更聪明---学生健脑知识讲义（连载）

丰收在秋天

年前听说在老家有人拿虾壳剁碎了来喂鸡，说这种鸡下的蛋非常好吃。

我想这种虾壳喂的鸡，不管是鸡蛋还是鸡，都不好吧。

天灵宗宗主

运动太多，身体好，脑力耗
运动能够强身健体，长得健壮，且不容易伤风感冒。这些知识深入人心。

这些知识确实是对的。然而，不知道大家想过一句俗话没有，“四肢发达，头脑简单”；也不知道大家注意到一个现象没有，传统的知识分子，标准的形象是：细长、瘦弱；而体力劳动者，身强体壮、不易生病。

在前面，我也分析过脑力劳动者与体力劳动者的差别。脑力劳动者，由于人体的营养物质等主要都供应大脑，于是，大脑好用了，但是，体形之类的长势却不够好，倘若体质更差些，便容易生病。体力劳动者，由于人体的营养物质等主要供应肌肉等，于是，长得够好，也不容易生病，但同时，很显然，供应大脑的能量之类的，就会少很多。于是，虽然看着健康，但事实上，大脑没那么好用的。由此，中国才自古就有“四肢发达，头脑简单”的说法。

所以，可千万不要以为：运动强身健体，就对学习有益。事实上，恰好相反，真正的结论是：运动强身健体，但对学习，有着不良的影响的。

其实，运动是否对学习有益，大家只要先找些新知识学看看，检查一下自己的学习状态；然后呢，去外面跑上几圈（如女生800米，男生1000米之类），回来后，再找些新知识来，再尝试学习，看看是不是这学习新知识的能力会明显降低！

大家随便的去试验一下，立即就会知道我这里讲的究竟对不对了。

运动对学习无益，会严重降低大脑的学习效率，所以，做学生的，要想学习好，就不能多运动了。

看到这里，估计有人要问了：那我既想让孩子保持好的学习状态，又想让孩子保持好的身体状态，这如何办呢？

这不是很好办，只能取个折中吧。

每天，让孩子适度地活动一下，注意：是活动，绝不是运动。这活动的标准就是：伸伸胳膊踢踢腿之类，让身体处于想要微微出汗但又没出汗的程度。这样，让人体经气流通，身体不错，不会生病，但是，也不怎么影响学习，仍然能保持较好的脑气和脑力的供应。

现在的教育，往往在毕业考试前夕，安排有体育考试。比如中考。而为了这体育考试能顺利通过，体育老师当然就会要求学生训练体能。很多学生的成绩因此明显下降，而家长老师学生自己却都还懵然不知原因的。

这学校安排、老师要求，且不得不去考的体育考试，影响了学习状态，如何办呢？

有办法。

在每次的体育活动过后，都要赶紧努力补脑气和补脑力（具体方法详见本书前部），而且要短时间内大量的补，最好是多种方法齐上。这样，就能够把因为体育运动造成的对学习状态的不良影响给纠正回来，重新让人体把主要的营养物质供应大脑，利于学习。

运动太多，身体好，脑力耗，家长务必要知道！

天灵宗宗主

请关注月经对女生读书的影响
初中、高中的女生，基本都来了月经。可能没多少人注意到，这每月一次的月经出血，对于女生的影响颇大。
如果月经量少，那对大脑和情绪的影响少些，对学习状态的影响就少些，不特别注意的话，往往不会注意到月经的影响的；如果月经量多，相信不用我说，学生自己也早就注意到：月经一来，大脑就仿佛空空的，学习状态一下子就差了许多。
月经量的多少如何就影响了大脑的工作状态呢？
这好解释。
大脑要工作，当然需要足量的血液供应的。而月经量多，血液往人体下部去的多，那往上部的大脑的，就当然少了。于是，就会出现脑部空空、不利学习的状况。

所以，做家长的，要务必关注女生的月经量的问题。一旦发现月经量大，或者月经时间偏长，那么，要赶紧去治疗，务必治好。否则，其它任何的努力都比不了这每个月一次的月经损耗的。

月经量大或者痛经等等的治疗，不是三言两语能够叙述的，所以，这里不介绍了。只是，在寻医的过程中，恐怕没哪个医生会告诉说月经量多或者痛经的饮食注意事项，这里，我就多写几句，讲讲这个注意事项吧。

月经量多或者经期长，在日常的生活里，一定要注意：
1、        不要接触冷水，更不要喝冰水或者冰的饮料、冰激凌之类，要绝对禁止。
2、        不要吃番茄、枸杞。枸杞可能学生吃的少，但是，番茄却是许多家庭一年四季怎么吃也吃不厌的食品。这东西平时少吃点无妨，但吃多了，会直接导致月经量大或者月经周期长。
3、        不要吃鸽子。不知道哪个所谓的营养专家胡说八道，传来传去，竟然把鸽子当成了普通的补品。这东西学生千万吃不得的，它是自古以来的壮阳（促进男性性功能）的所谓补品，男生吃多了，性欲萌动；女生吃多了，会出现严重痛经、月经量大或者周期长之类的问题。几乎没一个人能够逃得了的。我治疗过这吃鸽子导致的痛经问题，一治一个准，已经治疗了很多例的（没具体数，但经常遇到，很多）。
4、        在开冷空调的房间或者冬天，要务必注意脚部的保暖。脚上，有跟月经有关的几个重要的穴位，脚部受凉，很容易导致月经量大。
5、        不要吃海鲜，海鲜味道鲜美，但是破脾，特别容易导致女性月经出问题，不利于健康，也不利于脑气和脑力。

可以这么说，如果女生出现月经问题，那么，在日常生活中，必然存在许多影响因素------在自己不能判断的情况下，改变这所有日常的生活习惯，换一种生活方式，最好，换成最简单的传统的生活方式，早睡早起，每餐七分主食三分菜，戒掉一切零食饮料，穿得暖和些等等。

如果月经量不多，那么，对学习状态的影响不大。这种情况，一般不需要处理。但是，即使这种情况，也可以尝试在月经结束后在神阙穴（肚脐）贴专业的好心情贴或者填人参粉，连贴三天就行，贴后就会发现：脑力明显增加，学习状态明显改善，一般人常有的月经后情绪问题也会不再出现。

下面，看一个例子：

“女孩上高中后就喊脑壳痛，成绩不如初中拔尖心里压力大，刚接到电话又喊月经量过多，头痛，数理化都觉得好难，甚至感觉“一窍不通”？嚷着要上补习班（晚自习的时间请该科老师补课，要交费）。”

从这段话里，我们可以提取出一些最基本的事实：
脑壳痛、月经量多、心里压力大
家长的判断是：这心里压力大，是成绩不如初中拔尖造成的。
学生自己的判断是：上补习班，也许就能够提高成绩。

这家长和学生的判断，都错了。月经量大，才是最本质的问题。

月经量大，大脑得到的血液供应少，于是，脑壳痛。
月经量大，心气自然亏虚，于是，就算是次次都考第一名，那也会同样心里压力大。这女生的心里压力，不是来自于成绩，而是纯粹来自于她自身的体质。在治疗好月经量大且补益好心气后，即使成绩一时半会仍然这个样子，那么，她的心里压力也会立即消失的。
月经量大，脑力亏耗，自然而然地，无法有良好的学习状态，于是，感觉需要大量用脑的数理化好难，甚至“一窍不通”。
上面的家长，几乎没有意识到这孩子的情况，跟这月经量大有密切关系，需要赶紧去治疗的。治疗好了，上面的这些问题，就会同步得到解决。而未治疗好，做任何其它的努力都没用的。
上面的孩子，也几乎没有意识到这些跟月经量大有关系，而以为请老师补益也许能够提高吧。却不知道，这种月经量大造成脑力亏耗大，就跟汽车没多少油一样的，请再好的司机帮忙，也照样跑不起来的。

千万别以为，学习靠刻苦就行的。学习确实需要刻苦，但一定是要在良好的脑气和脑力的情况下，刻苦才有用。因为月经量大等体质问题，导致脑气和脑力亏耗较多，再怎么努力都不可能有效果的，白吃苦了。

晴蓝

终于明白了!上学期间我的月经量超大，有时候一节课都呆不下来就得去厕所，白白毁了我一个乾人的三个厥阴风木！

天灵宗宗主

冷饮之祸与吃冷饮过多的处理
我是不吃冷饮的，也禁止家人食用冰冷之物，所以，在有人向我咨询孩子被冷饮所伤之后，才惊觉冷饮之祸。

中医常形容“胃为釜”，胃能消化东西是因为“釜底之火”。《黄帝内经》言：君火以明，相火以位。故这“釜底之火”当为少阳相火。炎炎夏日，正少阳相火主气之时，人觉燥热难忍，一杯冰冷的冷饮下肚，顿觉神清气爽。然而，凡事当有度，一不小心，食冰冷之物太过，则其为灾也大矣。有人曾痛经十几年，询问其原因，恰是因为在某次月经来时食用冰西瓜一块，而向我咨询的那个被冷饮所伤的孩子，不思饮食，手心发热，夜眠不安，脾气暴躁。
一次冷饮所伤，其为害将是终生的。中医云：寒主收引。夏日正是人体大量经络开放之时，突然大量冰冷进入，人体会迅速本能关闭这些本该开放的经络，以后如果没有合适的药物进入这些被关闭的经络，一般人体都不会自动给其开放，于是人体出现各种各样的不适症状，轻者可能仅是手心发热或胃口不好，自己甚至不会觉察，重者则什么症状都会出现，就看个人情况。
翻阅《本草纲目》，找到一个小故事，也找到一个食冷饮太过的补救之法。用 生晒参10克 炒白术10克 干姜10克 甘草10克 5帖。处方没稀奇，但煎法很特殊，取冰块适量，待其化为半冰半水之时，放入上述药物浸泡半小时，然后放炉子上，用常规的方法煎出药汁服用。一天一帖，煎服两次。上述药方为成人量，儿童各药量减半。要注意生晒参最好买吉林产的多年生的生晒参，要品质较好的。

冰化成的水与普通未结冰过的水有什么不同吗？拿去西医的化验室化验，当然其结果会是：没什么不同。然而，从中医的角度看，用冰水煮药，可以引药物到达被冰的气息封闭的经络，使得药物起效；而用普通的水煮药，药物根本到达不了被冰的气息封掉的经络，是根本没有效果的。

冷饮，能够伤害人的体质，使得人直接出现各种各样的疾病症状；冷饮，还能够伤害脑气和脑力，使得人的大脑昏昏沉沉，难以保持良好的学习状态。

前面讲过咖啡，咖啡的气息就如同酷暑的正午的强烈的阳光，让大脑发胀，伤害脑气；而冷饮呢，就如同严冬的寒冷的气息，让大脑昏昏沉沉，也伤害脑气。所以，学生，不可吃冷饮，尤其不可大量吃冷饮。

有人可能会说：那既喝咖啡，又吃冷饮，不是中和了吗？

这相当于先用大火去烤一把大脑，再拿冰去冻一下大脑，不仅不能够中和，反而是让大脑一会儿处于这个极端的情形下，一会儿处于另一个极端的情形下，对大脑很不利的。

如果以前吃了太多的冷饮，而头脑昏沉，那是冷饮已经明显影响大脑了。这个时候，可以采用上述的冰块煎药的方法，也可以采用下面介绍的食疗的方法。

用冰箱制作冰块，然后，用这冰块加普通自来水一起，煮面条，面条里加适量的姜丝、全葱切成的葱花--其它油、盐、味精调味，让孩子喝这样的面汤并且吃面条。

这个方法也有用，尤其是如果能有北方产的小麦磨的黑面粉自己做面条，那效果会更好。

冷饮影响体质，也影响脑气和脑力，还影响性格，大家切莫等闲视之，以为这么普通的大家都吃的东西，能有什么不好的影响嘛。

我见到过的被冷饮所伤的孩子，绝非一例两例的。

我见过一个孩子，打小吃冷饮，后来，与同学显得格格不入，行为怪异，最后不得不从大学退学。
我也见过一个孩子，喜欢喝冰水，家长给买了能够直接制作冰水的什么机器，连喝了两年，后来，在高中时候，几乎不能跟周围同学老师交流，也不得不休学在家。在家里，也无法跟家长正常交流。
我还见过孩子，由于吃多冷饮，以致不能吃饭，吃任何东西都立即胃胀，去当地各大医院求医两个月，没见疗效。后来找到我，我教了上述冰块煮面条的方法，让主要给她吃这个，并且要求多吃补脾抗寒的扁豆，才给治好的。

类似的例子很多，正因为亲眼目睹了种种冷饮之祸，我才在这里絮絮叨叨地唠叨这个问题的。这些看似寻常的食品，正由于看似寻常，许多人在吃出问题后，是根本不把孩子的身体与学习状态与这些寻常的冷饮之类的联系到一起的，还以为，就是身体内部出问题而已，跟饮食无关，于是继续吃下去，以致任何的治疗都起不到效果，最终，硬生生耽搁了孩子。

冷饮，做学生的不能吃。其余的什么可乐、雪碧之类的呢，若是喝多，一样的都会让人变傻，都不要吃为好。平常喝水，就喝普通的开水就行了，最安全的。

wlhz2008

栾博士 发表于 2013-4-18 15:45
早晨不宜吃鸡蛋
早晨，以自然界的现象比喻，那是一年中的春天，是植物抽条的时候。
鸡蛋，刚好与植物抽条 ...

受益匪浅，学习了

晴空蓝兮

栾博士 发表于 2013-4-19 16:33
请关注月经对女生读书的影响
初中、高中的女生，基本都来了月经。可能没多少人注意到，这每月一次的月经出 ...

原来脚部受凉，很容易导致月经量大。
我知道自己这两次来月经量的比之前要多不少的原因了，自从3月份停暖气之后，室内温度比较低，在家经常穿托鞋，而脚是比较冷的。准备在至阴穴除除寒。

天灵宗宗主

五脏六腑与各科学习能力
体质决定性格。
体质也决定不同科目学习的能力与成绩。

大家应该都注意到这样的现象的：

每个学生，似乎都天然的擅长学习某些科目，或者天然的不擅长学习某些科目。

我见过一个学生，整个高中阶段，数学、物理，每次都几乎满分，他其实并没在数学物理上花多少学习功夫，可是，就总能考很好，似乎在数学物理方面极有天赋。可是呢，他的语文和英语都很糟糕，尽管花了很多时间去努力学习语文和英语，但这两门课，常常只考30几分，太低了。

这个学生的情况比较极端。以我自己为例，我在语文、英语、政治、数学、化学等学科方面，几乎轻而易举就能够得到相当高的分数，高中时候，这些学科常常是班级甚至年级前几名的，但是，我在物理方面，就欠缺一些，100分的试卷，物理常常就只是78、79分，这两个分数最最常见，以至于二十多年过去了，我对以前的物理成绩印象深刻------不管大考、小考，这物理始终保持在78、79这两分数，也是够奇的，想没印象都难。

稍微注意一下，大家就会发现，每个人都有这样的现象的。

这种现象，以往，我们无法理解，便一言以蔽之：“天赋”。

我们以为这是天赋导致，是无法改变的，所以，恐怕永远都没想到过改变，而只是想着，对那些薄弱的科目，要更努力更努力，以在原有的天赋的基础上，尽可能提高些成绩。只可惜，天赋就那个样，要在某个科目不高的天赋的基础上通过努力取得成效，那该有多难。

古往今来，几乎没人考虑过这“天赋”的事情，除了我。

我详细研究过这“天赋”，结果发现，一个人具有某种天赋，是这个人某个方面的体质决定的。完全可以通过调整人的体质，比如穴位补益、饮食补益等，来增强某方面的体质，从而提高某方面的天赋。

比如说，语文、政治的天赋，是五脏六腑中胆的状况主管的，补胆，就能够提高这两科的学习的天赋。
再比如说，英语，是五脏六腑中肾的状况主管的，补肾，就能够提高英语的学习的天赋。
还有，物理，是五脏六腑中的肝的状况主管的，补肝，就能够提高物理的学习的天赋。
------
五脏六腑的体质情况，决定着不同学科的学习的天赋。每个人的体质生来都是偏颇的，有些脏腑强些，有些脏腑弱些。这使得每个人生来在各科的学习天赋方面，都是有差别的。

这听起来超级不可思议，是吧。这各科的学习天赋，竟然是可以通过穴位、饮食等补益进行调整的，太不可思议了。

从常理上说，是不可思议。然而，去实践实践，很快你会发现：这各科学习的不同的天赋，果然是能够提高的！

wlhz2008

栾博士 发表于 2013-4-19 16:33
请关注月经对女生读书的影响
初中、高中的女生，基本都来了月经。可能没多少人注意到，这每月一次的月经出 ...

多少人错过人生最美的学习时间啊，可惜了，原来问题在这里。时光不倒流，我原来对色彩对敏感的，可惜那时候月经多的，莫法，还不好意思！

wlhz2008

老师，出成书