作为强身健体的养生方式有好多种，老师会赞成哪一种呢？

悦来悦好

作为强身健体的养生方式，我不喜欢剧烈运动，所以跳舞、跑步、打球之类的自然排除在外了，只关注什么太极、瑜伽这一类比较舒缓的，慢节奏的运动。瑜伽我知道论坛讨论过不止一次，自己也练过，但最终还是决定放弃了。不知道太极如何？这段时间看了不少太极的相关知识，如果要选择一种运动作为终身的运动，太极可以吗？想想易经跟太极也算是很有渊源的，这也是中国比较传统的一种运动方式，很想知道老师和同学们的看法。

悦来悦好

嘻嘻，老师来了，我真幸运，能得到老师的回复，也谢谢同学们的观点，跟我自己的想法合拍，就这么定了

悦来悦好

谢谢大道朋友的提醒，我是准备跟正规的教练学习，希望有缘吧。

悦来悦好

红秀 发表于 2013-9-3 14:20
请问瑜伽怎么样呢      单位聘请了瑜伽教练，下班后练习，我一直没有参加。

瑜伽也是很容易受到伤害的一种运动方式，主要是没有顺其自然，而是违背人体天性故意扭曲等等，其他的自己悟哈。