是不是大部分补益的食物煮成水喝比直接吃效果更好？

轻灵

比如核桃桂圆煮水喝，大米煮成浓米汤喝，莲子煮水喝。。。而这些肉渣都不要了的。是不是可以说，煮成水喝后，这些食物的卦象气息更容易为人体吸收呢？红枣、枸杞、等等这些补益的食物是不是都用煮水的方法比直接吃或者泡水喝来吃效果好些？如果都是这样的话，那红枣枸杞茶我平时就不泡喝了，直接煮一大瓶带到办公室喝。