失眠3个月，发帖找下启发

海阔天蓝

灵芝水也不要喝了，貌似你祛湿气过头了。可以喝点黄精水看看，买那种没有硫磺熏过的黄精。
人参水，西洋参水也可以试试，一样一样试，两三天就知道有没有效果了。

我也是有太阴湿土的乾人，感觉薏米水不能喝太多。