补益体质，此帖必看

bluejean

我也是老师说的体质亏损日久的人，从大学时代腰明显怕冷开始到现在快１５年了，中间又经历坐月子没坐好，雪上加霜。跟老师学补益也３年多了吧，能感觉到身体在改善，但确实是收效比较慢的，可见我的体质亏损的是多么厉害。
我的补益是八大原穴为主，期间也进行过肝排、胆排、胃排，从没有论坛上其他人那样明显的效果，最近一段时间坚持的不好，八大原穴差不多减了一半，主要每天都弄得挺晚，觉得精力不济，看来不仅要继续坚持，还要加大量才好啊。