补益请注意量

仙山

我这艮卦人一直在补主神，锅贴一起上的，最近发现谷子小米是最艮性强的食物，所以就每天都在喝粥，昨天想到这个量的问题就把小米做成了小米干饭吃了一大碗，当时感觉很舒服、好饱，那种满足感是平时没有的，嘿嘿~今天早上起来发现没有平时那么易饿了，原来是那碗小米干饭把胃气养足了，胃火潜藏了，早上的厕所也很迅速量不小，因为在肝排，上厕所是每早的事，今早表现更好些。食物补益也有个量的问题，小米粥的量还是欠了点。

福地黄山

我这艮人今天也来一顿小米干饭，补补主神。

桂圆米汤

嗯说的对，我脾缺，喜欢吃白米饭胜过白粥

仙山

桂圆米汤 发表于 2012-6-30 10:05
嗯说的对，我脾缺，喜欢吃白米饭胜过白粥

先弄明白什么是补脾的好不好

灿烂阳光

谢谢仙山姐的分享和提醒。

想想自己也是前段时间每顿吃蒸紫薯吃饱时，排毒排便的效果是最好的。
天热了，胃口差，吃粥都想吃菜。
看来还是要恢复神米，多吃紫薯。

最近在给老公调理网瘾，等补脑见到成效，可以补胃气的时候，就用姐姐这个“小米干饭”来补胃气。

布谷

原以为小米干饭会很难下咽，吃了几回，才发现口感很好呢，连家里小孩都喜欢吃

仙山

布谷 发表于 2012-6-30 14:49
原以为小米干饭会很难下咽，吃了几回，才发现口感很好呢，连家里小孩都喜欢吃

是的，我开始也有此想法，认为小米干饭不怎么好吃，昨天吃了还真的很香，看来不能主观判断

和气致祥

是啊，补益在于量，提醒的是，我用手抓一把首乌和抓三大把首乌煮水喝的反应明显是不一样的

看到小米我也想到“质”——有一回我买的小米深黄黄的，煮出来的味道很香，每次早上一大碗，吃完都痛快排一次；一回又在超市买的，颜色像是被水洗了一遍，浅黄的，煮出来什么味道也没有，效果也就没那么好了。

食物补益有“量”也有“质”。