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发表于 2015-5-2 14:38:51 |显示全部楼层
不生病的智慧2

基本信息
作者: 易医 (注:易医是栾加芹博士的笔名)
出版时间: 2008-05-01
出版社: 江苏文艺出版社
纸书定价: 29.00元

目录(共10章)
序言 我们每个人都有不生病的权利
第一章 观念决定健康
1.脾胃一失常,生命就失灵
2.众多疑难杂症的病根就在于您吃菜多、吃饭少
3.吃什么样的素才不衰老
4.对别人有用的,对你就可能有害
5.戒掉某种食物就能把病治好
6.沧海变桑田,食物成良药
7.补养自己的身体,这难道不是一份最好的工作吗
8.生命并不是全在运动
第二章 什么样的细节才能真正决定健康
1.在春天,神仙也喜欢吃白菊花
2.喝白菊,闻人参:春天是多么美妙的养生季节
3.大寒之物,总是少沾为妙
4.荔枝入口,甜香入睡不用愁
5.要想身体壮,熬粥与煲汤
6.胃胀、胃疼怎么办,找公孙穴和补中益气丸
7.感冒后发冷吗,小柴胡冲剂好使
8.姜葱米汤一喝,感冒(非流感)不用吃药
9.头部受寒后鼻子不通,用雪莲花在太阳穴上一贴就好
10.对付吹空调引起的咽喉痛、尿频等莫名毛病,用这些奇妙小方马上就能缓解
11.吃莴苣,按支沟,轻松治便秘
12.用了抗生素,一定要喝鲫鱼汤才补得回来
13.虫草是亿万烟民的大救星
14.一扭伤,就拔罐
15.停牛奶或服蚕砂,荨麻疹就没啦
16.银杏叶提取物与白果同吃等于白吃
17.吃烧烤,不饮绿茶就会热毒上身
第三章 修复后天之本,迅速消除亚健康
1.十全大补汤,慢性疲劳尽扫光
2.腹泻老不停,气血一补就行
3.拉肚子不用怕,有三穴两小药来保
4.暴饮暴食不舒服,就找极泉来消除
5.谁不愿一生耳聪目明
6.总是感到饿,这毛病不难治
7.胃老泛酸,太渊穴说了算
8.晕车后,膈俞可解愁
9.献给全中国老师和讲话过多之人的补气灵药妙穴
10.肌肉酸痛,太白穴来救
11.劳累过度,用黄芪、党参就可以修复如初
12.颈椎病有何难,鸡汤、主食就可缓
13.比医生更体贴——献给白领们的后溪穴
第四章 巩固先天之本,带病延年长生
1.骨质增生膏——献给年迈父母的爱心
2.脾胃养好,很多疑难杂症就不治而逃
3.人体自有降压药——三阴交、悬钟穴
4.春天咳嗽不止,可寻桑葚子
5.多年顽咳,于今有方可解
6.眩晕袭来人无奈,膈俞单穴神威显
7.治顽固腰痛的一大真法是敲打右少海穴
8.膝盖老爱痛,用穴位来通
9.切除胆囊后的腹胀,找鲜小蓟来消吧
10.慢性鼻炎没想象的那么难治
11.大多数人对乙肝的认识都有误区
12.埋头做事,珍惜现在——谈乙肝不必色变
13.颈部囊肿就去找胆经这个专科医院来治
14.万病从气生——要想不生病就应该好好孝敬肝胆两经
15.心情抑郁、悲伤,请用松脂粉和太冲、少商穴这三味妙药吧
第五章 让孩子的病一去无踪
1.芦根水是孩子肺热哮喘的神奇解药
2.云南白药真是奇,新生儿脐炎马上去
3.婴儿夜啼,蝉蜕来医
4.婴儿寒凉腹泻了,治疗就找姜、葱、枣
5.豆豉、神曲、鸡内金,孩子宿便清干净
6.喝下了莲子蜂蜜水,热性便秘一去无回
7.给孩子喝冰冷的酸牛奶,有百害无一益
8.要想孩子脾胃好,二汤二穴正凑巧
9.小小茵陈、西洋芹,巧治新生儿黄疸
10.西医就是西医,中医就是中医,最好不要混用
11.调整孩子的生活习惯就能避免疾病反复发作
12.孩子的最佳补养良方是可以代替参汤的浓米汤
13.孩子不能经常吃虾
14.春季给孩子吃梨,仿佛给他萌发的生气泼冷水
15.要增强孩子的体质,从古代就首推食粥
16.睡觉时关上窗子,也就关上了孩子生病的渠道
17.要得小儿安,三分饥和寒
18.孩子病后初愈,绝不要马上上学和游玩
第六章 女性不生病的真谛
1.不让脚部受寒,痛经渐行渐远
2.女性经期的保护神——生姜红枣水、左神门
3.要想得痛经就请多吃寒凉之物吧
4.女士们真的要少吃鸽子肉
5.尽量少吃动物的心脏,以免被不明疾病缠身
6.红枣并不适合所有女性——经血过少者要远离红枣
7.四物汤是自古女性养血的第一方
8.光是莲藕就可以把你的崩漏治好
9.月经久而不止,找特效药归脾丸
10.隐白穴,止血效果好
11.治慢性盆腔炎的有效处方是主食疗法加补中益气丸
12.乳腺小叶增生,左曲泉一穴致胜
13.让贫瘠土地上的种子发芽——吃足主食就是治不孕的绝招
14.多一次流产就可能终生与孩子无缘了
第七章 不生病,从我做起
1.适用于中国每一个家庭的温和艾灸法
2.既简单又舒适的穴位保健法
3.太阳膏——太阳经上的病症贴上就好
4.家庭常备中药的有效煎服方法
5.如何检查和使用自己身体上的穴位
6.拔罐要怎样拔才好
7.有病后向西医和中医求治的方法
8.久病后应该怎样成医——中医应该这样来学
后记 找到疾病根源,健康活到天年
附录 人体常用穴位使用指南
栾博士

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不生病的智慧3--易经养生说明书

基本信息
作者: 栾加芹
出版时间: 2008-06-01
出版社: 江苏文艺出版社


目录(共15章)
序 言 如何使用本书来为自己养生
第一章 养生可以更高效
1. 最好的大医是自己
2. 先天体质决定了人一生中易患疾病的种类
3. 顺应自然,长寿何难
4. 人的五脏六腑要靠同气相求的食物来补养才行
5. “同气相求”是我们健康一生的最大原则
第二章 脑为乾——保卫我们人体的蓝天
1. 保养脑部,要多吃乾卦食物
2. 头昏脑胀,找灵芝来帮忙
3. 桂圆,《易经》中第一补脑的灵丹
4. 核桃绝不只补脑这点功效
5. 家有益智膏,孩子聪明跑不了
6. 蚕豆开花一院香,神清气爽没商量
7. 两种最简单有效的脑部保养法
8. 每天按揉百会穴,自有真气奔腾来
第三章 养护人体的坤土——脾系统最佳保健方案
1. 脾系统最容易得哪些病
2. 莲藕,大补我们脾胃的灵根
3. 豪华落尽见真醇,退火无声有莲子
4. 千古英雄在身边——大米粥比任何养脾的药都好
5. 芡实暖脾,对我们的身体一辈子忠心耿耿
6. 芋头、扁豆加荸荠,寒热应对皆有方
7. 黑木耳——为人体补充真力的大隐之士
8. 面粉是恩物,养生又治病
9. 想补先天元气,必须靠属坤卦的黑色食品
10. 我们普通人如何享受人参
11. 三七补脾益肝,天下第一
12. 泥土可是无价的保健品
13. 用心呵护我们脾经的原穴——太白
第四章 让生命之水源源不绝——肾系统最佳保养方案
1. 有《易经》的指导,我们的先天之本可以养得更好
2. 神奇的山药
3. 豆浆补肾,润物无声
4. 猪肉属坎水,补肾最纯粹
5. 世上有一种最好的五色养颜粥
6. 有一些食物暗藏着中医的不传之秘
7. 春江水暖谁先知,补肾当属水中物
8. 仙药有品,茯苓独秀——白茯苓能最快提升人体
9. 养颜补肾,珍珠无声
10. 燕窝之功,举世难敌
11. 修复先天之本只用太溪一穴
第五章 迎接我们体内的暖阳——胆系统最佳保养方案
1. 人体离火不足,就会引发头面部疾病
2. 我们的身心需要温暖——葵花子得很多太阳之气
3. 日啖荔枝三五颗,可成人间快活人
4. 贝类寒伤人,紫苏奏奇效
5. 壮气延年何首乌,让人多活二十年
6. 家有红薯,多添寿数
7. 玉米是粮食中的黄金,更是养生治病的宝石
8. 从源头保护我们的胆——保健要穴丘墟
第六章 呵护我们的后天之本——胃系统最佳保养方案
1. 悉心呵护我们的胃土
2. 小米最补我们的后天之本
3. 老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方
4. 家有土豆,终生无忧
5. 南瓜,为我们的身体义务补血
6. 牛肉比黄芪好吃,还与黄芪同功
7. 吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬
8. 脾胃羸弱,离不了猪肚汤
9. 胃痛就去吃饴糖
10. 喝银耳赤豆汤,马上消除胃胀
11. 补胃,党参其实比人参好
12. 在解毒方面,黄芪当为君王
13. 养胃用玉竹,是天作之和
14. 从元代就开始流传的补中益气汤
15. 养胃用冲阳, 吃饭特别香
第七章 供养人体的君王——心系统最佳保养方案
1. 心为君王,君安人体才健康
2. 千古名方“生脉散”,补心养身不虚传
3. 豆芽虽细小,祛火功劳高
4. 多吃高粱,百病不长
5. 只有粗制的粮食还保留着对人体的忠诚和营养
6. 敢与大自然作斗争的菠菜是补心之神
7. 水面清圆,一一风荷举——荷叶祛火更养心
8. 所有看起来透明的食物都补我们的心
9. 贴心贴肝的鹿茸,生精补髓之佳品
10. 身怀暖玉,补心养神
11. 精气神出入的门户——神门是保养心系统的命定
第八章 要好好爱护我们身体上最娇嫩的肺脏——肺系统最佳保养方案
1. 肺系统是我们身体上最容易受伤的地方
2. 每天都可以喝不花钱的人参汤——浓米汤,老少皆宜
3. 滋阴壮阳小红果——长生不老枸杞子
4. 解酒的最快方法
5. 芦苇根是专门祛除您肺热的太医
6. 菜中西施西红柿,返老还童令人喜
7. 花生,大补您的肺和胃
8. 吃羊肉是保养我们肺系统的一条捷径
9. 不用吃药,新鲜食物就可把肺养好
10. 太渊穴,肺系统的首席保健大穴
第九章 愿您的生命之树长青——肝系统最佳保养方案
1. 肝是我们人体内的长青之树
2. 鸡属巽卦,大补虚劳
3. 过春风十里,尽荞麦青青——您不知道荞麦也能补肝吧
4. 每天一杯三七花,保肝救命情无价
5. 太冲,护肝的最好大穴
第十章 八类不同体质之人的养生方案
1. 乾卦体质之人的养生方案
2. 坤卦体质之人的养生方案
3. 坎卦体质之人的养生方案
4. 离卦体质之人的养生方案
5. 艮卦体质之人的养生方案
6. 震卦体质之人的养生方案
7. 兑卦体质之人的养生方案
8. 巽卦体质之人的养生方案
第十一章 大道至简——每个人都可以找到自己的养生真经
1. 每个人的体质不同,决定了一生中易患的疾病不同
2. 适合您的保健方法,其实早就已经在您的生活中出现过了
3. 累是疑难杂症的根源,休息就是最好的保健
4. 觉睡够就能减轻疾病
5. 青山绿水就是不花钱的养生灵丹
6. 喝粥后感觉舒适,粥就是您的最佳保健品
7. 良药十分,不如鸡汤三分
8. 营养足了疾病愈,何必求医问药去
9. 体质一补好,疾病逃之夭夭
10. 身体如果老是不好,请一定把环境调整好
11. 吃好拉好睡好,身体才好
12. 忧郁症患者,千万别吃苹果添愁
第十二章 养生最需要“变卦”
1. 要如何改变作息时间才能有益健康
2. 美是可以害人的——冬天穿裙子对女性的危害
3. 有妇科病,千万别喝豆浆、牛奶、骨头汤
4. 增强免疫力,疾病不足惧
5. 智者避危于无形,疾病远遁出身心
6. 调整饮食,就可以告别湿疹
7. 如果您想有病,那就请生气吧
8. 只要找到阿是穴,健康从来就不缺
9. 孩子最需要的是恢复传统饮食习惯
10. 人的本能治大病
11. 观念也能治好病
12. 慢性疲劳综合症的快速调养法
13. 孩子夜啼有良方
附录一 卦象查询表
附录二 卦象计算法
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不生病的智慧4--易经内病外治法

基本信息
作者: 栾加芹
出版时间:  2009-1-1
出版社: 江苏文艺出版社

目录
序言 愿易经内病外治法天天带给您健康和好运

第一章 有效就是硬道理

1.《易经》中的哪些话能让我们终生受用

2.易经内病外治法是家庭治病养生的首选之法

3.易经内病外治法有何妙意

4.易经内病外治法中涌现出的英雄之穴

5.使用易经内病外治法时的八项注意

6.古人使用外治法时是如何选穴的

第二章 上了岁数,该好好享福了——中老年常见疾病的外治法

1.治脂肪肝有一个很巧妙的方法

2.糖尿病虽然是顽疾,健好脾就可以控制

3.治高血压,除服药外另有好法

4.颈椎不好何苦求人,自己动手能保平安

5.遇上阴雨天就要犯的病怎么办

6.痰多不要怕,此处有真法

7.失眠有7种,一招就搞定

8.中风发作时,请在十指指尖放血

9.自制养骨膏,治骨质疏松最好

第三章 上天有好生之德——肠胃常见疾病外治法

1.甘草一贴香袅袅,梁丘、神阙建功德——急慢性胃痛的外治祛根法

2.白参片配极泉,天下哪有这么好的“健胃消食片”

3.绿豆、黑豆、甘草,位卑未敢忘救难——吃豆类食物中毒后的缓解法

4.十滴水滴肚脐,寒热两邪通吃——呕吐、腹泻的家庭处理法

5.艾灸内关,专治肠胃敏感

6.老是觉得饿咋办——扑灭过盛胃火,您才饮食有节

7.胃口大开,福气才来

8.无便一身轻

9.胃病从治肺开始

10.腹中电闪雷鸣,药到清凉无声

第四章 五官清爽,心里坦荡——常见五官疾病的外治法

1.清除口腔溃疡,双英各展所长

2.牙痛起来要人命,谁是我们大救星

3.爱流鼻血的人,请多闻人参

4.有鼻炎,嚼人参就会好

5.鼻孔老发干,银翘、侠溪来救难

6.金银花,鼻子生疮就找它

7.我用耳尖放血法来治麦粒肿

8.多点侠溪和光明,可消淋巴结肿大

9.没有治不好的咳嗽,只有没用过的方法

10.不管井穴、荥穴、原穴,能治咽喉痛就是好穴

11.防治扁桃体炎,尺泽一穴足矣

第五章 不生病,才美丽——女性常见疾病的外治法

1.经期小腹爱胀痛,艾灸神门好轻松

2.经前乳房胀痛,原是胃气不通

3.天麻填肚脐,乳腺不增生

4.腰酸也是病,艾灸两至阴

5.手把手教您防治慢性盆腔炎

6.输卵管堵塞后,用两种外敷法调理

7.对付卵巢囊肿,有血海、中封、三七花

8.子宫有肌瘤,芡实贴石门

9.治排卵期腹痛,甘草加足三里

10.元气充足,月经就会如约而至

11.三七花一朵,止崩漏没错

12.阴痒令人难堪,马上治好不难

13.治带下病,用乌贼骨配阴交穴

14.怕冷不是阳虚,雪莲、肉桂解寒

第六章 毛病虽小,不治就大

1.一点落枕穴,脖颈好熨帖

2.中暑很好办

3.对付头晕的两种外治法

4.天麻粉,治伤风真神

5.心跳过速,有白参、膈俞

6.新鲜生姜片,巧治五心热

7.劳累过度,靠太白来补

8.治疗腰扭伤,拔罐最有效

9.脚踝扭伤,要用对称点来治

10.久坐后背酸痛,白参一片可解

11.外敷劳宫,既能发汗,又能止汗

12.皮肤发痒,最怕生姜

13.用杏仁、何首乌治湿疹,没有哪次不灵

14.艾灸手指,药洗患处,白癜风落荒而逃

第七章 心病更需外药医——常见心理疾病的外治法

1.生气就是生病

2.易怒之人,必有后患——祛邪火用少商加百合

3.想得太多,会伤身体

4.经常莫名烦恼,找三七花和大敦一治就好

5.让懦弱和悲伤随风而去——悲伤之情伤肺后的补救方法

6.人人都有抑郁的时候,为什么不去求莲子和少冲

第八章 近忧也可除,远虑亦可祛——常见外感疾病外治法

1.除了“望、闻、问、切”,诊治外感有秘诀

2.到哪里去找这么好的伤寒疗法

3.贼风不足惧——风邪引起的疾病如何外治

4.天凉好个秋——燥邪引起的疾病如何外治

5.湿邪伤人于无形——伤湿引起的疾病如何外治

6.烈火炼真丹——伤火引起的疾病如何外治

7.感染寒、风、燥、湿、火后的饮食宜忌(外感后必须禁忌的)

第九章 有病治病,无病防身

1.人有旦夕祸福,人参不离不弃

2.艾灸足三里,治病养生两相宜

3.老天是公平的,让我们在衰老的时候去艾灸关元

4.五脏六腑八大外敷养生法
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易经经络使用手册

基本信息
作者: 栾加芹
出版时间:  2010年01月
出版社: 江苏文艺出版社
目录
前言一卷在手,健康犹有神助

第一章经络祛病真如神

愿您的身体永远风调雨顺

药食入经,以自然之气补益身体里的自然

比走路还简单的易经穴位使用说明

第二章 人体足阳明胃经专科医院

胃经专科医院对人体有什么帮助

养胃之旅,从冲阳穴开始

每天按摩天枢穴,轻松减肥不反弹

妇科疾患缠身,就揉“妇科元老穴”——右侧足三里

治急性胃痛,梁丘配甘草

丰隆、犊鼻和巨虚的使用方法

胃经路线图及功臣穴位

第三章人体手阳明大肠经专科医院

大肠经专科医院对人体有什么帮助

常按二间穴,让您看上去年轻10岁

偏历穴专消您的各种坏情绪

耳朵里的知了不叫了——商阳穴止耳鸣

合谷配阳溪,补泻两不误

高热不退,引曲池水灭

大肠经路线图及功臣穴位

第四章人体足太阴脾经专科医院

脾经专科医院对人体有什么帮助

您的“妇科御医”——左侧隐白穴

一求大都穴,天天不郁闷

血海补血,濡养脾经

摆平脾胃任何疾患的第一大穴——公孙穴

大补脾脏、调治焦虑,太白一穴两用

补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽,一商丘足矣

遗精、高血压、眩晕、头部跳痛,找三阴交求洽

阴陵泉穴、漏谷穴、地机穴的使用方法

脾经路线图及功臣穴位

第五章人体手太阴肺经专科医院

肺经专科医院对人体有什么帮助

开启太渊之门,让悲伤无处遁形

少商放血,润喉清咽

尺泽穴配人参治关节酸痛

列缺加人参、生姜,治头疼、颈酸,还美白

肺经路线图及功臣穴位

第六章人体足太阳膀胱经专科医院

膀胱经专科医院对人体有什么帮助

强力镇痛散——昆仑穴

再也不怕冷了——足通谷穴的妙用

灸至阴,腰不酸、背不痛

京骨配人参,膀胱应无恙

脾胃不舒服,就在左脾俞上拔罐

膀胱经路线图及功臣穴位

第七章人体手太阳小肠经专科医院

小肠经专科医院对人体有什么帮助

治老花眼、身体酸痛,用养老穴真不错

要想小肠安,独选腕骨穴

治急性乳腺炎、旧伤发作疼痛的经典穴位——少泽穴

肩背又酸又痛,后溪一穴解除

身体透支,请用支正穴来补

耳鸣,听宫一用就灵

除了治上火、手脚冰凉,前谷穴还管催奶

小肠经路线图及功臣穴位

第八章人体足少阴肾经专科医院

肾经专科医院对人体有什么帮助

与肾有关的毛病,复溜穴通治

治肾虚,取太溪

善用涌泉穴,人体乾坤定

越用越灵的“金嗓子喉宝”——然谷穴

心跳过缓,不找阴谷穴调治不行

老是气喘,请敲大钟穴

嗜睡、顽固咽喉肿痛,外敷照海就好

肾经路线图及功臣穴位

第九章人体手少阴心经专科医院

心经专科医院对人体有什么帮助

用“震雷之气”强壮您的心脏

心脏有问题,找极泉帮忙

治老花眼,青灵穴真灵

神门配人参,天赐补心丹

心口痛,赶紧跪求“灵道穴”

心里不舒服,通里穴便可大显神通

倾少海之水,灭心头之火

让少府穴成为您的贴心“管家”

耳鸣、耳痛,一按少冲就管用

心经路线图及功臣穴位

第十章人体足少阳胆经专科医院

第十一章人体手少阳三焦经专科医院

第十二章人体足厥阴肝经专科医院

第十三章人体手厥阴心包经专科医院

第十四章人体奇经八脉专科医院
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《用易经开方》

基本信息
作者: 栾加芹
出版时间: 2009
出版社: 中国中医药出版社

目录
上篇  不知易无以为大医

导语

第1说    八卦解(1)

第2说    八卦解(2)

第3说    六十四卦——复杂物质与现象的表示

第4说    八卦的类科学解释

第5说    方位的八卦属性

第6说    先天八卦和后天八卦

第7说    颜色的八卦属性

第8说    五味的八卦属性

第9说    五味的八卦属性(续)

第10说    “臭”味的八卦属性

第11说    人的脏腑的八卦属性

第12说    “同气相求”论药效

第13说    对《内经》条文的一种解读尝试

第14说    论补脾

第15说    论牛为艮土

第16说    人作为整体的八卦属性——兼论脾为后天之本

第17说    人作为个体的八卦属性

第18说    根据出生日期定个人的属性卦

第19说    原穴,治病的要穴

第20说    用《易经》直接指导疾病的治疗

第21    说慢性疲劳综合征

第22说    六气与六经

第23说    药物的准确功效分析方法

第24说    桂枝汤解读

第25说    补中益气汤解读

第26说    有趣的寿胎丸

第27说    生脉散

第28说     论脾为生痰之源

第29说    论白发

第30说    荔枝治失眠与狗肉治白带

第31说    三七粉与肝硬化

第32说    蛇与肝腹水

第33说     莲藕与乙肝

第34说     雷火丰与温病流派

第35说    山水蒙

第36说    水泽节

第37说     杂谈泽火革

第38说     火雷噬嗑与两个中风患者

中篇     中国古代时间医学

导语

第39说    天体运行与时间

第40说    古代对时间的巧妙描述

第41说    中国古代基于时间的医学理论

第42说    穴位“开”“阖”概念探讨

第43说    处理穴位而治疗疾病的作用机理

第44说    疾病的时间特性

第45说    古代时间医学理论使用范围拓展

下篇      开方就是开时间

导语

第46说     时间医学范畴的五运六气

第47说    重温“六气”

第48说    五运的由来

第49说    论五行

第50说     研究五运六气的平面图

第51说     关于五运太过、不及的猜想

第52说     时间,更准确地刻画五运六气

第53说     人一生的起点:出生日期

第54说      内生六气及其致病实例

第55说     外感六气及其致病实例

第56说     五运致病与六气对五运的影响

第57说     合穴,五运致病的关键之穴

第58 说     五运致病实例

第59说     药物功效的五运六气描述探索

第60说     五运六气联合致病实例

第61说      关于五运六气的特别说明

第62说      再论处理穴位、经络起作用的机理

第63说     论人体无药库

第64说      论经络、穴位不可乱敲

附录       传统时间针灸流派理论临床应用

后记      谈中医的科学性和继承发展
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发表于 2015-5-2 15:26:55 |显示全部楼层
打开疾病黑盒子


基本信息
作者: 栾加芹
出版时间: 2009-1-1
出版社: 人民军医出版社

目录

引子:许多“病”,只有自己才能“治”
上篇 打开疾病黑盒子
导言:黑盒子健康经的两大基石
第一章 让我们俯视疾病
第二章 饮食健康黑盒子
第三章 习惯黑盒子
第四章 生活方式黑盒子
第五章 情志黑盒子
第六章 运动黑盒子
第七章 给你一个时间的“罗盘”
第八章 八脉交会穴
第九章 外感疾病自疗
第十章 穴位贴敷巧治病
附录:卦象查询表(1936年~2015年)
编后记:找病因用减法,求疗效用乘法

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发表于 2015-5-2 15:30:53 |显示全部楼层
大米比药好


基本信息

作     者   栾加芹,宫锦汝 著
出 版 社   江西科学技术出版社
出版时间    2014-1-1
ISBN9787539048574

目录

吃与自己“同气相求”的食物
大米是食物中的“御医”
编者序:我为对大米的无知感到后怕

第一章 为什么说大米好
1.物竞天存,大米相当于我们的先天之本
2.为什么大米备受中国历代大医的推崇
3.我们的心需要“同气相求”的食物
4.大米作为种子类粮食,有重塑生机的力量
5.大米是中国家庭健康膳食结构的基础

第二章 人的很多小毛病都可以通过吃大米来彻底解决
1.老爱失眠咋办?多吃米饭少吃菜
每个人都有心病
大米之功:让你一觉好梦到天亮
大米粥是最好的心理医生
大米是食物里的“菩萨”,稳定心神,给你强大
2.多吃大米,孩子长得壮、长得高
奶粉有隐患,为何不给孩子喝最安全营养的米汤
孩子缺钙?米汤帮你补
天天喝米汤的孩子长得高
孩子发痱子好难受,快涂米汤清清火
孩子老吐奶,试试浓米汤吧
孩子体质虚,爱生病,每天喝新鲜大米粥
孩子发烧,喝米汤、米粥有奇效
3.大米让女性气色佳、身姿妙
常喝米汤,头发乌黑浓密
喝米汤让你皮肤白嫩有光泽
喝米粥除口气,不做人见人躲的口臭鬼
饭菜分开吃,瘦身效果好
喝米汤调月经,由内而外养女人
吃足大米饭,让你早日当妈妈
好好喝米汤,妈妈奶水足
4.大米汤:手术后恢复的上佳补品
米汤是剖腹产术后的调理良方
米汤能全力促进胃部术后伤口愈合
米汤:拔牙后饮食的最佳选择
5.多吃大米让人体质强、精力旺
米汤治鼻炎,功效赛人参
鼻子发干、堵塞,熬米汤喝
经常感觉口渴,多喝大米粥
经常嗓子干,喝米汤能缓解
咳嗽不停,米汤帮你止
米汤是最好的感冒药
米汤清火、排毒,让你浑身轻松
热乎乎的大米饭,治瘙痒、疮疡有奇效
喝米汤,比吃胃药强
腹胀难忍,喝米汤就能消
常喝大米粥,身体无湿一身轻
喝米汤解决酒后过敏
先饭后菜,过敏体质很快改善
胳膊莫名疼痛,吃大米饭帮你减轻
上班无精打采怎么办,多吃大米饭
爸妈走路蹒跚了,请叫他们多吃大米饭,多喝米汤
米汤以形补形,治精清不孕
坚持喝粥或吃大米饭三个月,身体改善看得见

第三章 怎么吃大米最补人
1.吃饭的大学问:饭菜分开吃
饭菜分食才补人
饭菜分开很好吃
2.现煮现吃才有效
3.米汤你要这样喝
什么人最适合喝米汤
喝米汤的最佳时间
喝多少才够量
开始喝米汤的反应
不要吃米渣
4.晨起喝粥好处多
晨起喝粥胜神仙
早晨喝粥的好处
养生,从晨起喝粥开始
5.生病了喝粥最好
6.喝粥真的不会饿
7.赴宴前,请吃碗大米饭
8.常吃水泡饭危害多
9.吃多少才算饱
10.反酸的治疗方法
11.吃大米后胃胀的调治方法
12.“进多出少”怎么办

第四章 做饭的智慧
1.如何选购优质大米
什么时节的大米最好
什么产地的大米最好?
如何选购优质大米
2.家里的大米要这样保存
保存大米的注意事项
保存大米的方法
3.会熬米汤的人有福
4.熬粥的学问
熬粥要什么器具
熬粥用什么水最好
熬粥不能加碱
5.煮米饭的学问
6.不做多宝粥

第五章 大米浑身都是宝
1.米渣,纯天然护肤极品
米渣,纯天然护肤极品
米渣洗脸可去油
用米渣,皮肤滑滑的
米渣能有效祛除挠痒后的小疙瘩
米渣能减轻烫伤疤痕
米渣治脚臭一绝
厨具去油用米渣
2.淘米水最养颜
淘米水洗出好气色
淘米水洗出好发质
淘米水可洗出好肌肤
3.厨房里的“巧妇”——淘米水
让淘米水来保证蔬菜肉类的安全
淘米水清洁餐具比洗洁精安全
用淘米水清洗衣物除脏快
4.不能丢弃的天然营养——米糠
古医书中说,米糠才是宝
米糠内服治病又防病
米糠外用,美容又助眠

第六章 五谷杂粮不能随便吃
1.为五谷杂粮不能随便吃
2.为什么有些人吃黑米会心烦意乱
3.糯米多吃了会导致便秘
4.吃炒米易生火气
5.薏米祛湿,不能多吃

第七章 大米以外的恩宠
1.最体贴身心的,我们往往视而不见
热水才止渴
止牙龈出血的奇效食物
赤豆的美容吃法
吃毛桃能止咳,吃油桃能止渴
玉米碴红薯粥,补胃特别好
火毒严重,多吃瓜类
传奇的空心菜
心、胃火旺,吃长豇豆
夜半觉热,请吃红枣
生梨、熟梨功效相反
2.再好的东西也不能乱吃
早晨不宜吃鸡蛋
枸杞子导致崩漏
晨起未排便,莫吃姜
夏日吃姜要注意
3.快乐减肥,吃自己喜欢的
赤豆利水,排除身体毒素
燕麦有助排便
甜瓜帮你除胃火
火山下雪(糖腌西红柿)
4.若要减肥,决不能吃这些
想要苗条,千万不要吃咸太多
减肥不能吃核桃

后记:信者,自然得福



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发表于 2015-5-2 15:36:42 |显示全部楼层
给孩子补脑


基本信息

作     者   栾加芹 著
出 版 社   江西科学技术出版社
出版时间    2015-4-1
ISBN9787539052311

第一章  每个孩子都可以拥有一个最强大脑

1 .脑气足,孩子的天赋才能更高/2
2 .脑力足,孩子的天赋才能更好地发挥/4
3 .同样的知识,为什么有的人学得轻松,有的人很吃力/6
4 .孩子读不进书,很可能是脑力不够了/7
5 .孩子平时成绩还行,为什么考试老考砸/9
6 .有针对性地补益脑气与脑力,效果才更好/11
7 .用药物外贴经络穴位来补脑/14
8 .穴位外贴补益脑气与脑力,成分消耗少/16
9 .穴位外贴补脑法更安全,可操作性强/17
第二章  如何让孩子天资更聪颖

1 .桂圆如何用才能更好补脑/20
2 .核桃仁如何用才能更好地补脑/23
3 .孩子喝桂圆、核桃水上火怎么办/25
4 .干桂圆肉外贴神阙穴,补益脑气起效更快/29
5 .补脑也要兼顾养胃/31
6 .补脑的同时,还要保证孩子至少7小时的睡眠时间/33
7 .加深睡眠补脑气,穴位外贴有奇效/38

第三章  如何给孩子大脑补充脑力

1.黄冈中学为什么要求考生“高考前戒荤” /42
2.吃素食为什么会让孩子脑力更充足/44
3.吃哪些素食能给孩子补益脑力/46
4.多吃主食,孩子大脑工作更积极/49
5.如何吃主食才能给孩子补脑/50
6.给孩子补脑,每天吃多少主食为好/51
7.主食和菜分着吃,补益脑力效果更佳/52
8.如何用人参给孩子补益脑力/53
9.辅助健脑的穴位外贴法/56

第四章  哪科成绩差,补相对应的脏腑就能提高

1.为什么哪科成绩差补相应脏腑就能提高/60
2.孩子每条经络的原穴都是开发脑力的源泉/62
3. 补脑,不仅各科成绩好,数学成绩更会迅速提高/64
4.补胆就可以提高孩子的语文、政治成绩/66
5.补胃就可以提高孩子的英语成绩/70
6.补肝就可以提高孩子的物理成绩/74
7.补肺就可以提高孩子的化学成绩/81
8.补脾就可以提高孩子的地理成绩/86
9.补心就可以提高孩子的历史成绩/91
10.补益心气,孩子考试自会斗志昂/95
11.补肺、心、脾就可以提高孩子的体育成绩/96
12.补肾就可以提高孩子的生物成绩/100
13.补胆就可以增强孩子的记忆力/104

第五章  生活中哪些东西对孩子大脑有损害

1.鸡蛋闭窍,不宜早晨吃/108
2.冷饮伤害孩子的大脑/112
3.让孩子远离油炸、烤制、酸味食物/115
4.孩子运动过量,会特别耗脑力/117
5.女生经期如何做才不影响学习/119

第六章  孩子学习、生活中出现各种问题怎么办

1.孩子不想上学怎么办:用枸杞外贴左尺泽穴/128
2.孩子学习不开窍、爱走神怎么办/130
3.孩子学习偏科、不爱做难题怎么办/133
4.孩子用脑过度怎么办/134
5.孩子各种“成瘾”问题怎么解决/136
6.孩子逆反,用生晒参外贴申脉穴可解/138
7.孩子青春痘严重怎么办/140
8.孩子鼻炎怎么办/143
9.治疗孩子近视的妙招/146

第七章  孩子需要一个什么样的好气场

1.家长的气息会传染给孩子/150
2.家长补益脑气与脑力,孩子才能成绩高/153
3.家长不要剥夺孩子探索的权利/155

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发表于 2015-5-2 17:04:33 |显示全部楼层
栾老师,最后这本书是在哪里买,还是属于购物赠品呢

点评

栾博士  这是正式出版的书籍,不会作为购贴的赠品。当当网等购书网站有售。  发表于 2015-5-2 17:14
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发表于 2015-5-2 17:47:55 |显示全部楼层
老师的书,自己看完还可以当传家宝,多买几套留给子孙,孩子的健康是最重要的。

点评

栾五行  真知灼见~的确没错,传家宝,一点也不为过的定义!  发表于 2015-5-2 18:23
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