现在的应季蔬菜

天灵宗宗主

罗列一下现在自然界正常生长的应季蔬菜：

牛心菜（就是包菜，长得很像牛心的那种）、莴苣、韭菜、青蒜、豌豆头、马兰、生菜、芹菜、枸杞头

这些在现在是应季蔬菜，买菜时候可以选择，当然，要常换换花样，不要就盯着一样买。

黄瓜、番茄、四季豆、豇豆之类的，现在才开始栽苗，距离正常结果还早着呢，还是不买为好。

天灵宗宗主

在应季蔬菜中，选择对自己有益的会更好；当然，对自己没啥益处的，也不要因为它是应季蔬菜而去选它。比如说牛心菜，对皮肤容易生湿疹之类的人挺好，那现在就要常吃；而莴苣，对视力不利也容易造成腹泻，眼睛有问题的人或者容易腹泻的人就不要吃它。

若平素身体健康，没什么特别明显好与不好的，那就每天换一个应季蔬菜的品种---这样，可防止某样吃多了，而自己却不适合，造成不舒服的症状出来。