栾博士育儿经（欢迎大家也晒一晒自己的育儿经，不管成功失败，好与坏，都是真经）

天灵宗宗主

”产后第一周瘦身月子餐
生化汤  当归、川芎、桃仁、烤老姜、甘草、米酒水
炒猪肝   猪肝、老姜、麻油、米酒水
甜糯米粥  糯米、龙眼肉、米酒、红糖
红豆汤   红豆、老姜、米酒、红糖“


生化汤，中医方剂，出自清朝《傅青主女科》。

〖组成〗 全当归 八钱[各24g] 川芎 三钱[9g] 桃仁 去皮尖，十四枚[各6g] 干姜 炮黑，五分[2g] 甘草 炙，五分[2g]
〖用法〗 黄酒、童便各半煎服。
〖主治〗 产后瘀血腹痛。恶露不行，小腹冷痛。

请注意，生化汤是正儿八经的中药方剂，不是药食兼用的食品，主治产后瘀血腹痛、恶露不行、小腹冷痛。如果产后确实有这些疾病现象，那么，按照原方，照方煎药，完全可以，病去则要停用。对于非补益类的中药，中医有个说法叫做：有病病受之，无病人受之。也就是说，如果生病了，服用相关中药，药物会作用于疾病，对人体没什么不良影响；但如果没生病或者病已经好了，继续服用，那么，药物就会作用于人，在人身上产生毒副作用。

把传统中医生化汤改头换面，改用米酒水煎药，不管人家产妇有病没病，都一律建议服用。这里有两个很关键的问题：第一，并非所有产妇产后恶露都不能正常排出，应该说，绝大多数产妇恶露都是正常排的，让正常产妇吃排恶露的一堆中药，反而会干扰产妇体质，造成疾病；  第二，米酒的作用，是让药物的气息外达皮毛，而无法到达腹部子宫处，从而使得真正产后瘀血腹痛的人，用这处方无效，达不到应有的治疗作用。

这所谓的产后生化汤，显然来源于那种对中医一知半解，却超级自负的人，以为生化汤治产后瘀血、米酒许多地方月子里吃，于是，把这两者结合就一定很好了----这样的”思维“，害人不浅。中医的生化汤原方，用黄酒和童便煎药，是生化汤起效的关键中的关键。产妇恶露，实质是水气在胞宫；黄酒，其归经，恰是对应胞宫里的水气的，能够引得众药物的气息直接到达胞宫的水气处，即引众药物的气息深入恶露内，驱动恶露；童便，就是童子小便，其气息下行，且本能地会到达恶露处，引导着被药物气息驱动的恶露往体外排出。把黄酒和童便替换成直接向皮毛外发散的米酒，就使得生化汤方中的众药物气息直接随米酒到达皮毛，压根无法到达恶露处，从而使得生化汤彻底失效。

用米酒煎服生化汤，不仅仅是让生化汤失效那么简单。由于生化汤里有桃仁，这是入心的药物，而米酒却是散心气的东西，所以，用后会让产妇心气更亏，容易引起产后忧郁。

中医并不是一堆药材随意的堆积，人们常说，中医博大精深，这一点不假。使用中药，千万不要道听途说，随意在书上抄个来就用。使用中药，请务必去找专业的中医医生开药。而产妇，有恶露问题，要用中药调理，请亲自去看专业的中医医生；没有恶露问题的，千万不要吃药，饮食调理就能足以得到健康！

”炒猪肝   猪肝、老姜、麻油、米酒水“

猪肝，产妇可以食用，但就普通做法即可，加点油盐炒炒或者做汤，佐餐。一般在中午和晚上吃。这大清早的吃猪肝，心里不觉得很腻味？

炒猪肝，不可加老姜、麻油、米酒水。这种做法，对产妇和母乳喂养的婴儿肝脏伤害极大。酒伤肝，大家都知道，酒跟猪肝一起做，按照中医同气相求的观点，猪肝的气息会引得酒的气息深入到肝脏内，伤害肝脏；姜是散气的东西，少许一点点姜配猪肝，问题还不大，但一旦老姜的量较大，那么，会把产妇和婴儿肝脏内的气息给驱赶出较多，导致肝脏气亏；麻油，火气较大，也是使用少许无妨，使用多了，随肝脏的气息进入到产妇和婴儿的肝脏内，导致肝脏受损。


”甜糯米粥  糯米、龙眼肉、米酒、红糖“

看到这个配伍，我一下子就想到了一句话，”想要婴儿大脑积水么，来吃甜糯米粥吧“。
糯米，是水气重的食品，产妇和婴儿禁止食用，吃了很容易导致便秘、湿疹、哮喘、肚子疼、心情抑郁等等疾病。
龙眼肉，是补脑气的食品。
米酒，喝酒多了让人醉，伤害大脑。
红糖，入胃，通脑。
这个配伍，典型的就是：引水气沿胃的上方进入大脑中 ，制造脑积水。吃的少，就是产妇和婴儿记忆力下降；吃的多，日益累积，最终就造成婴儿脑积水。

我从来不骂人的，可看见这个配方，随即就有张口骂人的冲动。

龙眼肉，产妇可以食用，但绝对不可以配上述东西食用，直接用干的龙眼肉煮熟，不加任何东西，连汤带龙眼肉吃掉就可以。产妇每日用30颗左右的干龙眼肉去壳，煮一小碗吃一次就可以。不要一下子吃太多。

”红豆汤   红豆、老姜、米酒、红糖“

单纯的红豆熬汤，产妇可以食用。现在的问题是：究竟哪个这么脑残，在红豆汤里竟然也配老姜、米酒、红糖，好好的红豆，一配上这些东西，立即就成了伤人的食品，会直接造成产妇汗流个没完，也会导致婴儿湿疹、盗汗、容易发烧。

                    哺乳期妇女，不要大量吃姜

生姜是发汗药。风寒感冒的时候，皮毛被寒气封闭，熬一锅米粥，里面放几片姜，趁热喝上一碗，发发汗，感冒就立即好了。

然而，产妇月子里，由于生孩子时候经络敞开、大量心气被泄，产妇本就极其容易出汗。这个时候，还给产妇大量吃发汗的生姜，还吃老姜，那会导致产妇体质日益虚弱，百病丛生。婴儿吃了这样的奶，也会盗汗、极易伤风感冒发烧，套用西医的话说，就是婴儿”皮肤屏障功能的发育被延迟“。
生姜对产妇的危害很大。
龙之神的大侄女坐月子的时候，我再三告诫，不许吃姜和用姜水擦澡。初始两周，她的身体很好；可两周后，开始发烧，过个三五天就发烧一次，打电话问我。这按照我说的方法做月子的，怎么可能会发烧，我要求她找原因，最后，她吞吞吐吐的说，她婆婆来照顾月子，说别人教的，做月子要用生姜擦澡，擦了几次。毫无疑问，原因就在于此，让她停止擦澡。果然，停止生姜擦澡后，她未再发烧，后来一直好好的。
教人坐月子不用生姜，经常有人振振有词的说：”那是传统的坐月子的方法，就你说不能用，人家都说能用。“
生姜是传统的坐月子的方法么？
回去好好问问家里老一辈的老妇人，问问她们那时候坐月子，有没有用生姜？我可是详细了解过，我家母亲她们一辈，坐月子是绝对不用生姜的；就是上述龙之神大侄女的婆婆，她自己坐月子的时候，也不用生姜；之所以给儿媳妇用生姜，是因为好心好意，到处打听来的。
所谓坐月子”传统用生姜“擦澡以及做菜的传言，不过是有些宣传生姜功效的人两张嘴皮子一闪，编造出来的谎言，就跟某些专家经常说的什么”美国专家“说的，”国际上通用的“,"外国人都这么吃”之类的一样的，给生姜加上个“传统坐月子”吃的，很容易让人信以为真。

还别说，又四处了解了一下，还真见到一个关于用生姜传统坐月子的反馈。
”以前谁家媳妇怀孕了，婆婆就会买个几十斤的生姜来，用黄酒煮半天，然后切片晒干，给产妇吃。“

注意一下这个用生姜坐月子的做法：用黄酒煮半天，切片晒干。
直接的生姜功效，跟用黄酒煮半天后的生姜的功效，可谓有天壤之别。在上面关于生化汤的分析中，介绍过黄酒，它是直接能够引药入恶露内的。这黄酒煮过的生姜，受黄酒的制约，其功效不再是发汗，而是直接随黄酒进入恶露内，驱动恶露排出。本质上，它也是给产妇驱恶露的东西，并非什么补品。黄酒煮生姜也有一定的除水气的功能。
这个流行黄酒煮生姜坐月子的地区，是某海边地区。一方面，海边的空气咸且潮湿，水气极重；另一方面，海边的人习惯性的吃很多的海产品，也是水气极重的。所以，产妇吃些黄酒煮生姜，对抗一下来自空气和饮食的过多的水气。所谓一方水土养一方人，这一方的食物也养一方人，别的地区没有当地的气候和饮食习惯，盲目的学人家饮食，邯郸学步，没得好处。
总之，产妇和哺乳期妇女，切莫大量吃姜，更不宜用生姜擦澡，切记！

熊小隼

貌似和庄淑旗的产后月子餐类似

德芙小猪

我周围的产妇也这样吃，看您解读学习

天灵宗宗主

哺乳期妇女，不要大量吃米酒

关于米酒，又是什么“传统坐月子”必吃的说法。
传统坐月子必吃么？先来看个悲伤的真实的故事吧。

有人跟我咨询，说她的孩子，生下来好好的，满月的时候头也能抬的，可是，到了周岁，却发现孩子的头软软的，抬不起来了。我让她提供日常饮食以找原因，结果，得知：她每天都吃米酒。

米酒也是酒，也有酒精的成分。她长期吃米酒喂奶，奶水里含有米酒的成分，持续不断的进入到婴儿体内，在婴儿体内累积，最后，就造成了这么个悲惨的结果。要知道，医学上有个专门的疾病，叫做：酒精中毒性脑病。

传言中，米酒大补，有说补血的，有说美容的，反正有人把这米酒吹的天花乱坠，以至于现在很多人坐月子，一天到晚用米酒：米酒煮鸡蛋，米酒煮鸡，米酒煮猪肝----却独独忘记了，米酒也是酒，里面酒精含量虽然少，但终究是有，会随着母亲的乳汁源源不断进入到婴儿体内，在婴儿体内累积，伤害婴儿的肝脏和大脑，造成婴儿的许多疾病。米酒散心气，大量给心气亏的产妇食用，也极易导致产妇抑郁。

看一段聊天的内容：

“我妈妈那就是生姜，鸡，甜酒，还有醋猪脚。哎…”
“你妈妈坐月子吃这些，月子里没犯病，你小时候好好的？”
“她也吃这些，不过那时穷，估计鸡吃得不多，醋猪脚也没吃，姜她不爱吃。我小时候经常发烧；不过她说我算是好带的，我弟弟更是经常病”
“我自己做月子的时候，上面说的都吃过，不过就米酒吃得多，其他的倒不是很多。但经常满身大汗，吃个饭就一身汗，月子里里还有点抑郁，因为一些事哭了两次，此后一年里，还经常因为家里的事，跟婆婆理念的不一致，想起来就想哭。后来强补心才好的。”
“米酒吃多了，孩子湿疹；我自己还发烧过一次”

“我小叔老婆月子 经常吃酒酿鸡蛋的。
孩子没满月就湿疹爆发，一个多月就断奶了
很夸张湿疹……“

看到了吧，哺乳期妇女吃米酒多，危害相当的大。偶尔吃个一次两次的就算了，真把米酒当补品，后患无穷。

生机盎然

栾博士 发表于 2016-4-18 20:34
”产后第一周瘦身月子餐
生化汤  当归、川芎、桃仁、烤老姜、甘草、米酒水
炒猪肝   猪肝、老姜、麻油、米 ...

现在回想起来我女儿十几天开始出现湿疹是因我吃了两三餐生姜，看到女儿有湿疹我就果断停掉，不管婆婆还有周围的人如何说生姜多么的好。黄酒煮鸡蛋也停掉，只吃水煮蛋，然后每天煮莲藕水喝，饮食清淡米饭餐餐吃一大碗，一直到月子结束然后用白参片洗澡。身体还可以，小孩也平安，婆婆一直觉得过意不去，说我坐月子化不了1000元，别家媳妇吃了多少红糖多少生姜，我就笑笑。

温暖的太阳

   提供我生孩子时做月子时的一些做法，以供批评。
  生孩子前，说我羊水偏少，又臀位，必须住院提前剖腹。因为距预产期还有23天，有位熟识的医生建议我第二天做B超前喝一瓶水下去。我喝了一热水瓶水下去，做B超前。B超显示结果还是羊水少，所以就剖了。结果，剖时医生说，羊水并不少啊。
   奇怪的是，我剖后二三小时就有屁了，很快就能吃东西了，而同室的花了二三天，费尽办法才通肠。我就在想，肠很快就通了，是否与喝了那么多的水有关呢？这个留给老师做点评吧。

温暖的太阳

    生孩子时，因为先生上班，只有妈妈一人照顾我，又距家远，所以，妈妈吃医院食堂餐，我吃先生烧的铜盆面，甜的。这面是大米浸在水里，湿的磨成粉类，然后搅拌均匀后盛在一铝盘内，放在滚水上成形后晒干切成条状的。我吃后，第一天还没奶水，第二天，奶水多得吃不完。邻床的又折腾了好久，还是很痛苦的发现没奶。
     同事生双胞胎，我去看她，给她带了浓米汤。当时，她正为没奶发愁。她先生给她吃了脚蹄。前一天没奶，第二天奶也够两个孩子吃的了。我想这浓米汤功不可没。我的饮食与浓米汤类似，所以奶多。

温暖的太阳

   做月子时怕胖。我们有同事提供经验，说是吃香蕉不胖。我想想方法不错，所以就少吃了其他类的东西，拿香蕉类面包类当了点心。
   妈妈来照顾，先生买了不少的螃蟹，不敢给我吃肉，给我吃蟹黄。所以月子时，蟹黄吃了不少。
    大寒之物吃了，结果，42天检查，下面还是不干净。严重地伤了脾胃，以致后来儿子胃口 一直不开，人极为瘦弱，常常生病。痛苦的经验教训。
   我们同事的女儿也是脾胃很差，后来青春发育期人胖得很。估计也是伤了脾的关系。惨痛的教训啊。
不能乱听人家的所谓经验之谈

天灵宗宗主

哺乳期母亲，不要吃螃蟹和鸽子

鸽子很补，可是，你知道它补哪里吗？
鸽子跟虾一样，是传统上的壮阳食品，其直接功效体现在提升男性性功能，促进男性性欲产生。这玩意，女性吃了，未成年的会早熟，已经成年的会直接导致盆腔发炎。说实话，我真的想不出来，这鸽子怎么在传言里变成了”很补“的东西的，还竟然给产妇和哺乳期妇女食用。

我见过多例产妇吃鸽子导致急性和慢性盆腔炎痛不欲生的。女人，切莫拿鸽子当补品！

哺乳期母亲，也不要吃螃蟹。

沿海地区的人，其实，几十年前，是没谁瞧得上螃蟹的，可不知道为何几十年过去，越传越邪乎，竟然传说什么螃蟹大补，甚至给产妇坐月子用。

螃蟹绝非补益食品，它特别容易破脾，导致产妇脾虚而恶露难尽且易导致产妇大出血；螃蟹的成分也易随乳汁进入婴儿体内，导致婴儿嘴唇开裂、腹痛腹泻、湿疹、流口水、发烧、胃口不佳等。

我也曾经处理过多例吃螃蟹生病的病人，具体的处理方法是：用新鲜紫苏一把或者干的紫苏叶、紫苏梗、紫苏子各30克煮水喝两天，之后，转为新鲜莲藕熬水，每天一大段莲藕，切片煮浓水喝，连续服用一个月，以补益被螃蟹伤害的脾。

荞麦青青

老师，我家离儿，2015,03,14早上6点多出生，现在一周多，晚上睡觉总是踢被子，翻滚一晚上能转360度，调整了被子的厚度还是如此。