十一，花钱多痛快呀，继续花------那一百万，终有某日，花的一干二净，一分不剩------没法活了，猝死！


人的心气，来自于先天的父母的遗传，和后天的饮食的补养。它是有一定的量的，并非无休无止的。
运动，白白的消耗人的心的气血津液，跟上面的花钱，完全一样的。初始，运动后舒畅，慢慢的，就会忧虑，再接着，就是焦虑和抑郁。运动的太过，花空了所有的心的储存，就是猝死。

我们都知道运动员的。运动量很大，所以，吃的就特别的多。中学里，那些搞运动的学生，都有额外的大量饭食补贴。
做运动，消耗了大量的心的气血津液，于是，就得更大量的饮食，来补充进去。
我们也知道练武的人，运动量特大。练武的人，在古代，可是一般普通人家养不起的。无它，就是养一个练武的，得提供若干个人的食物量。用超大量的食物来弥补练武对心气的消耗。

现在的人，对食物，觉得要少吃。生怕给心气补的多了。
现在的人，对运动，觉得要多做。生怕把心气消耗少了。
少吃粮食，多运动-------不给心气补益，却更多的消耗，想健康，从哪里来？


心主情志。
心，虚了，各种情志疾病就来了。
被迫害妄想症、焦虑症、抑郁症------跟在运动的后面，接踵而来。
心，玩完了，就是：猝死！


古人对于运动的看法是：要活动，但只能让身体微微有点出汗的感觉但实际上还没出汗。这样，让血脉流动舒畅，却没耗心气或者耗很少的心气。
古人更是从来没有节食、少吃主食的提法。主食是心气的最最重要的来源。少吃？嫌弃心的气血津液太多，心脏太好了？


“运动有益健康”------本世纪最最大的谎言！

如果以前运动很多，疾病还未显，那么，减少运动量，多吃主食，作为弥补。
如果以前运动很多，已经出现精神情志疾病，如被迫害妄想症、抑郁症之类的，那么，首先也是多吃主食，其次，要特殊的治法，长期的重新补益调理才行。重点是补心气，见《基于时间的分析：心脏问题》一文。

“管住嘴、迈开腿”，这是冲向抑郁症的最佳捷径----当心了！

天灵宗宗主

三个和尚没水吃----饮食搭配，是一张处方

从前有一座山，山上有一座庙，庙里只有一个和尚，他每天担着水桶去山下挑水吃。

过了一段时间，来了另一个和尚。两个人了，于是，原本一个人的挑水改成了两个人抬水。

又过了一段时间，来了第三个和尚，三个人你看看我，我看看你，都想要别人去山下挑水或抬水来，互相推诿，最后，谁都不去，于是，没水吃。

于是有人总结说：

一个和尚挑水吃；

两个和尚抬水吃；

三个和尚没水吃。

估计没有人知道这个故事是真是假，但是，在社会生活领域，这个故事却可以说是相当形象的写照。一件事情，有时候一个人做会很好，两个人做也能完成，三个人或多个人来做时，由于人与人之间的种种纠葛，会导致根本无法完成。也因此，诞生了管理学。

在社会领域如此，那么，在药物领域呢------
也是如此！



这样的结论恐怕是超出大家的想象的。要治愈某种疾病，从来都不是药越多越好。

比如说，药物甲对于某种疾病有效；现在增加了药物乙，甲乙两种药物共同作用，很可能有三种结果：1、药效更好。2、与甲原先的效果一样。3、药效更差。如果再增加药物丙，大家可以做同样分析。结果是：更好的可能比较小，而更差的可能相当大。


如果你知道中医的方剂非常讲究君、臣、佐、使，那么，你肯定能够深刻理解药物的配伍问题的。一个方剂里的药物，无论是药物的种类，还是每种药物的量，它们的组合非常地讲究。也因此，古人说：用药如用兵。用兵之道，估计大家容易理解的，要打胜仗，绝非多些兵力，一窝蜂地往前冲那样简单。也因此，中医的每个经典处方，都蕴含着深奥的道理。而绝非是现在有些人想象的那样，提笔把大堆的中药随手堆在一起，期望着这味药没效那味药会有效那样简单。

每一个中医的真正处方，都仿佛战场上的一场谋略。谋略不当，多味药的组合会使得疗效远不如单味的药物，用来治病，当然也是一败涂地。很多人不知道，中医之所以目前疗效常常欠佳，其实不是因为别的，而是现在的人，常常以为多加几味药效果会更好，于是常常画蛇添足，弄巧成拙。

中医药物的配伍如此讲究，那么我们日常的食物呢-----当然，也需要讲究的，因为，所有的食物都是药物，所以，与药物遵循同样的道理。

有了上面的理解，现在我们来看一个网友的问题：

“网上流行十米粥:放一半大米，另一半加上糯米、小米、黑米、荞麦、燕麦、高粱、玉米、薏仁、芡实、山药、黄豆、绿豆、红枣、莲子、小红豆和枸杞子等，每一种取一点点，一起熬粥或者煮饭。这种吃法好不好? ”

答案是：不好，非常不好。



糯米入肺、小米入胃、黑米入脾、荞麦入肝、高粱入心、玉米入胆、山药入肾------看上去好像什么营养都有，五脏六腑都能够得到自己的营养，可是，把这么多的东西杂在一起，恐怕并不会如大家所愿，各自发挥各自的营养，而是互相争执，真正变成了：三个和尚没水吃。

不仅没水吃，而且，反而可能生乱子。
比如，上述十米粥，大米量最多，大米为君；大米是补心气的，它为君，自然整个的粥，都往心气那里去。糯米、芡实滋阴，相当于给心气浇许多水；黑米、小红豆，却是利湿气的，相当于把心的水给过滤了；红枣是给心气补些温热的；高粱却是把心气的热往外赶的；大米补心气，枸杞子打压心气------这么形容一下上面的十米粥给人体造成的景象吧：

大家一股脑儿的来到心这里。
大米---补些心气。
糯米---向心这里浇水。
小米---向心这里撒土。
黑米---向这里撒干泥巴。
荞麦---向心这里吹风。
燕麦---在心这里驱除寒气。
高粱---在心这里驱除火气。
玉米---向心供应火气。
薏苡仁---向心这里撒湿泥巴。
芡实---向心这里浇水。
山药---向心这里浇水。
黄豆---向心这里浇水。
绿豆---向心这里吹寒气。
红枣---向心这里吹火气。
莲子---向心这里补心气。
小红豆---在心这里打水气。
枸杞子---打压心气。

一碗十米粥下肚，好了，整个心这里，纷纷扰扰，那个乱象纷纭哪-----往心浇水的，吹风的，吹寒的，喷火的，打寒气的，打火气的，喷黄土的，撒干泥巴的，撒湿泥巴的-------转眼间，心就成了个战火十足的战场------


这样的让心战火纷飞的十米粥------补益么？

饮食都是药物，每样饮食都有它的独特的功效，是不能这样混杂一堆的。

饮食的配伍，跟中医处方一样，非常的讲究。

我们普通人，不懂得食物的功效，那么，就尽量少些花样，尽量单纯些煮饭菜。

比如，每餐，一主食，一荤，一素。足够了。
主食，要么单纯的大米制作；要么，单纯的面粉制作；想吃杂粮，就单纯的某样杂粮制作。即使要配伍，顶多两样，比如，大米配红薯；米粥配馒头之类。千万不要搞得品种太多。

如果觉得自然界的饮食，都是给人吃的。总吃某几样，太单调。那么，可以每天吃的不一样，比如，今天以大米为主，明天以面粉为主，后天以玉米为主，再后天以小米为主------荤菜素菜也是如此。每一天内，没几样；但每两天是不同的。

在饮食的时候，注意吃后的感觉。如果特别舒服，那么，以后就多吃几回；如果吃了不舒服，那么，以后就不要选择了。------人与人是不同的，在别人所谓非常好的食品，对于自己的体质，很可能就是伤害。注意自己吃后的感觉，加以筛选。慢慢就能找到最适合自己的食物了。


三个和尚没水吃！
饮食搭配，是一张处方。不懂处方的道理，尽量越简单越好！

天灵宗宗主

水痘       

我两女儿都打过水痘疫苗，然而，都得过水痘。

大女儿五六岁那年的暑假，我带她去广西。在火车上还好好的，可下了火车的第二天早晨，就满身都是水痘。从头至脚，全身都有，伴有高烧，非常严重。----赶紧去南宁最大的书城专买关于小儿水痘的书，然而，找来找去，并没有找到，后来买了厚厚的一本书，但是，关于水痘的章节，只有两页纸----在那两页纸里，有专家说，只要吃板蓝根就可以了。这给我留下了深刻印象。----然而，高烧加那么严重的水痘，是肯定不敢只吃板蓝根就可以了的，于是带去医院打针，大概是抗病毒之类的针剂，好像每天一次（或者两次，忘了），连打了一周。同时，我用各种清热解毒的药物，每天熬水，给她外洗（当时正是夏天，很热，反正每天都要洗澡的）。就这样，在折腾大大十几天后，那此起彼伏的水痘，终于全部消了下去。


后来，我小女儿上小学了后，也出水痘。初始发烧，不是太高，38度多些的样子----吃板蓝根么？看这水痘，确实象热毒的样子的，痘子很红，最上面，是白色的水泡，从症状上看，怎么着都象热毒的。可是，真的如此么？----我向来用药，是非常谨慎的，多数时候，宁愿不用----就在我琢磨又琢磨的时候，我母亲叫我，说我小女儿不肯睡觉，说她感觉很害怕，把头蒙到被子里去，还拒绝闭眼-----这是从来没有过的情况的，问她为什么害怕，她说闭眼睛就看到眼前晃动着眼睛，所以，不敢闭眼。
害怕，不敢闭眼---这可真的让我傻眼了，这是啥症状，啥原因导致的----从易经的角度分析，坎水才会让人恐惧----那么，这害怕，是水气凌心的表现了-----于是，不管热毒不热毒的，赶紧去煎了生黄芪、党参、生甘草水，各样抓了一点，不是很多，大概5克到10克的样子----这是补胃土的药物，水气凌心，那是坎水的问题了，补胃土一般会有用----药煎得很浓，但量，也就50毫升左右的样子，煎好后赶紧给她喝下，大约半小时以后，顺利退烧且闭眼睡觉了，以后未再听她说害怕过---第二天早晨，她的水痘顺利的大量发出----不过，情况中等，比起当初她姐姐来，算是轻多了的。
为治她的害怕，又考虑水痘毕竟是水字当头，所以，尽管没有以往的经验，也没看到别人的经验，但还是给了生黄芪、党参、生甘草水----真是没想到，它退水痘引起的发烧，竟然也如此之有用，而且，迅速促进水痘发出。后来发烧也没反复。-----既然已经用了，而且效果很好，无惊无险，所以，后来每天上午下午，我都煎两次生黄芪、党参、生甘草水给她喝，就用来治她的水痘-----大概连续用了四、五天的时间，她的水痘眼瞅着一天天好了----十多天都没到吧，已经好透。----想想上次她姐姐的水痘的治疗，相比之下，对上次她姐姐的水痘治疗，只有叹气的份了------从我小女儿这次的水痘治疗来看，水痘的本质，是坎水的影响，这个时候，板蓝根恐怕并不适宜的。板蓝根是凉药，凉药伤胃，对水痘恐怕没好处。

在我小女儿水痘期间，她的饮食中主要是：土豆（水煮，加糖调味）、红薯（水煮，加少许糖调味），炒藕片当菜，米粥，米饭----其它都没允许吃。也没给她洗澡，怕水气太重，影响水痘的发出。

水痘是常见的小儿疾病，很多小儿都会生的，而这病的治疗----还真的很少有人会用补胃气的方法的。而这补胃气的方法如此之好用，所以，在这里给大家详细介绍一下。

对于大家来说，我详细介绍了这个方法，但希望大家在遇到这样的情况时，尽量先用食物来退烧和调理，比如，就用新鲜土豆（注意土豆一定是不能发青的）切碎熬很浓的水，调些白糖----理论上说，单这土豆也能退烧的。
在别的小孩子出水痘时，自家孩子如果没有出过的，那么，赶紧用上述土豆浓水的方法预防。

天灵宗宗主

吃撑了，敲左极泉穴

吃撑了，怎么办？
好办！
敲左极泉穴呀-----就是左侧腋窝最深的地方，抡起右侧拳头猛敲左侧腋窝深处，大约二十下左右。敲了就会觉得胃里空了，就不撑了。

没吃多少，就饱了，怎么办？
好办！
敲左极泉呀------就上面的敲法，敲了胃就觉得空了，就又能继续吃了。吃了再敲。饭量就会逐渐大了。

不想敲左极泉穴，那就贴肚脐。

有人说，“我有一次中午吃撑了，不想吃晚饭，在肚脐贴了张养脾贴，很快就好了。”

就用人参粉或者人参片捣软了，直接贴肚脐里，医用胶布固定。皮肤过敏者禁用。


人体，其实很神奇的。

吃多了觉得撑，常规看法都是认为：胃里装的食物太多了，所以才撑呀。要等这些食物消化完毕，并且排入小肠，胃里空了，这撑的感觉才能消除。
怎么可能敲敲左极泉穴或者贴贴肚脐，那撑的感觉就能迅速消失，并且还能再吃些东西呢------这不符合常识嘛。

这确实不符合常识。
要说清楚其中的原理，在这短短的文章里相当的难。大意就是：穴位，看着不过是体表的一个点，但实际上，它是打开一个空间的钥匙------就玄幻小说里乾坤袋那样的空间。
进入胃里的食物，其实是可以进入这样的空间的。并非全在我们肉眼可见的胃腔里。吃撑了，处理穴位，打开一个空间，把食物转移些进去。于是，就不撑了，就又能吃东西了。

听着很玄幻吧------以后，将会讲述很多实际的故事，来证实这一点。

这里，大家只要多吃点东西，感觉一下撑，然后迅速敲敲左极泉穴，就立即可以验证这方法到底是否真的有用了。

方法管用就好。------至于其它，不理解就放着吧。

看一个例子。





“老公跑来我：吃撑了怎么处理？
头也没抬回答：自己戳戳左胳肢窝。
然后老公开始打电话，问一遍遍，似乎打不通，看他那样，再一想，他与我一起吃饭，没见他吃啥撑了，问：你啥时吃撑了？
老公告诉我，不是他吃撑了，是我们的一同事，吃包子吃多了，原来，我们公司老大自己年纪大了，吃不了多少饭，但喜欢看年轻人吃饭香香的，于是，食堂自己包的肉包子，大约3量一个，老总让我们那同事吃了6个，面子有了，可苦了这胃了，隔了一天还撑得难受，这不，因与我老公认识，就向他求救了。我听完，心知他不是一般的难受了，我说：你叫他来吧。
一回，那人来了，一手还捂着胃不放，进门就喊：嫂子，我撑得好难受。
我因与他不熟，于是叫他自己右手敲左极泉，他不痛不痒的伸指头拨弄，我一看急了，上去抓住他左胳膊，噌！噌！噌！三下，啊呀，大男人痛得直喊。然后，他说：嫂子，是不是心理作用，好像好些了。我一听心理不高兴，让他自己来，他边高举左胳膊边啊喻着走了。心想，要是他有福气，明天去找我，我再好好给他处理，要是他觉得我学的是偏方，那就不理他了。
第二天，我带上了白参片、五谷虫。
上午，他到我办公室致谢，说：嫂子，你的偏方真好。
打住，我立即告诉：这不是我的偏方，这是我老师发明的正宗中医疗法。然后给他细说一番―――――。
同事听后，眼镜片后眨的不再是笑谈，而是惊喜与好奇。随即，我当他面，把五谷虫碾碎，放到纸胶带上，把参片也放到另一片纸胶带，告诉他，为好好除后患。补一下心，让他把参片贴到左腋窝。把五谷虫贴到肚脐眼，顺便清清既往的积食。”
上面的这个故事，就这么好了。

我研究中医的种种理论，推导出许多治病的小巧而高效的穴位疗法。理论非常之深奥，方法却非常之小巧、容易，效果也非常之好。于是，受益的人经常开口就说：你这个小偏方------

大家用了就用了，受益了就好------可千万不要说：你这个小偏方了-----这太对不起我这多年的潜心钻研和发现了。

天灵宗宗主

申月来了（2018年8月11日到9月9日）
阳历2018年8月11日到9月9日
在阴历，是七月。
在天干地支记时法里，是庚申月。

人们常说：
什么时候做什么事。
错过这个村，就没这个店了。
庚申月，在养生方面，适合做什么呢？


适宜：补肝和补脾！

明年是己亥年，己，土不及，人们普遍脾亏。这个庚申月补脾，对于明年的一年的健康至关重要，所以，会专门写一篇申月补脾的文章，详细介绍补脾的方法。

补肝，宜喝桑葚子水。

购买那种黑色的、成熟的、尝起来没太明显酸味的干桑葚子，每日一两，砂锅，煮水。具体方法是：直接干桑葚子放入砂锅内，加入清水，无需浸泡，直接点火煮沸，煮沸后继续大火保持锅中沸腾，再煮15分钟左右，就可停火。然后倒出桑葚子水，稍温后喝下。注意放水的量，一两桑葚子没多少，不用放太多水，最后煮好后的桑葚子水大约一两百毫升即可。

最好在下午三点，喝这煮好的桑葚子水，功效最佳。

补肝，宜吃面食。

购买乡下农民的自磨的面粉，自己制作面条馒头饺子包子之类。有专门的家庭用小型做面条机、以及厨师机之类，自己做很容易的，没难度。------市场卖的面粉馒头面条等太多添加剂，不宜。

补肝，宜贴两太冲穴，用桑葚子。

太冲穴，是肝经的原穴，管肝的根本。

太冲穴在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。
简易取法：脚放正。大脚趾向脚背方向延伸，有一根骨头与大脚趾相连；第2个脚趾向脚背方向延伸，也有一根骨头与第2个脚趾相连，这两根骨头在脚背上有个交点，这交点下方的凹陷处，就是太冲穴。

取干的桑葚子，捣碎，直接贴两太冲穴上，医用胶布固定。每晚睡觉前和早晨起床，各换一次。有时间的话，最好一天换四五次，多多益善。

补肝，不要熬夜。

晚上9点，是最佳的入睡时间。最迟，不得迟于10点。错过这个入睡时间，人不仅难以入睡，而且睡眠质量难佳。

熬夜最伤肝。所以，养肝，务必要避免熬夜。

补肝，不要生气。

生气很伤肝。一旦生气，请迅速阅读《不生病的智慧2》，这本书里介绍了生气的善后处理方法。

不要生气最好。所谓“一念天堂，一念地狱”，任何事情，本身都没什么大不了的，看开了，就不会生气；看不开，就气的很------却不知，自己气伤了身，对方却丝毫无损或者压根也不会改变什么。

补肝，宜“静”。

肝，就好比自然界的大树。“人挪活，树挪死”，静，才最有利于树的生长，也才最有利于肝的养护。
这个月，尽量不要安排旅游、出差、大型的宴会玩乐、运动、看过于热闹的影视剧等事情，尽量让生活“静”。

申月，宜补肝和补脾。走过、路过，千万不要错过！

天灵宗宗主

冬天抗流感，必须：申月强补脾

去年冬天的那场漫长的流感，大家都还记得吧------

今年的冬天，明年的冬天，后年的冬天------，一年又一年，流感还会如期到来。
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一年有十二个月，每个月有三十天，周而复始。这个，我们都知道的。
历史，也有这类似的规律。
历史，以240年为周期；每240年里，以30年为一小周期。每30年，整个社会有着超级明显的大的变化。所以，民间俗语：三十年河东，三十年河西。

1986年到2016年，是上一个240年周期的最后的30年小周期。
在这个30年里，支配整个社会规律的，可以用一个字来形容，那就是：“比”。
比，水地比。水，对应肾；地，对应脾。在人体，就是肾气强、脾气强。

我们都知道，“寒凉伤脾”。
我们不熟悉的是：脾，其实很能对抗寒凉。脾弱，容易被寒凉所伤；脾强，抗寒凉的功效却是杠杠的。
肾，也能对抗寒凉。肾气强，抗寒的效果也很不错的。
冬天的流感，用西医的话说，是相关的病毒导致的；但其实，换个角度，这些病毒，就是得了冬天的寒凉气息滋生的，它的性质就是寒凉的。
脾强，肾强，对抗寒凉的能力强，于是，人就不容易感染上流感。


1986年到2016年的冬天，得时代的“比”的气息资助。人类，是普遍的不容易冬天大流感的。
2017年到2047年，“比”的时代过去了，支配整个社会规律的是“小蓄”。
风天小蓄，风，对应肝；天，对应脑。这整个时期内，人的肝气和脑气得时代的资助，会逐渐的增强。而肾气、脾气却失却了时代的资助，变弱了。

肾气、脾气弱了，人，抗寒凉的能力弱了。于是，2017年的冬天，爆发了大规模的漫长的流感。
这新的时代刚刚开启。所以，2018年的冬天，2019年的冬天------，一年年的，冬天的流感，会如期到来------

要预防这冬天的流感，首要的是：加强补脾！

补脾，也要趁时间的。

阴历的七月，申月，是补脾的最最合适的时间。这个月补脾，事半而功倍。而其它月份补脾，就反过来，事倍而功半，没这申月的好处了。

所以，补脾，切勿错过申月------错过这个村，真没这个店了。

补脾，首先要：莲藕。

莲藕，就市场上卖的新鲜莲藕。一个人，每天买一大段，洗干净，去节，去皮。可以整段煮熟，也可以切片，切块。煮熟透就好。纯粹的莲藕和水煮熟，不加任何其它东西。味道还是相当不错的。直接吃藕喝藕水。

婴幼儿和孕妇，也都适合吃莲藕。婴儿直接给藕水即可。

补脾，其次用：扁豆

扁豆，可以用菜市场的新鲜扁豆，做菜吃，就寻常的做菜法，油盐调味，不加其它调料。扁豆没煮熟会导致食物中毒，所以，务必要焖熟透。

补脾，适宜：粗面粉

乡下自磨的粗面粉，做出来带点黑色的。这东西补脾抗寒也很不错。淘宝上通常有出售的。可以买些来，自己做面条馒头包子之类的。虽然口感不算好，但是，功效好啊。且总比药物要好吃得多。

补脾，芋头也可以。

芋头分旱芋头和水芋头，都补脾。水芋头的补脾功效更好。直接买些小水芋头，清洗干净，带皮蒸熟，配米粥当早晚餐，挺不错的。可稍微沾些白糖调味。
芋头不宜油炸，也不宜拿来烧猪肉。


补脾，加上足太阴脾经穴位。

取腿脚部全部的足太阴脾经穴位，贴生晒参片，医用胶布固定。注意贴穴位用的人参，数量不多的，花费不大，所以要购买质量稍好些的。

有人贴穴位出现红肿，这是体内火气太重，过敏，就不适宜贴了。重点食物调理吧。

贴穴位，有闲的话，自然是一天换四次最好，早晨、中午、傍晚、睡觉前各换一次。没闲的话，就睡觉前贴上。贴，总比不贴强很多的。


今年的申月，补脾，不仅能抗今年冬天的流感。而且，对于明年一年的健康，也尤为重要。

明年，2019年，是己亥年。己，土不及，对应人体，就是脾亏。
也就是：2019年，人不仅失去了水地比时代的天然的对脾的资助，且还被剥夺了更多的脾气------人的脾，更亏了。
“脾为人的后天之本”。这后天之本亏了，自然，疾病会更多------

因此，今年申月的补脾，任重而道远，无论是对今年冬天抗流感，还是对明年一年的保健，都非常之重要。
在这申月，请务必好好补脾！

天灵宗宗主

你相信吗------人，有灵魂！
你相信吗------
人，真的是有灵魂的！

这，不是迷信。

传统中医说：肝藏魂，肺藏魄。
民间俗话说：有的人，失魂落魄。

人，不仅有灵魂。这灵魂，是有可能离开身体的，从而，导致种种的疾病。

看下面的例子------完全真实的例子。


有一个孩子，以前不能去外婆家。只要去外婆家，回来必然会生病。

奇哉?怪也？
NO!

婴幼儿在5岁之前，灵魂与肉体，融合的不够紧密。在睡着的时候，灵魂常常跑出肉体去，在外面游玩。
所以，如果孩子在路上睡着了，那么，回家之前，必须叫醒孩子。只要孩子醒来，外出游玩的灵魂，得到肉体的召唤，会迅速回来。
相反，如果听任孩子睡着，直接抱孩子进家门。那么，由于房子的阻隔，灵魂会感应不到肉体的存在------这时候，孩子就掉魂了。随即就会生病：嗜睡、发烧、没精打采------

如果是长途旅行的途中，孩子睡着了，那么，必须每过半个小时，就叫一下孩子的名字。孩子的灵魂会听到名字，并且跟上来。
相反，如果听任孩子睡着，那么，很可能孩子的灵魂在某地游玩，不知道跟上来。然后，孩子就会病了------

上面的孩子，每次去外婆家回来必然生病，其实是因为外婆家距离比较远，每次半路上，孩子就睡着了，然后，也往往是在熟睡中被抱进了家门------后来，她的母亲跟我学习，知道了原因所在。从此，再去外婆家回来，必然先叫醒孩子再抱进家门------也从此，从外婆家回来再不生病了。

瞧，就这么一点点的改变，孩子少生了多少疾病，也洗刷了外婆家的冤屈------

人，有灵魂。

由于婴幼儿灵魂跟肉体融合不紧密，所以，掉魂，是婴幼儿的最最寻常的疾病之一。我教人给孩子叫魂，不知道治疗了多少顽固的发烧之类。为此，我还写了一篇《民间叫魂方法》，介绍了一则非常简单的我老家流传的自己在家给孩子叫魂的方法。这个，也会发上公众号。

人，有灵魂。

除了婴幼儿，某些特殊情况下，人也会掉魂。

比如，肝藏魂。而酒伤肝。喝太多酒，也会掉魂。

有一个男人，三十几岁。某天夜晚，他喝酒归来。第二天，就不正常了。去医院治疗，医生诊断为：酒精中毒性脑病。治病两年，并无疗效。

三十几岁的男人，正是家中的顶梁柱。这患上这样的疾病，可想而知，家中的生活。------他的一个亲友心中忧愁，于是，向我咨询。

我的建议是：酒伤肝，肝藏魂。这所谓的酒精中毒性脑病，恐怕是魂丢了------先要招魂。

招魂，这事情自己就能做，没有太多的难度。于是，他的亲友就自己从网上百度了一个招魂方法，大概就是买了些红布条，叫了一个人陪着，大半夜的在外面路上叫他的名字，一边走一边叫，一直叫到家里，然后把这红布条缝他内衣上------具体的介绍忘记了，大意是这样的。

然后------奇迹出现了。

第二天，这个男人，就恢复了正常。

超级之离奇，是不是，离奇到让人不敢相信------但这确实是非常真实的事情。

人，有灵魂。
看着超级复杂的疾病，某些时候，可能仅仅只是：魂丢了。魂招回来，随即就会痊愈。

人，有灵魂。

医学上有个疾病，叫做：青春期精神分裂症。这其实也是：魂丢了的疾病。

曾经遇到这样的病人。这回，我让用：蝉蜕的尾巴（去掉头部），贴两归来穴，招魂。------当时我正在研究归来穴的功效，觉得这穴位名字，应该是：魂兮归来，这穴位应该是招魂穴位。所以，就建议这个方法招魂。

贴上后，那个少年，当天就清醒了，然后描述他自己，说他终于活过来了，说他之前一直在灰蒙蒙的天空，飞呀飞呀飞呀------找不到回家的路，周围也一个人都没有。
招魂后，那个少年，迅速好起来。次年，正常参加了高考。后来也非常正常。

也曾经遇到这样的病人，招魂后，只是清醒几个小时，随即又再次丢魂。于是想了想：魂回来又丢，那是肝经有问题了，肝藏魂的功能不能稳固。于是，让加上补肝，当时用的桑葚精华贴贴全部肝经腿脚部穴位（可直接用干的桑葚子贴）。每天都贴，配合再度招魂。这个少年，迅速好起来。养了一阵子，也就好透了。

每每看到媒体上那些反复发作，备受疾病折磨的少年，我总是非常痛心------人，有灵魂！知道么，有灵魂！灵魂丢了，招魂才是最最关键的！灵魂回来了，这样的疾病，才能彻底的恢复正常------

人，有灵魂。

受惊，也是最最寻常的导致掉魂的因素之一。不仅小孩子如此，大人，也照样如此。

有一司机，男，38岁，在我的一个群里说，他完全没力气，躺了一个星期了，什么事情都做不了。

没力气到这样的程度，很是少见。

询问他的其它情况，看不出什么什么来。于是想起他是司机，问他开车时候，有没有受惊过。他回答受惊了。开车时候差点跟别人车子撞上------所以受惊了。

受惊了，最容易掉魂。于是，让他叫魂。

据说，妈妈喊儿，喊千里。灵魂在千里之外，就能够听到妈妈的声音，从而顺着声音回来。所以，建议他妈妈给他喊魂。

当晚，他妈妈就赶到了他那里------给他喊魂。结果是：

第二天早晨，他的没力气就好了。



人，有灵魂。

现在的游戏，很容易勾走孩子的魂，导致孩子行为异常。

前不久，有人向我咨询，说已经上小学的孩子，热衷玩游戏，无法跟人沟通，在地上爬等等，行为异常，说教无用------

我仔细看了孩子的情况，判断为：被游戏勾魂。他的魂，一直在游戏中，所以，分不清现实与游戏------

我建议招魂，配合其它饮食穴位调理。前几天，家长给了反馈：

“老师，按老师的方法天天叫魂，并且贴穴位，已贴满了21天。期间，每天1次土豆水，1次浓米汤。
说说孩子的变化：1.叫魂第二天开始就不尿床，之间只尿过一次。2.现在和娃说什么要求，娃抗拒减少，大部分时候可以配合，会说”哦，知道了“。以前的反应，不是撅嘴就是说”就不“。他爸基本出差不在家，中间回来一次，说娃现在知道配合人了。3.关于看电视可以遵守时间，看10分钟或一集会自觉关掉。也可以两三天不看电视。比以前好太多了。以前，经常说看一集结果看好几集都不愿意关电视，经常因为这闹矛盾，发脾气。4。叫娃做什么能马上应声。这天也是以前没有的。虽然人还得拖延一会，但最起码能马上应声。5.关于发脾气，总的来说少了------

看看，效果不错吧。这孩子确实是被游戏勾魂了。叫魂后，情况大为好转。继续补益和叫魂，等他的身体能够固束魂，就会彻底好了。也没再那么容易被游戏勾走了。

人，有灵魂。

之所以写这文章，跟大家强调这样的概念，实在是因为：很多寻常或者不寻常的异常或疾病，其实是魂丢了或者魂受其它灵魂之类影响了。在魂的方面，做适当的处理，那么，转眼即好，或者经过调理后也会好透。
人有肉体与灵魂。就象计算机有硬件和软件。灵魂病了，就好比软件出问题了。灵魂生病，去治肉体，就好比明明软件出问题了，却去治硬件------这治病，如何能好？又何时是个头呢？


人，有灵魂。
人，真的有灵魂！

魂魄，人也有魄的。过几天，给大家讲一个更神奇的真实故事：魄丢了的故事。

这十年内间，我很是见识和亲自治疗了一些稀奇古怪的疾病的，包括灵魂、风水、因果等------以后，慢慢给大家讲。

天灵宗宗主

介绍一则民间叫魂方法


人有灵魂。

人的灵魂，在婴幼儿时期，在大量喝酒之后，在受惊之后------等，容易丢了，导致疾病。这时候，就需要招魂，把灵魂给招回来。

招魂，不是很难的事情，一般情况下，自己都可以在家做。下面，介绍一则民间叫魂方法。

1、        准备铁针。注意，一定要铁做的缝衣针，不能是不锈钢的。要新的。网上有东风牌铁针卖，可以买几盒备用。
2、        准备一个瓷碗，里面装半碗清水。
3、        把铁针放入清水里。
4、        把碗放床头边。有床头柜的放床头柜上，没床头柜的搬个小凳子放上也行。其它在床头边能放东西的都可以。
5、        窗子或者门，留一条缝，不要关严。一条小缝就行。
6、        如果掉魂导致高烧之类，需要紧急处理，那么，叫魂可以随时进行，不在于早晚。如果掉魂不严重，不着急处理，那么一般在晚上睡觉前或者睡觉中，进行叫魂。
7、        被叫魂的人躺床上，上面的碗放床头边。叫魂就可以开始了。方法超级简单：就是直接叫名字，大名、小名、常用名、曾用名等等，都叫上两三遍，后面加句：“回来睡觉了”。比如，“某某某，回来睡觉了”之类。
8、        母亲喊儿喊千里，叫魂的最佳人选是妈妈。------当然，其他人都可以，不一定非要是妈妈。在没有别人帮助的情况下，自己叫自己名字也完全可以。
9、        如果一个房间里住几个人，那么，各人的床头各放一个碗，叫各人的名字。也完全可以，不会互相干扰。
10、        叫魂的时候：被叫魂的人一定要在现场。
11、        第二天早晨，直接倒掉碗里的水和针，水入下水道，针入垃圾箱就行。清洗碗。一般情况下，碗里的针会生锈，锈迹会沉在碗底。这清洗的时候用牙膏清洗，就能洗干净。洗干净后，晚上可以继续装水放针，继续用于叫魂。
12、        有没有掉魂，都可以叫魂。所以，有事没事，都可以叫叫魂。------就当它是一个保健方法好了。操作简单，花费不多。却能无意中解决大问题。

一般的掉魂，这个方法都能招回来。有些特殊的，自己难招回来的，可以求助当地的叫魂专业人员------这个，一般小城市或者乡下，总有那么一个或者几个人给人专业叫魂的。

上述叫魂，最核心的，是叫名字。即使没碗没水没针，大声叫名字，也有用的。白天叫也有用。所以，人病了，多叫叫他（她）的名字，无形中就叫魂了。带孩子外出，更要过一阵子，就叫孩子名字------正儿八经的大名小名，不要叫什么宝宝贝贝的，分不清楚谁对谁。

在《冬天抗流感，必须：申月强补脾》一文中，我介绍了时代的周期性规律。在2016年之前的上一个240年，用一年的十二地支来比喻的话，那相当于阴历六月，未；而在2016年之后的240年，那就相当于阴历七月，申。申，在洛书这个自然规律的数学模型中，作用于5，也就是作用于灵魂。所以，接下来的240年里，跟灵魂有关的疾病，会逐渐变得很普遍。叫魂、固魂，将是这个时代人人需要的必备技能------所以，这里，详细介绍这则民间流传的叫魂方法。至于固魂，以后再讲。

天灵宗宗主

祖宗来探望-----

计算机有硬件和软件，人有肉体和灵魂。
当肉体不再能容纳灵魂，灵魂便彻底离开了，进入了另外的空间生活------传统上，称彻底脱离开肉体的灵魂为鬼，称鬼生活的空间为阴间。

阳间和阴间，是有联系的。

阳间每年有四大鬼节，分别是：清明节、七月半、十月一或者冬至、三十晚上。在这样的节日里，各家的祖先们，会从阴间来到阳间。所以，阳间的后代们，要祭祀他们。

有的祖先们会早早的就来到后代的家里，或者逗弄年幼的后代玩耍，或者提醒后代们注意：他们来了。------祖先们的靠近，后代的肉体难以承受，就会表现为疾病，其中最常见的是发烧。

因此，每年的各大鬼节前，是“迷信病”的高发时期------基本上，各大鬼节前一个月发生的疾病，首先要怀疑是祖宗来看望了。

除了四大鬼节，以下情况，祖先们也往往会来到阳间。

1、        家里有新生儿出生。
添丁进口，传宗接代，家族大事，祖先们会来临。

我在生我家大孩子之前，梦到了我的奶奶------在她去世后，我从来没梦到过她。这次，她来了。告诉我，她没能为我买个男孩------
我的堂妹，在生孩子的时候，也梦到了我们的奶奶。她还“见”到了她的外婆，站在她孩子的小床边，盯着孩子看------她看到了，看了她外婆一会，然后睡着了。等睡醒，看到她外婆仍然站在孩子的小床边------半天后，她外婆才离去。

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2、        家里有高寿的老人贺寿。
老人家贺寿，不仅阳间的众亲戚会来，阴间的亲戚，也同样会到场。

多年前的一个春节，我的一个亲戚八十大寿。我的母亲带着我的孩子们前往。去的时候，我的大孩子好好的，回来的时候，蔫头耷脑，脸色蜡黄，呕吐。------仔细琢磨后，我的判断是：她去世的外公也去贺寿，见了她，心生欢喜，距离她近了------她外公去世时，她已经上幼儿园，而她妹妹还没出生。所以，她病了，而她妹妹没事。

没给她药物。我只是坐在她的身边，念念叨叨，大概内容是：“是外公吗，你离她太近了，对她身体不好，离她远些吧------”。

我的念叨迅速生效，她不再蔫头耷脑，也不再呕吐。只是，仍旧脸色蜡黄。三天后，当我们离开滨海，汽车刚驶上高速公路------就在那一刻，她的脸色，迅速恢复白里透红，不再蜡黄。

那一刻，我泪如泉涌------我的父亲，还活着，活在阴间，在另一个世界里，还在关注着他阳间的亲人们------

3、        家里有老人家生病

我的婆婆，在去世之前的几个月，我接她来常州检查，在我家里住了一个月。
那一个月，我家里人，轮流不断的生病。我妈不舒服了，刚处理好，我孩子病了。大孩子刚处理好，小的孩子又病了。孩子们好了，我的先生，却腰疼了------
那一个月，我手忙脚乱，除了侍奉婆婆，还得处理家人没完没了的接踵而来的问题。

那时候，我就非常清楚原因：我先生广西的祖宗们，来探望我婆婆了。他们的靠近，家人体质承受不住，于是，疾病就此起彼伏。
可是，有什么办法呢------那是我先生的祖宗们，对于他们，再多的手段也不能使------只能忍着。
除了忍着这事，我还得忍着我的先生怨我医术不高，不能立即搞定家人的问题------

一个月后，婆婆要求回广西。我们送她回了广西，给她准备了寿衣寿材。
婆婆走后，广西的祖宗们也走了。我的家人的问题，也戛然而止。又恢复了健健康康的。

这样的情况，很寻常，只是，许多人家，真当常见的疾病治疗罢了，又或者归结为很倒霉-------老人家病了，家里人也不得安宁，接二连三生病。

这样的情况，并没有什么太好的解决方法。你能阻止阴间的祖宗们来探望生病的老人家么------显然不能。所以，就只能担待些吧。

4、        祖宗们的忌日

祖宗们去世的那个日子，叫做忌日。一般在忌日之前几天，祖宗们会回来，靠近子孙，导致子孙生病。

5、        某些特殊时候。

祖宗们有时候想要后代做什么事情，就很难说会什么日子回来了。

有人在我的论坛里咨询，问的是生意突然不好了，怎么办？
询问之后，发现事情是这样的：某天，他做了一个梦，梦到祖宗跟他要三样东西（好像是三样，记得不太清楚了），他问他自己的母亲，他母亲说，这不逢年不逢节的，不用烧，到明年清明节烧吧。------然而，那时候，距离第二年的清明节还有好几个月。------后来，他的生意就不好了。
我说：赶紧烧过去。祖宗托梦来要东西，那不得立即送过去的，还管什么时候。
于是，他赶紧就去烧了------没几天，来论坛反馈，说他的生意又恢复了以往正常的时候。

要注意梦------托梦，是祖宗们联系后人的一个常见方法。

大约两个月前，有一天早晨，我的先生接到一个电话------电话那头，嚎啕大哭。
好不容易让对方平静一点，问了问，原来是：当天夜里两点，此人就胳膊剧痛，痛的简直要把胳膊砍下来------

到了早晨，仍然剧痛不已------很难想象一个四十左右的人，痛的嚎啕大哭的景象------她打我先生的电话，是要找我的，找我给她治疗，她实在无法忍受了。

我后来接了电话，问了问她的情形，觉得不像正常的疾病，十有八九，是迷信方面的------于是，仔细询问，诸如，家里是不是有老人生病，是否有祖宗忌日等等之类------最后，问她有没有梦到什么。

她告诉我，夜里两点多，胳膊剧痛；然后到四点多，勉强睡了一会，梦到了她公公。在一间空屋子里，她公公躺在地上，身上套着花花绿绿的寿衣------

这都托梦了，毫无疑问，那就是她公公了。我让她念叨，烧纸。

白天，她只是念叨了。告诉我，没什么大用。但第二天早晨，她跟我说，她晚上出去给她公公烧了纸钱，夜里逐渐减轻，第二天早晨，彻底好了。


祖宗来探望------
这其实是生活中最寻常的情形。祖宗靠近后人，阴气太重，后人的体质无法承受，于是出现疾病，也是疾病中最寻常的情形。

这些年，我指导过很多人处理这样的情形（基本上各大鬼节前都会出现一波这样的疾病）------有很轻的，念叨念叨就好；有很重的，就如上面的胳膊剧痛，烧纸祷告后也好了。

祖宗来探望，一般祷告祷告，再烧些纸钱之类，问题就会解决。并不复杂，千万不可心生邪念，用什么驱鬼打鬼的手段。

祖宗们，那是亲人的灵魂------