补益效果不佳？检查一下每日的消耗

joujou

我长期贴各种贴，从穴位贴问世以来就一直贴，虽然有感觉人舒服了，但是没有有的学友那样那么强的效果。最近发现问题根源在于我每日的消耗太大了，以至于穴位贴补益进去的都不够我自己每天的消耗。这里把我的实践感受写出来，供大家参考。

我是做IT业的，脑力工作量大，脑气和心气消耗巨大。据我观察总结，每天白天1片大健脑贴仅够我4小时满负荷工作的消耗；晚上1片好心情贴不够我每日的心气消耗，加上心经所有穴位（养心贴），才差不多刚够我每日的心气消耗；我的月经每次要7天，月经量大，月经过后心气损耗很多，把攒的贴了12个小时的好心情贴贴满两臂心经，连贴3天能补足月经的消耗（月经后几天不再有烦躁的感觉）。

老师强调的几点真的很重要：第一，健脑；第二，大道至简。我之所以能最终发现问题所在，得益于连续几个月每天白天4小时换一次大健脑贴，这样慢慢有了脑力储存，无意中就能想到一些以前没想到的问题（比如发现了心气消耗的问题和如何止损），运气真的慢慢好了，记忆力也明显增强了。从我自己的实践中，我总结在人体比较虚，每日消耗又比较大的时候，单纯穴位贴补益比较困难。因为需要把过去的亏损弥补上，然而每天消耗又大，那就需要大量使用穴位贴，比如整条经络都贴，4小时一换等。否则，很可能就是穴位贴补益的只够消耗的量（甚至不够），那最多也就是维持现状，没法弥补亏空，也就很难改善体质。然而，这样子的补益，估计大部分人都没有那个经济实力。所以我觉得需要饮食跟上，大量吃对应的补益的食物，便宜很多，效果也好。但是食补的话，大道至简就很重要了。吃得杂，就是分散兵力，也是杯水车薪。如果一段时间内，只吃补益一个脏腑的食物，集中兵力把亏空的漏洞先填上，以后的补益就容易很多，体质也才能有质的改变。