再向栾博士请教一点问题

天灵宗宗主

想吃什么，或者自己认为什么好，就可以先吃少许---然后仔细体会吃后的感觉。如果觉得吃了舒服，那么，肯定是适合自己的，就继续吃；如果吃了觉得身体没那么舒服，那么，就不适合吃的。

饮食问题，不是一句两句能说明白的---比如我说海参能吃，可是，如果你买的海参饲养过程有问题或者后来的制作过程有问题，甚至调料有问题，导致吃后并不舒服，那么，这海参又如何能吃呢？-----现在社会，要买到有质量的食品，其实很难的，所以，你按照上述的方法，自己尝试----这样简单且更准确。