节食带来的恶果，你肯定有的。

龙之神 · 发表于 2012-9-14 08:30:55

女性为了保持苗条体形，吃得越来越少，但节食会造成很多困扰。1、脱发：头发缺乏营养补给而频繁脱落；2、骨质疏松；3、胃下垂；4、子宫脱垂：子宫易从正常位置沿阴道下降；5、贫血；6、记忆衰退：营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力

大好 · 发表于 2012-9-14 09:12:13

曾经有过晚吃很少

晴宇朗旻 · 发表于 2012-9-14 09:17:18

不要为了所谓的美丽戕害自己。多吃主食。

忻漪 · 发表于 2012-9-14 09:57:55

记住了，谢谢老师！

幸福山泉 · 发表于 2012-9-14 09:58:11

主食吃得少的人脾虚自私又自负，对自己认知度还好的不行，我周围这样的人多的数不过来，同事邻居都有。

沐风 · 发表于 2012-9-14 22:24:40

我见过几个节食减肥且保持不错的人，恕我直言，我觉得有个共性，就是有点脑子不清楚的感觉。

竹简 · 发表于 2012-9-15 09:16:07

六年前曾经节食减肥一个月，当时瘦身成果是不错，可惜一个月之后不停地感冒发烧，每个月都要进一次医院。现在想想，悔不当初。

西南林木 · 发表于 2012-9-15 09:37:10

节食害人啊。

春风绿树 · 发表于 2012-9-15 09:43:45

我給许多的女性查体。节食减肥的人见过不少。只说一句话：金玉其外。同为女性，不是贬损。不厌其烦地告诉她们吃足主食的好处等等。真的，不要通过节食减肥，从各方面看都巨不划算，损失巨大，巨大.......

心和 · 发表于 2012-9-16 13:04:27

节食，气色真的很差、身体也很差的。七八年前，我曾在一大型美容院听请来的专家讲，吃饭吃七八成饱就好了，第二天，我马上每餐由吃两碗变成只吃一碗（呵呵，变成五成饱了）。后来慢慢就觉得没力气了很多。好几年总是有气无力的感觉。现在看了老师的书，我每餐都吃足主食，感觉整个人有精神很多。

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