开学了，你给孩子做早餐了吗？

天灵宗宗主

开学了，你给孩子做早餐了吗？

一年之计在于春，一天之计始于晨。早晨给孩子做顿可口的早餐，让孩子吃的饱饱的，吃得暖暖的，那这一天便会舒服很多。

对学生来说，最适宜的早餐是：现熬的稍稠的米粥配些馒头、饼，加些开胃的小菜；或者煮的烂烂的面条之类----这样的饮食，对孩子的脾胃和心气最为有益。千万不要大清早的给大量的水、牛奶、冰冷的酸奶水果以及面包之类，这种西化的饮食方法，中国人的脾胃是难以适应的，吃多了不仅头脑昏沉不利学习，而且对孩子的生长发育和健康之类的都有很大的影响。

有人可能会说：要给孩子做早餐，那得起多早啊----起多早呢？别的地方我不知道，我自己是4:50起床的，熬粥做饼，准备好一切，5:50左右叫孩子上床，6:10左右开始吃早餐。

没习惯早起，咋咋要这样的早起，可能会很不习惯，觉得不舒服；然而，如果坚持一个月，那么，你就会发现，这样的早起，人会格外的感到舒服，比那种睡懒觉后起床的感觉舒服多了。大家看看婴儿，他们的作息是最符合自然的节律的，而他们，在早晨的四五点的时候，都已经醒来。所以，早起才最符合自然的作息，也使得人最舒服的。原本睡惯懒觉的人，虽然开始不太适应，但只要坚持一个月左右，自然而然就会喜欢上早起，会发现早起的妙处了。-----更何况，作为父母，爱自己的孩子，一想到一餐饱饱的暖暖的早餐让孩子的一天受益良多，哪还会觉得早起难呢。

祝福

胆气十足 发表于 2014-9-24 14:41
老师:早晨喝一碗米汤算大量的水吗? (如果那天吃粥或面条的时候就不喝米汤.)

我也想知道，这样不应该算大量水吧~，我都是让孩子先把米汤喝掉，然后再吃馒头花卷之类的。另外，老师说不能超过150毫升，高中的大孩子也按照这个量吗？想让孩子再多喝点，一直没敢。

胆气十足

老师:早晨喝一碗米汤算大量的水吗? (如果那天吃粥或面条的时候就不喝米汤.)

宋卓华

老师，那你晚上一般几点睡觉啊？

佳易

向老师学习，早睡早起，给儿子做早饭。

黑炭白皮

每天早餐都要变着花样，时间一长实在是不晓得怎么做了。老师你晒晒食谱，让我偷个懒，照着弄弄！

太湖珍珠

儿子每天早上都吃粥。小学阶段8点前到校就行，学校近。

坤女

我五点起床熬粥，煮个老鸡蛋或者热个馒头包子，六点叫孩子起床，六点四十送去上学。因为这周军训，妈妈每天给杀一只鸡，我中午加鲜人参煮好，下午回家温度正好喝，吃饭时喝一碗，睡觉前再喝一碗

活力森林

我儿子一年级第一天上学，我5:50起床，就被我迟到了半个小时。因为无论如何，就算迟到，我也要让他好好的吃完早饭。送他上学的老公，挨老师说了两句。朋友说我是个不靠谱的娘。
今天第二天，我5点起，终于好好吃完早饭也不迟到了。

天赐小金猪

那如果1年级就住宿的2金太过2相火1木不及1土太过的震孩，周末回家后如何补呢？

亭亭玉立

我五点起，七点再去睡一个小时，回笼觉睡了都很困。