2013年（癸巳年）的保健

天灵宗宗主

2013年是癸巳年。

癸，火不及，对应心脏。所以，2013年是心脏疾病高发的年份，也是高血压、中风、崩漏、更年期、抑郁症等跟心血管功能有关的疾病高发的年份。所以，必须注意心脏以及心血管（这里统称为心系统）的保健。

保健的方法：

两神门穴、右少海穴，贴养心贴。

生脉饮，最好自己熬。生脉饮配方：人参（吉林或者朝鲜、韩国产的白参、生晒参、高丽参、山参等都行的）、麦冬10克、五味子3克。人参的用量要看人参的品质的，或者说，根据价钱来吧，价钱便宜的用10克，价钱贵的用5克，价钱很贵的用2克---人参的价格一般说明了品质的，不过，不排除某些人参品质差但价钱较贵的情况。当然，也可以用药店销售的中成药口服液生脉饮，买人参型的，按照说明书服用即可，党参型的对于明年的保健无效。

多吃大米饭，尤其用东北大米熬粥煮饭为好。粮食本身就是补益心气的良好的东西。

其它食物：莲子、猪蹄，都补益心气。
2013年，请不要吃大量苹果，最好不吃---苹果对心系统的负面影响实在太大了。




巳，厥阴风木。厥阴风木太多的时候，后天巽卦多，容易影响先天巽卦的肝脏或者肺脏。这会导致肝系统和肺系统的相关问题，不一一列举。

跟巳有关的保健方法：

健脑贴（老人型）贴脑门
养肝贴贴两太冲穴

桑椹子，买那种黑色的自然成熟的煮出来不酸的，每天50克，熬浓的水100毫升左右，每日晚上睡觉前喝。

不要熬夜和生气。

其它食物：丝瓜、甲鱼等。


值得一提的是：雷风恒，心气强的时候，本身就有规范厥阴风木的作用的。2013年却是癸巳年，心气不强而厥阴风木多，这使得厥阴风木很容易肆虐，造成系列问题；而心气呢，失去了肝气的助益，更容易不强。---总之，癸巳是个五运和六气互相拆台的格局，所以，要格外注意日常的调理与补益问题。


癸巳年，胃气较旺，可以利用天时，进行胃经排毒，使用胃经排毒贴。