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哺乳期经验（催乳、硬块、断奶）

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发表于 2012-10-28 09:05:54 |只看该作者 |倒序浏览

喂母乳9个月，纯母乳喂养6个多月，断奶成功，这是他成长的又一次跨越，他独立了，真好。
下面我把整个哺乳期经验和大家分享一下。

下奶（第三天开始喂奶）
我是生完孩子第二天晚上开始下奶，不涨奶，但是可以吸出一点，所以第一次给孩子喂奶是是在第三天的上午。刚开始喂奶时我都会用热开水清洁一下，或者揉一下，这样孩子吃起来更顺畅。

催乳
和所有人一样，家里的人都会希望奶水多一些，所以月子里面会煲汤，出院后，煲猪肚汤和乌鱼汤，奶水很多，特别是吃乌鱼汤，吃着吃着就涨起来，好像气球一样，觉得乌鱼汤有效果就吃鲫鱼汤，用鲫鱼煎一下再放通草一块煮，汤是白色的，这个汤不好喝，咸咸的，所以只喝过2次。莲藕排骨汤、芋头排骨汤下奶也是杠杠的，只要吃了就会涨奶。
奇怪的鸡汤
月子里20天后，朋友送来了土鸡，于是煲鸡汤，我喝了一碗后，发现奶水减少了，中午再喝一碗，下午就不涨奶了，我觉得奇怪，晚上就没有喝汤了，到第二天都不涨奶，我想肯定是鸡汤回奶了。于是家人买了4条巴掌大的小鲫鱼，蒸一碗汤吃，奶水马上又回来了。之后就再没有吃过鸡汤。
金针菇面条也下奶
金针菇和青菜，加了点肉片，打一个鸡蛋花，煮成一个快手汤，用这汤下面条，奶水马上就涨起来。
猪蹄汤下奶
黄豆猪蹄汤吃过几次，很下奶，而且奶水很浓，但是我胃不那么强壮，所以每次用少量汤下面条吃，再吃1到2块猪蹄，这样就没那么油腻。
鱼汤导致孩子湿疹
我吃鲫鱼汤、乌鱼汤下奶特别快，一周总会吃1到2次，但是娃儿的眉毛处会有几颗小疹子，他天天挠，因为少，我也就没有在意，有次买多了，我连续吃了3天鲫鱼汤，娃儿满脸长满红色的小疹子，哭闹的不肯睡觉，小脸就在你肩膀上来回磨，估计是痒。我立马反应到是鲫鱼导致的，于是后面的脯乳期间再没有吃过鱼，用金银花浓水给他擦，喂他吃土豆水，好转后给他擦百合，3天后脱皮好了。
土豆水回奶的？下奶的？
有个催乳师一再强调，土豆是塞奶眼的，会回奶，不可以吃，娃儿湿疹期间我天天吃土豆浓汤，奶水涨的很，实践证明土豆也可以是发奶的。
奶水和天气有关
我做了几次记录，发现一个有趣的问题，在天气变冷或者下雨天，奶水会自然减少，如果天气变热，大晴天奶水又会多起来，所以奶水减少的时候我只是觉得很好玩，一点都不着急。
乳房硬块
奶水多，娃儿经常吃不完，我也没有想到用手挤去一点，后来长了一个硬块，好疼啊，离卦贴贴左鱼际，然后给娃儿多吸奶，当天就好了。但是两神门处各长了一个水泡，晚上做噩梦，估计是火气，青灵贴养心贴，养脾贴两太白，养胃贴冲阳，吃莲子百合水，几天后好了。
1个月后又结硬块，我便用开水放些盐，用这个盐水热敷，自己慢慢揉，再给孩子喂奶，也是当天就好了。

断奶
7个月的时候，我就经常泡20毫升奶粉给他玩，就是让他适应奶瓶，他想喝就喝，不想喝就玩，咬奶嘴，来回在嘴里含着，有时候我也会用勺子喂他，他愿意喝就喝一些，不愿意就算了。8个月，我就给他断了白天的母乳，每天白天带他出去玩，他很开心，玩累了，回家就给他浓米汤泡奶粉，每次可以吃120 到150 。快9个月的时候，刚好有几天天气变凉快，我就给他断晚上的奶，刚开始他哭闹不肯睡觉，闹了几个晚上也就好了。
可是我就辛苦了，奶水很多，我煮了浓浓的麦芽水喝，晚上奶水涨的石头一样，睡觉躺不下去，半坐着睡觉，脸都涨的火辣辣，熬到凌晨4点，觉得不妥，去洗手间自己挤出一些奶水，以不涨奶为度，舒服了才睡着。刚开始每2小时就要挤一次，后来4小时，慢慢的一天3次，7天后就不胀奶了，但是还有很多奶水在里面，大概10天后，奶水就回掉了。那些老人说不能挤，我觉得不挤肯定会发炎的，挤去一些会舒服的多，舒服的断奶不是更好吗。

总结
喂奶期间鱼和鸡是基本没有吃，但是生完孩子头三个月，米汤每天一碗。大概孩子五个月后，我就很少煲汤，有时候做个快手汤，蒸个鸡蛋羹或者炖个猪肚汤吃3天，基本都是馒头和米饭吃的多些，奶水一样不少。每个人身体情况不一样，所以催乳效果会不同，但是肯定有最适合自己的，新手妈妈催乳不要着急，慢慢找到最适合自己的下奶食物，一样一样尝试，心情要放轻松。当孩子不舒服的时候生活的细节很重要，不要着急上火，小问题一般都是饮食和生活方式的问题。