关于乙肝问题，请在此跟帖

泽地萃

看到提到熬夜，我也来说两句，也算和乙肝治疗有一些关系吧。
熬夜问题是个大问题。晚上早早上床躺着了，但就是睡不着，总要到晚上12点以后甚至3点以后才迷迷糊糊睡去，白天8点多醒来了又不想起床，总要赖到十点甚至12点才起床吃饭。晚上又睡不着了。是否要从改变赖床做起？无论几点睡的，一律要订闹钟7点以前起床？还是顺其自然睡到自然醒，然后慢慢治疗晚上睡不着的问题？
赖床真是害处多，赖床到中午后醒来不但没有睡足觉的满足，反而头疼。看来以后早晨醒了以后绝对不能盖上被子再睡。应该早起活动一下筋骨。爱赖床是不是心气肝气不足呀？
俗话说，一日之计在于晨，赖床浪费了光阴还损害了健康，又能导致晚上睡不着。不知道为什么还有这么多人赖床，习惯真是难改呀。