兑人突发左脚踝剧痛，疑似痛风，求教

兑兑

我是兑人，以前一直尿酸高。
今天凌晨大约5点前后，开始感觉左脚踝痛，迷迷糊糊也没管，起床后，发觉走路都痛，硬着头皮去上班，中午休息的时候，摸了一下痛点，发现除了脚踝一圈痛之外，发现然谷附近很痛。手头只有健脑贴，贴在了痛的地方，但是效果不明显。

我看了网上的帖子，除了养脾之外，还有其他措施吗？
另外，我贴帖子容易红肿，起水泡，不知如何是好。
多谢赐教