秋困 打不起精神

心语百合

最近一个多月早上7点起床很困不想起床，继续睡还能睡着，白天上班也很乏力，很累，总想睡觉的状态，这样的情况需要怎么处理，能有充足的精力并能够集中精力处理工作中的事。

常州王建

寒水月，要冬眠的节奏。面食、紫扁豆很好的啊。白天多晒太阳。其他原因 自己琢磨。自己如果不肯自助，其他人都懒得回帖。

天灵宗宗主

说了起床时间，那晚上几点睡觉的呢？

砚儿

我这个月也非常懒惰，但是到了睡觉时间又总是找各种借口不早睡，睡眠质量也不好。白天非常非常的懒惰，宁愿把事情堆在那里也不肯行动起来，尤其，这个月，我发现我的记性变差到极点。
应该也是寒水惹的祸，两个金不及两个阳明燥金的离人。

心语百合

栾博士 发表于 2014-10-28 17:35
说了起床时间，那晚上几点睡觉的呢？

晚上11点之前睡觉

再修观音山

看了青龙和老师的就该知道了，补肝补脾是可能的方向。其他的还是要自己找。