本周三（2013年10月16日）网络课堂讲芋头功效

玉荷

最近几天用半斤莲藕加一个小芋头，打碎后煮熟早餐吃，很能排毒。又多又急，稀烂。
单吃莲藕，或者单吃小芋头，效果都不显著。
我属于进多出少的类型，大便不是很规律。
准备坚持吃一段时间。