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艮娃,如何增强体力?

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发表于 2017-10-9 14:54:04 |显示全部楼层
艮娃(庚辰  甲申  癸巳  庚申) ,今年高三,每天晚上11点到家,说累。 早上6:30起床,也喊累!!!!

早餐在家吃,一碗浓米汤,一碗自己煮的牛肉面。
用压力锅煮牛肉4斤左右,只放1-2片生姜,其他啥都不放。煮好、放凉、切片,放冰箱冷冻。
第二天早上牛肉片煮15分钟左右,加盐、酱油,出锅。
然后煮面条,有时挂面,有时自己擀面,煮2条青菜。
有时纯土豆面条,有时土豆牛肉面条 。
有时扁豆饭+浓米汤。
有时青瓜面条 。


中餐、晚餐在学校吃。不吃辣椒。偶尔吃一点水果。

晚上11点到家,喝藕汁 或桂圆核桃水,睡觉。算11:30入睡,早上6:30起床,睡眠7个小时。感觉娃睡眠比较轻,我偶尔起夜去房间关空调时,娃会醒。

在校学习时间长,早上7:15---晚上10:30.午睡45分钟的样子。

晚上回到家已经很晚了,偶尔贴贴,也只贴健脑贴、少海贴、眼贴。贴多娃不配合,说耽误睡觉时间,我觉得也是,就不勉强贴了,睡眠比什么都重要。

就这样,孩子整天喊累,有什么好办法增强体力?
孩子在高三的学友,或孩子曾经在高三的学友们,能否提供点宝贵经验,将不甚感激!


另:
1、9月我做梦,梦到孩子卧室衣柜有个人,十一放假时,我用100克苍术熏了一下房间。

2、10月1日孩子跟我们出门吃饭前,顺便到普陀寺小转了一下,孩子说头重、闷闷的,就出来了。这种头重、闷的情况持续到10月7号,7号上课时有点头痛。 查了日历,10月1日三个燥金,7号5:30放学回家给孩子喝了浓菊花水,10月8号头重、闷的感觉解除了,但晚自习时孩子说后脑勺还是有点痛。

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发表于 2017-10-11 12:04:40 |显示全部楼层
牛肉冷冻过的,功效受影响。面条最好自己做。黄瓜已经过季了。提高睡眠质量很重要。
生活细节里肯定存在些问题的,而且被你忽略了。
栾博士常州办事处:绿园爱舍;0519-86951529
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发表于 2017-10-11 15:24:06 |显示全部楼层
养胃贴,把胃经腿脚部穴位贴一溜。少海贴贴后溪穴。两个6,加上今年酉年,就是3个6在艮,影响主神,自然会累。

养胆贴,把三焦经手臂部穴位贴一溜。这孩子生日两个2,影响三焦经。三焦经受影响,人也会累。

磨刀不误砍柴工,贴穴位能有多点时间。贴的不快,自己在自己身上多加练习。

栾博士
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发表于 2017-10-11 15:24:38 |显示全部楼层
饮食是要注意的,面条不能是外面买的,要自己做手擀面。

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九月天  老师,生日洛书2多,除了养胆贴贴三焦经,饮食上有没有什么食物能够针对这个2做调理的呢?  发表于 2017-10-15 11:34
栾博士
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