没有对比就没有伤害，失眠的也要注意睡觉的环境。

ktpd007

每次回老家睡觉都特别香，每晚8点多就睡了，一睡一整晚。可是一回到自己家里就睡得晚，醒的早，经常4、5点就醒了，第二天一整天都没精神。昨天倒是睡的早，9点多就睡下了，可半夜1点半就醒了，总感觉睡的不舒服。躺在床上找了下原因：在老家睡的是炕，很暖和，在家里睡的是床，感觉凉。于是自己加了床褥子，在温暖的被窝里一觉睡到七点，闹钟叫了才醒。   正如博士所讲的，有问题自己找原因，自助者天助。

天灵宗宗主

只有自己才知道自己的生活---别人不知道，很难找原因的。

前几天有人告诉我大腿内侧筋扯着的疼痛，我说她受寒了--她说，夜里睡觉用的是凉席，冷死了。----