开学了，你给孩子做早餐了吗？

天灵宗宗主

开学了，你给孩子做早餐了吗？

一年之计在于春，一天之计始于晨。早晨给孩子做顿可口的早餐，让孩子吃的饱饱的，吃得暖暖的，那这一天便会舒服很多。

对学生来说，最适宜的早餐是：现熬的稍稠的米粥配些馒头、饼，加些开胃的小菜；或者煮的烂烂的面条之类----这样的饮食，对孩子的脾胃和心气最为有益。千万不要大清早的给大量的水、牛奶、冰冷的酸奶水果以及面包之类，这种西化的饮食方法，中国人的脾胃是难以适应的，吃多了不仅头脑昏沉不利学习，而且对孩子的生长发育和健康之类的都有很大的影响。

有人可能会说：要给孩子做早餐，那得起多早啊----起多早呢？别的地方我不知道，我自己是4:50起床的，熬粥做饼，准备好一切，5:50左右叫孩子上床，6:10左右开始吃早餐。

没习惯早起，咋咋要这样的早起，可能会很不习惯，觉得不舒服；然而，如果坚持一个月，那么，你就会发现，这样的早起，人会格外的感到舒服，比那种睡懒觉后起床的感觉舒服多了。大家看看婴儿，他们的作息是最符合自然的节律的，而他们，在早晨的四五点的时候，都已经醒来。所以，早起才最符合自然的作息，也使得人最舒服的。原本睡惯懒觉的人，虽然开始不太适应，但只要坚持一个月左右，自然而然就会喜欢上早起，会发现早起的妙处了。-----更何况，作为父母，爱自己的孩子，一想到一餐饱饱的暖暖的早餐让孩子的一天受益良多，哪还会觉得早起难呢。